Cirurgia Joelho LCA + Menisco – Depoimentos Pesssoais -Dúvidas Recuperação Pós

Seja Bem Vindo.
Recomendo que leia o máximo de comentários e depoimentos existentes neste Post.
Muito já foi discutido e relatado por diversas pessoas que operaram e passaram por dores, medos, traumas, dificuldades, facilidades e técnicas diferentes, então na maioria das vezes a resposta para sua dúvida estará no depoimento de algum colega operado.
Fique a vontade para Ler e espero que o auxilie!
Boa Recuperação!
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No dia 20 de setembro de 2011 finalmente após 4 anos criando coragem e passando por sofrimento finalmente fui pra “faca”. Encarei a cirurgia que tanto me aflitava e me incomodava.

Como a maioria dos que sofre esta lesão, rompi o ligamento cruzado anterior jogando bola a famosa “pelada” com os amigos, sozinho após uma parada brusca senti o tão famoso estalo, ainda continuei jogando e ai veio um segundo, que mais parecia um estouro, dor insuportável, cai no chão e sai carregado de quadra, procedimentos básicos iniciais, muito gelo e naquela noite consegui dormir após tomar uma analgésico, mas acordei com uma dor insuportável no hospital foi constatado o que já era esperado e após alguns exames posteriores e tendo passando por alguns procedimentos de retirada de “água” que acumulou no joelho, fiz a ressonância e confirmado pelo meu médico Dr Terreri o fato.

Bem, na época com muito medo de encarar uma cirurgia fugi da mesma, pois com o passar de algumas semanas, mais precisamente 5 o inchaço havia diminuído e a falsa sensação de que se esta bem novamente me fez protelar. Passei dois anos apenas com atividades leves, sem o futebolzinho, sem maiores problemas, resolvi novamente retornar as quadras, com alguns acessórios de segurança, como joelheira especial, por dois meses foi tudo tranquilo, mas um belo dia sozinho novamente, escuto o maldito estalo e desta vez a dor foi menor, pois já sai de quadra imediatamente e sabia o que viria pra frente. Depois deste dia foi um inferno minha vida, anti-inflamatórios, gelo e sprays para alivio eram constantes.

Pra quem não sabe o rompimento do LCA, afrouxa o joelho, deixa o solto. O menísco famoso “amortecedor” entre os ossos da tíbia e femur estava triturado, qualquer movimento em falso após meu último incidente era um terror. Caia sozinho e sentia dores terríveis. Isso virou rotina, passei quase dois anos assim, tendo problemas. Minha última ocorrência foi em agosto deste ano em um churrasco, sozinho novamente piso em falso e “tibum”para o chão lá estou eu pedindo pra alguém puxar minha perna deitado. Sem comentários.

Enfim, novamente fui atrás, novos exames e lá vou eu com o Dr. Terreri, o qual já tinha excelentes indicações.

Foi solicitado exames preliminares com Cardio, Hemograma e Anestesista.

Confesso que o medo de encarar esta cirurgia foi algo que infernizou minhas noites antes do dia “D”. Sofri por antecipação. Mente perturbada, só pensava besteira.

Mas enfim, tudo ocorreu muito bem e no próximo post relatarei a cirurgia, o procedimento realizado, o que passei e como esta sendo minha recuperação. Hoje estou no 9º dia pós. E graças a Deus evoluindo bem.

Por hora, é isso!
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Bom pessoal pra compartilhar com todos, na última semana, mais precisamente dia 02/08/2012, foi um dia inesquecível pra mim.
Após meu último retorno ao médico sentindo ainda após tanto tempo desconforto e algumas dores, o mesmo simplesmente me disse: “Vamos jogar bola”! No dia até me assutei, mas ele me falou que como eu estava andando com receio e “protegendo” o joelho, o desenvolvimento da massa muscular estava muito lento. Fez alguns testes comigo no consultório e simplesmente me liberou a jogar bola. Com muito receio, procurei alguns amigos e finalmente nessa quinta passada entrei novamente nas quadras. Um dia emocionante pra mim, após tanto tempo sem jogar.
Óbvio, que meu preparo não era dos melhores e que não cheguei “rachando” bola com ninguém. Mas pude correr, chutar, driblar e até mandar umas duas bolas pra rede (hehehe).
Enfim, no começo, ainda frio apesar do aquecimento, fiquei na minha, fui pegando confiança, quando terminei, doia todos os músculos do corpo, devido minha falta de preparo, menos o dito joelho operado, rs rs.. Graças a Deus.
Então é isso. Agora estou buscando mais fortalecimento, ainda há uma atrofia na cocha direita, mas que com certeza, com as atividades agora semanais, logo se reestabelecerão.
Grande abraço a todos e força aos que estão em recuperação!
Boa Sorte!

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Aderindo a sugestão do colega Guilherme (guilhermemilani@hotmail.com) Vamos sugindo algumas dicas para o pós, pois sabemos a dificuldade que é este processo nos primeiros dias, começando pelas dele e as minhas:
1.A-) Nos primeiros dias você precisará de alguém para lhe ajudar a carregar objetos e até mesmo tomar banho; conte com essa ajuda!
1.B-) A ajuda é extramamente necessária, pra evitar correr o risco de algum escorregão, principalmente devido a região que é simplesmente o sustento de nosso corpo.
2.A-) No banheiro, procure apoiar a perna operada em algo alto, com aproximadamente 10cm… Eu utilizei uma bacia de ponta-cabeça, e me ajudou MUITO, evitando a pressao na perna!
2.B-) Eu utilizei dois bancos, uma para sentar e outro para apoiar a perna, um dos banquinhos era ligeiramente maior que o outro, onde me sentei pra poder manter um pouco a inclinação e não ficar incomodado, três dias aqui de ‘tortura’ e banho “mal tomado” rs rs. Paciência gente!
3.A-) No banho, use um banquinho e o mesmo apoio do ítem 2…. Assim voce poderá relaxar e se cuidar melhor.
3.B-) Muito cuidado ao se levantar, tudo molhado, cuidado com a muleta, escorregão aqui não vai colaborar com nada, por isso reforçando a ajuda de alguém pra levantar e apoiar neste momento é muito importante.

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20 de maio de 2013
Em tempo, achei interessante atualizar o Blog, após ler esta notícia, sobre uma nova técnica de cirurgia que esta sendo realizada para reconstrução do LCA:
“Hospital Bruno Born utiliza nova técnica para cirurgia de joelho.”
Lajeado – RS
Técnica: ACL TIGHT ROPE.
Médico: Dr. Odon Luiz da Silveira Filho.
Matéria Completa:

http://setorsaude.com.br/bruno-born-utiliza-nova-tecnica-cirurgica-para-cirurgia-de-joelho/

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1.158 respostas para Cirurgia Joelho LCA + Menisco – Depoimentos Pesssoais -Dúvidas Recuperação Pós

  1. wllfl disse:

    Colega faz aproximadamente 2 meses também passei pela mesma cirúrgia lca + lesão menisco lateral e medial, os primeiros 35 dias foram impressionantes não senti dor nenhuma, comecei a fazer fisioterapia com 15 dias após a cirúrgia nem assim sentia com exceção nos alongamentos, com 5 sessões de fisio já esticava a perna por completo, mas após esse período veio o problema, aparentemente sem motivo nenhum o corte abaixo do joelho na tibia começou a inflamar do nada uma dor muito forte que parecia até que o pino ia sair pra fora da perna, passei pelo médico e tivemos q internar novamente para abrir o corte novamente para limpar e retirar pus e a sujeira, isso com anestesia local, essa doeu muito mas muito mesmo. Esse corte teve que ficar aberto para cicatrizar de dentro para fora, está na fase final de cicatrização, mas estou sem fisioterapia à quase 1 mês, e graças a isso ando com dificuldade não por sentir dor mas sim por medo e fraqueza na perna operada e claro tomando muito antibiotico. Segundo meu médico minha recuperação estava acima da média e por esse motivo ele não tem idéia o que pode ter ocorrido ele ficou preocupado com uma infecção bacteriana o que poderia passar pra dentro do joelho e perder toda a cirúrgia.
    Estou postando esse depoimento pois pesquisei muito na net sobre esse caso e não existe registro desse tipo de ocorrência nesse tipo de cirúrgia.

    • Léo disse:

      Olá meu camarada, também estou recém-operado e, sem os curativos, o corte abaixo do joelho também inflamou um pouco. Agora, fique atento com relação ao pipi que você faz não respingar na região desse corte descoberto, pode parecer bobagem mas, pense bem… Um abraço e boa recuperação.

    • Leydi disse:

      Estou sentindo dores nesta região também, esta semana irei ao medico para saber a razão.

    • helder disse:

      Boa noite… companheiro tb ñ vi nenhum registro desse tipo, ate presenciei colegas operads do lca e menisco, mas ñ encontrei casos como seu, mas isso é preocupante. to operado a 4 dias e ñ sinto nenhum tipo de dor… to tomando antibioticos, analgesico e usando curativos simples com arrif. com 7 dias vou começar a fisio e uso tb o imobilizador…até entao to fazendo tdo q o medico recomendou e ta dando certo. Foi num racha q rompi o lca e menisco lateral, agora apos dois meses fiz a cirurgia, ñ tive medo e quis fazer logo. graças a deus ta ocorrendo tdo bem. O meu maior tormento t sendo a anestesia q com 4 dias ainda sinto mal-estar e tonturas, ñ consigo nem sentar q logo passo mal. alguem poderia me passar a sua experiecia com a anestesia. abraço

      • Blog do Zola disse:

        Helder. Bem vindo.
        Sobre sua dúvida a respeito do mal estar, com certeza isso nada tem a ver com sua anestesia, mas sim com as reações adversas que pode estar tendo com o antibiotico e/ou o anti inflamatório. Sugiro que converse com seu médico e se for o caso ele poderá/deverá te receitar outro remédio com alguma outra fórmula.
        Fique atento.
        Abraços.
        Ótima recuperação.

      • Anderson Couto disse:

        Olá Amigo…..tbm fiz a cirurgia e passei mal com a anestesia depois de 3 dias operados….sabe que vc faz….compra gatorade e toma uns 3 por dia….ou pode tomar bastante agua q resolve tambem…..Abraços

      • lau disse:

        Olá amigo fiz lca e menisco a anestesia é assim depois de uma semana vc fica melhor mais com um pouco de fraqueça já faz 6 meses de pos cirurgia ja estou até fazendo academia não sinto nem uma dor mesmo nos primeiro dia pos cirurgia só parece que o osso da minha perna esta anestesiado mais isto é normal voltando as atividades a sencibilidade volta espero ter ajudado

    • olá pessoal,eu me chamo Jaques Douglas sou da Cidade de Guaratinguetá-SP, passei por todos esses processos , e infelizmente não tive o prazer de poder desfrutar de uma recuperação bem sucedida , pois já tem mais de 5 anos que passei por uma cirurgia,, fiz 2 anos de fisioterapia ,mas a minha recuperação foi regredindo , comecei a perder a força e a resistência na perna em que fiz a cirurgia , mesmo com remédios e todos os procedimentos tomados , ainda sinto dores 24hs por dia, não consigo trocar os passos ao subir em escadas, não consigo correr e a região operada do meu joelho é muito dolorida, quando vou consultar os médicos da minha cidade , eles falam que é psicológico ,, tenho que conviver com essas dores e essa deficiência que fiquei,acredito que se eu tivesse um nível social considerado , com certeza o tratamento e o desfecho desse episódio seria bem melhor, que todos possam ter uma boa recuperação e que Deus abençoe a todos……

      • Blog do Zola disse:

        Oi Jaques, bem vindo.
        Caro colega realmente é um caso triste o que esta passando, mas ainda acho estranho alguns comportamentos médicos por ai.
        Não sei onde ou quem errou. Pode ter sido sua recuperação que não foi a ideal. Fisioterapia também não adequada. Falta de um reforço numa academia. Complicações cirúrgicas, reações adversas posteriores enfim, muita coisa pode ter ocorrido.
        Primeiramente, acho que mais do que ninguém, é sua saúde, você tem que buscar uma opinião concreta, ter um parecer definitivo.
        Não sei de suas condições, mas você não esta tão longe da capital e acho que você poderia buscar ajuda por lá, há excelentes especialistas que poderiam lhe dar um diagnóstico melhor.
        Sem sombra de dúvidas, você precisaria de uma nova ressonância e novos exames. Há diversos relatos de complicações aqui no Blog e cada caso é um caso.
        Mas pra tudo tem “salvação”!
        Claro que será um esforço grande a partir de agora, mas fica minha recomendação de operado para operado!
        Não desista.
        E principalmente seus joelhos farão falta no futuro.
        Boa sorte.
        Abraços.

  2. Prezado Wllfl, meu profundo sentimento, pelo seus incovenientes e transtornos com a cirurgia, realmente muito estranho a recuperação inicial sem dor e rápida.
    Vou realizar um novo Post a seguir contando o que tenho passado nestes meus últimos 18 dias após a cirurgia, desejo de coração que consiga sucesso nesta nova etapa e infelizmente faço idéia do que deve ter passado e esta passando ainda.
    Abraços, Fé e Muito Boa Sorte!

    • andrea lima disse:

      caro amigo operei o menisco e ligamento cruzado sinto dor estou tomando remedios e colocando gelo tenho a sensaçao que meu joelho esta grudado sei sa colado hj faz 4 dias
      Andrea

      • Blog do Zola disse:

        Andrea, pelo que entendi, faz 4 dias que operou certo?
        Se for tudo dentro do normal, vai depender do que seu médico chegou a te passar, algum exercício pra iniciar em casa e com o início da fisio, você deve começar a melhorar. Dependendo do tamanho do inchaço que esta, esta sensação infelizmente é normal, porque da a impressão inclusive que tem algo “apertando” o joelho, acredito que esteja tomando anti-inflamatório, se até o 08 dia você ainda continuar sentindo isso, recomendo que ligue para o seu médico também. O que não pode é ficar com dúvidas. Mas pra mim, esta correndo conforme o esperado.
        Boa sorte!
        Ótima Recuperação!
        Força pra ti!

  3. Fernando Gomes disse:

    Marcelo: durante 7 anos servi no exercito muito exercícios varias provas físicas e não senti nada, quando sai fui jogar futebol coisa que fazia direto quase todos os dias, sozinho após tentar parar senti o um estalo que na hora já fiquei no chão, então encaminhado ao hospital constatou que era ligamento cruzado anterior então operei, fisioterapia musculação voltei a jogar futebol agora 3 anos depois rompi o mesmo ligamento, menisco e perca da cartilagem no fêmur estou com 36 dias de operado em fisioterapia a e dói muito cara como dói alongar o joelho e a pior parte.

    Marcelo não se desanime se você tem o objetivo de jogar futebol novamente, recupere-se faça uma boa musculação e se romper de novo faça a cirurgia e BOLA PRA FRENTE.

    • Bom Fernando bom ver seu ânimo, hoje faz 56 dias da minha cirurgia, não pretendia fazer um “diário” aqui no Blog, mas muita coisa aconteceu pessoalmente dizendo, passei por diversos problemas e infezlimente não consegui, mas agora já estou bem e melhorando.
      Meu joelho particularmente dizendo vem dando trabalho, fiz 12 sessões de fisio até agora, mas o inchaço ainda existe e continuo mancando, por outro lado em minha última sessão ontem, dei minhas primeiras pedaladas na bicicleta ergométrica, vamos adiante. Força e continua nesta fé!
      Abraços.

    • Eumendes disse:

      Bom dia!

      Infelizmente vivo o mesmo drama, operei no dia 14/03/12, após 7 meses fui jogar futebol, no quarto jogo rompi novamente a droga do LCA. Mas vou operar novamente, tudo pra jogar futebol, não me importa o que virá pela frente. Irei operar no final de janeiro/13.

      Abraço.

  4. Roger disse:

    Marcelo, legal o seu relato. Hoje faz 28 dias de pós-operatório da minha cirurgia (LCA + Menisco), no menisco foi feito sutura. Mesmo passando esse tempo ainda sinto muitas dores ao extender a perna e ainda não consigo extensão completa, meu joelho está inchado… apesar de seguir a risca a fisio e gelo. Você teve esse problema de dores ?? Boa recuperação para você.

    []’s

    • Caro colega, minha idéia era colocar aqui um “diário”, mas a correria não me permitiu, mas respondendo sua questão.
      Infezlimente doia muito, hoje faz 5 meses e 2 dias, de uns 20 dias pra cá que senti uma melhora considerável.
      Já fiz 30 sessões de fisio, tenho feito por conta caminhadas e exercícios na piscina, mas segundo meu médico e várias consultas que fiz por ai, ta tudo dentro do normal, algumas pessoas se recuperam mais rápido, tudo depende do organismo, acho que minha vida sedentária acabou contribuindo por esta demora.
      Após um mês e meio da cirurgia e o inchaço ainda considerado “grande”, pedi uma consulta ao meu médico que me receitou um anti-inflamatório, o qual tomei por 8 dias consecutivos, após isso deu uma boa diminuída inclusive na dor.
      Nos primeiros 20 dias tinha que tomar um remédio forte, porque realmente a dor era de moderado a insuportável as vezes.
      Enfim, sinceramente no meu terceiro e quarto mês cheguei a pensar que nunca mais conseguiria voltar próximo ao normal, tanto desânimo que dá, mas é lento não tem jeito, só o tempo mesmo. A cicactrização em si, internamente, vai de 6 a 8 meses, varia de cada um. Agora a movimentação virá com a sequência chata e rotineira da fisioterapia, confesso também que agora estou mais animado, pois já me liberaram andar de bicicleta. Corrida (a pé) devido ao impacto ainda não, mas pra quem ficou 4 anos sem pensar em andar de bicicleta pelas ruas já me foi de grande valia.
      O que posso te sugerir é caso a dor não diminua nos próximo 15 dias que procure seu médico e peç para avaliar e se possível lhe receitar um novo anti-inflamatório, infelizmente há casos em que é necessário realizar a retirada do líquido, não sei se será seu caso, enfim. E muita, mas muita mesmo, paciência.
      Espero e desejo que sua recuperação seja breve, pois sei exatamente o que se passa.
      Grande abraço.
      Fique com Deus.
      Marcelo.

      • amanda disse:

        Ola ,gostaria de tirar uma duvida com voce ,eu fiz a cirurgia ja faz quase 4 meses ,e faço fisio todos os dias ,o meu foi rompitura total da lca e menisco .entao faço fisio todos os dias ,me recuoerei bem estou andando sem mancar ,so que tem um detalhe ,hj do nada deu uma dor atras do joelho na parte de tras da perna ,e esta doendo mtt ,pedi pro meu namorado ver a parte de traz ele disse q parece q estourou uma veia esta grossa ,axei estranho isso ,minha duvida é se vc tinha essa dor tmb ,e se o seu joelho esta igual ao outro porq o meu ainda esta pra frente ,aguardo sua resposta ,data da operaçao dia 6/03/14 fisio um mes apos em abril ,maio junho de 2014 ,abçç

      • Blog do Zola disse:

        Amanda, seja bem vinda.
        Sobre o joelho ficar igual ao outro, somente com o tempo e com muita fisioterapia e um reforço na academia.
        Quanto a dor e o inchaço precisa descobrir o que ocasionou isso, muito esforço na fisio? Algum escorregão? Enfim, você precisa ver o que pode ter feito um esforço a mais e possivelmente causado algum “trauma”.
        Gelo no local e repouso é essencial, mas a procura de seu médico será conveniente e importante também.
        Boa sorte e boa recuperação.

  5. Adriano Pacheco disse:

    ola pessoal o meu joelho foi operado há 8 dias e sinto dor meu joelho esta ainda muito inchado me deu febre depois de 4 dias de operado e ai o meu retirou o sangue com uma seringa sai unbs 100ml de sangue ele falou que era decorrente da anestesia, passou a minha febre e agora ta inchando de novo vou visitar o medico pr ele avaliar.abraços

  6. Andre disse:

    Olá pessoal passei por essa cirurgia (lca,patela e menisco) há 23 dias ,pensei que seria a pior coisa do mundo ,mas vejo que é tranquila. A única coisa que me preocupa é que de uns quatro dias para cá venho tendo febre somente na perna operada. Tenho que retornar ao médico para averiguar isso mas só consegui marca-lo para o mês que vem .

    • André, gostei do seu otimismo e como diz meu médico, cada organismo responderá de uma forma.
      Mas o gelo é inseparável!
      Não me lembro de “febre” localizada assim, de qualquer forma, pegava fogo o joelho por causa da inflamação natural da cirurgia, então da-lhe gelo ai companheiro.
      Boa recuperação, boa sorte!

    • Roger disse:

      André, como o Marcelo disse faça bastante gelo, agora dizer que é tranquila hehhehe estou a 3 meses 3 de recuperação lca + menisco, fora o estalos sinto meu joelho um pouco inxado e não consigo flexionar totalmente e quando faço bicicleta sinto dores. Devo voltar mês que vem no médico para ele avaliar… no momento estou um pouco desanimado, por causa dessas dores…. no mais é fisio e gelo.
      Abraço.

      • Guillermo Moane disse:

        Roger, estou passando pelo mesmo processo. Faz quase 4 meses que operei e anda sinto dores e pouca firmeza no joelho. Você ainda faz gelo diariamente ?

      • Roger disse:

        Guillermo Moane,
        Esse meu depoimento foi em 10 de maio de 2012, em Dez/2012 tive que fazer uma nova cirurgia para remoção de fibrose e lesão de menisco. Hoje Julho/2013 estou muito melhor do que antes, porém venho tratando uma tendinose patelar a dois meses sem sucesso, há 10 dias fiz uma aplicação de PRP no tendão patelar para ver se consigo me recuperar mais rápido. Cada caso é um caso, mas minha recuperação está sendo complicada, ainda não voltei a jogar meu futebol… quanto ao gelo faço até hoje.
        abs

      • Pedro disse:

        Eai Roger, o que voce sentiu quando deu essa tendinose patelar ? O meu joelho a patela tranca o joelho, é mais ou menos isso ?

        Abrço

      • Roger disse:

        Pedro,
        Minha dor é no tendão patelar, não consigo esticar a perna devido a dor dessa inflamação. Meu fisioterapeuta fazia bastante mobilização da patela para que a mesma na ficasse travada. Converse com seu médico e fisioterapeuta eles poderão te ajudar melhor, se for necessária faça novos exames.
        []’s

  7. Alfredo disse:

    Entao Galera, semana q vem faz 6 meses q operei LCA+menisco estou ancioso para voltar a jogar assim que completar os 6 meses voltarei no medico parar ele avaliar axo q nao vai me liberar pois ele é mio receisoso pediu quando fui antes nele para esperar 8 meses, minha recuperaçao foi legal sem nenhum tipo de problema e axo q meesmo ele nao liberando vou jogar bola mais so entre amigos para nao ter tipo de “problema” pois eles vao saber q operei e entrar mais devagar, mais a recuperaçao é tranquila so fazer tudo direritinho e uma musculaçao para retomar os musculos da coxa para fortalecer o joelho. Abraços

  8. Diogo disse:

    Hoje faz 13 dias que eu operei, LCA+menisco, estou tendo uma recuperação boa, estou conseguindo esticar o meu joelho quase o máximo, o medico ja me liberou para andar sem as muletas, senti muita dor nos primeiros dias, comecei a fazer fisio ontem

  9. Lucas Rossini disse:

    Galera me ajudem vou opera amanha meu LCA queria sabe a cirurgia e dolorosa ou vc nao sente nda? abraços

  10. Adriano disse:

    Estou na segunda cirúrgia uma em cada perna, e esta segunda ta sendo bem dolorosa, até tenho uma pergunta aos que fizeram o mesmo procedimento. As minhas são de recontrução de LCA mais sutura de menisco, a dor que sinto é bem localizada, doí mais na região onde foi fixado o ENDOBUTTON na parte lateral externa da coxa um pouco acima da patela e também se irradia para a lateral externa do joelho, algum dos colegas também sente ou sentiu dor nessa região?

    • Segunda cirurgia amigo? Complicado hein! Desgaste maior, recuperação com certeza mais lenta e dolorosa!
      Minha primeira recomendação é que comece a pensar em um esporte mais light!
      E quanto a dor mesmo eu não tendo feito duas cirurgias, eu senti onde mencionou, principalmente nos primeiros 40 dias, foi difícil demais pra mim. Mas nada que os anti-inflamatórios não resolvam!
      Ótima recuperação pra ti!
      Fique com Deus!

      • Lucas Rossini disse:

        minha cirurgia foi dia 23/07 foi tranquila,foi de reconstruçao do lca tmb e sinto tor exatamente onde vc sente eh uma dor chata
        principalmente na fisioterapia,hoje foi meu segundo dia na fisio mas ja consegui larga as muletas hhehe abraçosss

  11. Roger disse:

    Completado 6 meses de cirurgia de LCA + Menisco, dores somente ao esticar minha perna… resultado da RM foi uma artrofibrose. Fiz duas infiltrações, houve bastante melhora… estou fazendo isso para eliminar essa fibrose, também comecei musculação… pra mim as coisas começam a melhorar a partir do 5º mês, vinha sentido muitas dores devido essa fibrose.
    Para o pessoal que tem dúvida de fazer a cirurgia, procurem um bom profissional… façam sem medo.

    • Fernando disse:

      Roger, blz? Boa tarde!
      Hoje fazem 4 meses que operei do LCA, e também stou sentindo dores ao esticar e nos fortalecimentos da academia, pois terminei a fisio no final do ano passado e retornei aos exercícios direto para academia nesta semana. Mas, vou esperar um pouco, mais um mês para ver melhores das dores, é pouca mais é dor…acho que está recente ainda. Aconselho fazerem sem medo, vale a pena!!! Abs final com Deus e ótima recuperação!

      • Roger disse:

        Tudo bem Fernando,

        Será que não está pegando muito pesado na academia ? Se possível converse com seu médico. Depois da minha segunda cirurgia em Dez/2012, segui todo protocolo de recuperação que me foi passado, estava bem e voltei a jogar futsal somente nos finais de semana. Em um mês voltei a sentir muitas dores, ao ponto de não conseguir andar, bateu aquela decepção. Voltei ao médico, suspeita de um edema ósseo, pois praticamente não tenho mais o menisco e o tipo de piso que jogo pode ter contribuído.

        Fiz a RM mas não voltei ao médico ainda, começo de ano tudo complicado, não tem horários para o plano de saúde, o valor da consulta subiu … nada ajuda. Quero ver se mês que vem me consulto, desde então não estou fazendo atividades fisicas e realmente não sei o que houve com o joelho.

        Vlww abs e boa recuperação.

  12. Marco Piffer disse:

    Fiz a cirurgia de LCA + meniscos(lateral e medial) dia 27/07, anteontem, o rompimento foi ocasionado pelo futebol em grama sintética…, este rompimento aconteceu há 2 anos e meio, abandonei o futebol, de lá para cá passei a praticar somente o surf(moro em Florianópolis) sempre com joelheira, esta virou uma companheira inseparável para qualquer atividade. Estou entrando para esse clube seleto de pessoas corajosas e dispostas a melhorar a qualidade de vida.
    Comecei ontem a minha fisioterapia(aquela que começamos a fazer em casa mesmo).
    Abraços e boa recuperação para todos.

  13. Roger disse:

    É bom você consultar com seu médico, recuperação somente de menisco é bem mais simples do que de ligamento. No meu caso foi feito sutura de menisco e lca, sentia fortes dores ao esticar a perna também, isso devido a uma artrofibrose. Paciência recuperação de joelho é demorada, tem que seguir a risca a fisioterapia… se você está louca para jogar ficando apenas 3 meses… imagina eu que estou mais de 6 meses :) .
    Volte no seu médico e faça uma nova avaliação.

  14. Oi Cilene. Pelo que estudei e conheço a respeito a recuperação média do menisco é de 02 meses no máximo, dependendo de sua fisioterapia e óbvio da resposta de seu organismo. De qualquer forma, na minha opinião, percebe-se que tem algo de errado. Sugiro você marcar um retorno ao seu médico ou ainda se não estiver totalemente segura, procurar até uma segunda opinião de um outro especialista. Pra você ter uma idéia, foi com meu terceiro médico que criei então a coragem para realizar a cirurgia.
    Não deixe “arrastar” por muito tempo, até porque você precisa estar em paz e forte na recuperação, como ainda tem dúvidas de um procedimento que “teoricamente” era simples pra ser, fica minha dica!
    Abraços.
    Boa sorte e boa recuperação! Que volte logo as quadras! :)

  15. Gabi Pelegrini disse:

    Olá galera! Dia 21 de julho de 2012 operei meu joelho(LCA+menisco), hoje fazem 12 dias! Rompi o ligamento treinando para competir em um campeonato com o time de handebol! No dia, quando cai senti uma dor insuportável, meu medico fez apenas uma radiografia e me recomendou repouso e gelo! 3 semanas depois voltei as quadras e aconteceu de novo! Desta vez o joelho ficou muito inchado, o que me levou ao medico novamente! fizemos a ressonância e constatamos que era o ligamento! Somente depois de 1 ano que operei! Durante esse periodo continuei jogando, torcendo o joelho, colocando gelo e sempre voltando as quadras, até que resolvi fazer a cirurgia, que ocorreu tranquilamente! a pior parte foi não sentir as pernas durantes muitas horas, devido a anestesia! Domingo sai do hospital, cheguei em casa e da-lhe gelo! Segunda começei a fisioterapia, foi horrivel! Na quinta sessão já consegui esticar a perna normalmente, e estava andando de muletas! Não senti dor alguma apos a cirurgia, mesmo depois de ter parado de tomar os remedios! Esta semana já não estou sentindo nada, consigo andar normalmente, sem a ajuda das muletas e o inchaço diminuiu consideravelmente! A pior parte é ter que ficar 6 meses sem fazer qualquer atividade fisica! Mais é isso ae galera, bola pra frente e dedicação! Abraço e boa recuperação para todos!

    • Cada organismo uma reação e uma recuperação diferente.
      E fico muito feliz que a sua esteja ocorrendo com muito sucesso!
      Boa sorte! Ótima recuperação!

    • helder disse:

      Valeu Gabi pela sua experiencia, hj faz seis dias q tooperado e minha recuperação ta parecida com a sua, sem dores, ainda to tomando ios remedios e muito gelo, o inchaço ta diminuindo consideralvemente e segundo meu medico vou andar de muletas por trinta dias. Começo a fisioterapia amanhã… Abraços e boa recuperação pra vcs!

  16. Renata disse:

    Fiz minha minha cirurgia dia 09/07, ta quase para completar um mês. Depois que faço as fisioterapias, meu joelho fica inchado e dói muito não sei o porque disso. Os exercícios que faço passo muita dor, acho que deve ser porque depois que fiz a cirurgia fiquei 15 dias sem mexer, nem dobrar a perna ai deve ter atrofiado. Agora esperar mais um retorno, toda semana vou ao meu médico que ele sempre ta me pedindo para retornar e ver como que ta.

    • Bem Renata.
      Você como eu, deve fazer parte do seleto grupo dos “sofredores”. Minha recuperação foi realmente difícil, ao ponto de muitas vezes eu ter me arrependido de ter realizado a cirúrgia.
      Mas, infelizmente, cada organismo responde de um jeito, as reações no corpo variam muito de uma pessoa para outra.
      Então o que posso te garantir é que vai melhorar, força pra você, não desanime.
      E muito gelo e analgésico!
      Boa recuperação.

  17. Josué disse:

    Fiz minha cirurgia dia 14.06.12 LCA+MENISCO, após 05 dias da cirurgia comecei a fazer fisioterapia, até ai tudo bem, fiz somente 20 sessões por recomendação médica, mas prometi para ele que em seguida faria academia para fortalecer o joelho, mas não fiz, apenas algumas pedaladas em uma bicicleta ergométrica que tenho em casa, e agora meu joelho está com bastante inchaço, estou preocupado, porque desde que fiz a cirurgia não inchou tanto como esta agora.
    Referente a dor, dói pouco, nada que alguns analgésicos resolvam.
    Só queria saber se é normal ou não…

    Abrãço

    • Josué, infelizmente tenho que dizer que sim, é normal.
      Minha recomendação particular é que volte a fazer mais uma sequência de fisio e se possível em seguida fazer a ‘tal’ academia que se comprometeu.
      Exercícios de bicicleta ergo e mesmo caminhadas leves na esteira lhe trarão mais mobilidade e alívio em suas dores e na atrofia que esta tendo.
      Não deixe de exercitar, como eu já postei em outras respostas, cada organismos reage de uma maneira, sendo que alguns casos são bem tranquilos e de rápida recuperação outros, como o meu e o seu, são mais lentos e dolorosos, mas tudo dentro do previsto.
      Boa sorte e boa recuperação.
      Abraços.

  18. Agnaldo, com certeza isso não é normal.
    É preciso saber se fez a sua fisioterapia corretamente, se não sofreu nenhuma queda ou lesão novamente neste período. Seu peso estar acima também pode ter contribuído, enfim, são diversos detalhes.
    Mas como disse que ainda há inchaço, fica minha recomendação de que retorne ao seu médico o mais rápido possível e se for o caso, busque uma segunda opinião, com outro especialista. Só não deixe ficar passando o tempo, pois a tendência é que piore, tem alguma coisa errada e você precisa descobrir o que é.
    Abraços.
    Boa sorte e recuperação!

  19. Eumendes disse:

    Hoje faz exatamente 5 meses de pos operatorio (LCA), fiz 50 sessões de fisio, atualmente estou na musculação na academia. Faço esteira, eliptico,bicicleta e exercicios para ganho muscular nas pernas. Mas quando corro na esteira sinto pequenas dores na parte de traz do joelho e também na parte da frente, gostaria de saber se isso é normal…

    Abraços!

    • Sem sombra de dúvidas é normal a recuperação “completa”, com fisio constante e dependendo do muito de cada organismo é de 6 meses no mínimo. Mas o normal é que seja de 8 a 12 meses, variando de cada pessoa, então minha modesta opinião, não se preocupe, ao menos por enquanto, esta muito cedo. Com 10 meses voltei a jogar futebol e ainda sinto o desconforto, tudo dentro do previsto segundo meu médico e olha que não fiz a quantidade e intensidade em que você se encontra, tenho certeza que em 8 meses você estará praticamente “zerado”!
      Abraços.
      Boa recuperação!

    • lau disse:

      isto é normal fiz a mesma cirurgia que vc e mesmo tempo de cirurgia estou na academia reforçando os musculo da perna quando vou corres doi o primeiro dia que fui correr doeu bastante que não consegui correr depois de uma semana tentei de novo e consegui correr 3 minutos senti um pouco de dor agora já corre e não sinto dor….é como meu médico falou para mim voltar de modo moderado sem força dai vc vai ver que é tranquilo abraço espero ter ajudado

  20. Guilherme disse:

    Marcelo, hoje faz 6 dias que operei LCA e Menisco (rompi ha 2 anos fazendo jiu jitsu e depois de mta fisio eu tive que operar pq nao melhorou…)
    Sinto uma forte dor apenas quando fico de pé com as muletas, e principalmente naquele corte de 3 cm abaixo do joelho… Acho q é normal e sexta começo a fisio (9 dia pós op).
    De qlq modo quero apenas te parabenizar e agradecer por esse espaço, as pessoas podem tirar mtas duvidas aqui e se acalmarem, obrigado!
    E seeee der, seria legal um post com dicas pós op, tipo exercicios pra fazer em casa, e dicas pra amenizar a dor, como tomar banho nos primeiros dias, etc.
    Abraços!

    • Guilherme, quando criei este post, na época foi justamente por não encontrar nada “muito completo” sobre o assunto e apenas artigos médicos, aliás foi onde acabei ficando “craque” no assunto rs rs.
      De quanquer forma, nada melhor do que passar pelo processo para aprender.
      A respeito de sua dica, foi uma ótima idéia e fique tranquilo que começarei a agregar isso no post principal, dando espaço a todos que quiserem opinar!!
      Sobre suas dores, percebi que seus sintomas pós, foram idênticos aos meus, inclusive também comecei após 10 dias a fisio. No meu caso inchou muito e a dor nos primeiros 08 dias foi difícil de suportar, pra se ter uma idéia do anti-inflamatórioi que tomei, não vou citar o nome do remédio que foi me receitado, mas foi a base de codeína que é um “parente” próximo da morfina. Enfim, tudo passará, como sempre digo aqui, somos seres distintos, cada organismo vai reagir de uma forma, uns mais lentos outros mais rápidos, de qualquer forma, sempre manter o médico atualizado e na dúvida, não deixar de ligar ou mesmo visitá-lo. O meu ao menos me deu total liberdade e acabei perturbando ele algumas vezes, justamente pela falta de informações na época.
      Grande abraço e prometo começar hoje algumas dicas!
      Boa recuperação pra ti, paciência e persistência!
      Boa sorte!
      Abraços.

      • Guilherme disse:

        Obrigado Marcelo! Na verdade a dor não chega a ser insuportável quando estou deitado, apenas quando fico em pé com as muletas… E o meu médico me receitou 2 analgésicos, 1 que devo tomar de 6 em 6 hrs e outro a base de codeína casooo eu nao suporte mesmo a dor.
        Se voce me permite, gostaria de deixar aqui algumas dicas (vc pode aproveita-las se quiser e adicionar no main post):
        1-) Nos primeiros dias você precisará de alguém para lhe ajudar a carregar objetos e até mesmo tomar banho; conte com essa ajuda!
        2-) No banheiro, procure apoiar a perna operada em algo alto, com aproximadamente 10cm… Eu utilizei uma bacia de ponta-cabeça, e me ajudou MUITO, evitando a pressao na perna!
        3-) No banho, use um banquinho e o mesmo apoio do ítem 2…. Assim voce poderá relaxar e se cuidar melhor.

        Bom, fora isso é o que vc falou, manter o foco, pensamento positive e ter a certeza de que uma hora tudo vai acabar! E bola pra frente!

  21. Denis disse:

    Primeiramente gostaria de parabenizar pelo espaço, que é muito importante para quem está passando por problemas como esse.
    Fiz minha cirurgia de LCA no dia 13.08.12, e hoje fazem doze dias. Retirei os pontos ontem e, exceto uma secreção rápida que saiu à noite, os cortes estão todos sequinhos. O inchaço reduziu quase que 60 % e as dores são quase nulas, exceto quando faço algum esforço. Estou com muito medo de pisar no chão e ainda não me apoei do lado operado. Começo a fisioterapia na próxima segunda. No mais está tudo correndo bem até agora, e se Deus quiser vai continuar assim. Só consigo flexionar o joelho acho que uns 30°, e consigo estendê-lo quase que completamente na vertical. Tenho dúvidas sobre em quanto tempo poderei dirigir, mas isso o fisioterapeuta me diz na segunda. Ainda estou utilizando as muletas.
    Aos colegas que estão passando por algum infortúnio, digo que sigam em frente e não desistam. tudo vai dar certo. E como já ouvi vários relatos, cada caso se desenrola de um jeito, um colega meu que fez essa cirurgia já joga futebol normalmente e não sente nada, e as únicas pessoas que reclamaram de alguma coisa foras justamente pessoas mais velhas que, óbvio, devido a idade, sofrem mais para se recuperar.
    Abraço a todos e sucesso!!!

  22. Guilherme disse:

    Como o Denis disse acima, cada caso é um caso e não devemos ficar nos espelhando e preocupando com os demais e sim focar no NOSSO caso :)
    Hoje faz 16 dias da minha operação (dia 08/08), e já fiz 5 sessoes de fisioterapia… Forçando já consigo dobrar o joelho 90 graus (angulo reto), até de barriga para baixo, apesar da dor insuportável! rs…. Semana que vem tentaremos chegar no 110 graus… Ah! to fazendo fisio todos os dias, mas o meu dr. disse que 3x por semana seria bom o suficiente.

    UMA DICA PARA SUPORTAREM A DOR AO FLEXIONAR A PERNA: Respiração. Controle a respiração, aspire profundamente e solte lentamente, isso fará com que seu corpo relaxe e assim você conseguirá flexionar mais facilmente. ;)

    p.s. – ainda estou de muletas, quando apoio a perna operada sinto q nao tenho forças ainda para equilibra-la e jogar o peso em cima, vou manter a paciencia e acredito que isso seja normal, ne Zola???

    • Blog do Zola disse:

      Caro colega Guilherme, pra mim você esta naqueles casos a parte.
      Além dos padrões.
      Cedo demais pra tudo “jogar” o peso em cima do joelho operado. Perde-se muita massa muscular com a cirurgia e o repouso, portanto, volte dentro dos padrões. Cuidado não forçar tanto com suas fisioterapias, não há milagre, é necessário aguardar a cicatrização interna e a absorção completa das próteses junto aos ossos, então não acelere tanto, volto a dizer é minha opinião. Acho que você esta em um rítimo um pouco mais alto e aconselho a seguir seu médico, sempre.
      Abraços.
      Ótima recuperação pra ti!

  23. Guilherme disse:

    Caro Zola, muito obrigado pela resposta e conselhos, talvez eu tenha me expressado mal, não estou indo além do previsto, estou apenas seguindo o cronograma básico (e o proprio fisio e meu dr. falaram que não estou além e nem aquém da média)…
    Não estou jogando o peso em cima do joelho, pelo contrário, estou até receoso porque 16 dias após a fisio ainda estou com as duas muletas…
    Em relação a dobrar 90 graus, acho que estou dentro do ”padrão”, ou nao???
    Obrigadao pelo espaço e vai tricolor !!!

    • Blog do Zola disse:

      Ah agora entendi Guilherme.
      Então tudo tranquilo.
      Referente a muleta, acho que ta na hora de abandonar ao menos uma delas e aos pouquinhos ir pegando confiança, o receio e o medo fazem parte.
      Em relação a dobrar os 90 graus acho que ta legal sim também, apenas te dei um alerta quanto ao “forçar”. Seguno o meu médico este procedimento era desnecessário no início, de qualquer forma se esta tranquilo pra você, também não vejo problemas nisso.
      “Bola pra frente”!
      Continue com o entusiasmo é importante também.
      Abraço tricolor! rs!

  24. edson moreira pinto disse:

    Caros amigos
    Pelo meu visto, meu caso é único. Desde os 32 anos de idade jogo sem o ligamento anterior do joelho esquerdo. Tenho hoje 56. Mas pra meu azar, perdi o LCA+ menisco do joelho direito em 2010. Refiz e me recuperei. Em 2011 o esquerdo não aguentou o ritmo do meu futebolzinho e se entregou definitivamente. Não tive dúvida, em Abril de 2012 refiz o esquerdo. De novo recuperando… mas em novembro pretendo reiniciar … Fundamental: confiança no médico e disciplina na fisioterapia e recuperação.
    Abraço e boa recuperação a todos…
    Pinto

    • Blog do Zola disse:

      Caro colega Edson.
      Que bom dar seu depoimento, realmente traz um bom exemplo de perseverança e determinação!
      Exemplo a todos por aqui!
      Obrigado por compartilhar conosco.
      Abraços e Boa Sorte nesta “nova” fase que virá!
      E uma excelente recuperação.

    • Guilherme disse:

      Edson, muito legal seu depoimento, e nos mostra que não é o fim do mundo ainda mais se você ama o seu esporte!
      Uma duvida, já que você tem essa bagagem toda em fisios, alguma dica para nós aliviarmos a dor na hora de flexionarmos o joelho na fisio, ou não tem o que fazer, é gritar e esperar passar mesmo? rs… (Estou indo dos 90 ao 110 graus agora, 20 dias após operação, oitava sessão de fisio).
      Abraços!

      • edson moreira pinto disse:

        Guilherme
        Depois de passar pela primeira cirurgia, que foi o joelho direito usando o tendão patelar como enxerto, senti dificuldades em dobrar o joelho e recuperar a força da perna em academia. Mas é fazendo alongamento e dobrando o máximo possivel a perna que ela volta ao normal. Quando voltei a jogar (fazia que jogava… o medo é maior) sentia uma dor forte no tendão patelar donde tirei o enxerto depois do jogos e constatei por ecografia
        que as fibras do tendão, talvez pela retirada , estavam desorganizadas??? e por isto causava dor em esforço… quase joguei a toalha!!! Optei por uma solução caseira: fazer calor com bolsa de agua quente. Resolveu, mas fazendo exercícios especificos antes de voltar a jogar. Para obter a flexão o calor ajuda, mas só depois que teu processo inlamatório passar…
        Isto aconteceu em novembro/2010 mais ou menos 8 meses depois da cirurgia. Em janeiro comecei brincando em março de 2011 voltei a jogar com prudencia e em janeiro de 2012 jogava 3 vezes por semana com um leve desconforto depois dos jogos . Normal.
        Bom, na conversa anterior relatei que ha anos jogava sem LCA do joelho esquerdo e que neste mesmo janeiro ele acusou o golpe. Fiquei num brete… que fazer.
        A ressonancia acusou uma lesão meniscal e antes que a coisa piorasse e poder jogar de novo optei pela cirurgia. Aproveitando refiz o ligamento. Se fosse só pra caminhar não faria. E desta vez optei pelos tendões flexores. Fiz em 09/04/2012.
        A diferença é significativa para a recuperação em todos os sentidos. Hoje casualmente
        obtive toda a flexão, a extensão já tinha conseguido no primeiro mes como resultado da escolha do enxerto acredito eu… Fiz trinta sessões de fisioterapia para cicatrizar bem a zona dos tendões e em academia mantenho a rotina de todos os dias alternar em exercicios de força e carga com caminhada, trotes em esteira e muita propriocepção.
        Vão fechar 5 meses da cirurgia.
        Só voltando a jogar que terei certeza do sucesso desta empreitada.
        Guilherme como tenho 56 anos e isto faz a diferença no resultado final, acredito tu sendo mais novo com um minimo de disciplina, um bom profissional orientando e mantendo o teu peso durante este periodo de recuperação tu vais ter resultados melhores do que eu.
        Só um lembrete: se tiveres que fazer tua fisioterapia para voltar a jogar escolha uma clinica ou um fisioterapeuta voltado a atividade esportiva em especial do futebol. Em vista do custo, pelo menos duas vezes por semana por dois meses no minímo. Faz muita diferença. Cada organismo responde de maneira diferente. A orientação profissional é fundamental.
        Abraço/melhoras
        Edson Pinto

  25. Guilherme disse:

    Edson, muito obrigado mais uma vez. No meu caso eu luto jiu jitsu e não futebol, e busquei sim ótimos profissionais (não tenho preconceito contra planos de saúde, mas é algo sério e preferi gastar do que temer)… O meu fisio é faixa preta de jiu jitsu além de um excelente profissional como fisio…
    O que eu queria na verdade são dicas (como respirar profundamente, etc) para aliviar a dor na hora em que ele está ”dobrando” a perna, para ganhar flexão/amplitude.
    No meu caso tb foi o tendão flexor, assim como a sua segunda cirurgia…
    Ah, e estou fazendo diariamente, nesse primeiro mes o fisioterapeuta sugeriu que fosse assim, e a partir de segundo mes, 3 x por semana.
    Alguma outra dica preciosa de como aliviar essa dor que parece ser a pior que já senti na vida?

    • edson moreira pinto disse:

      Guilherme
      Pelo visto estas bem assistido de fisioterapia.
      A dor é esta mesmo. Independente da área doadora. Vai diminuindo com o esforço.
      A paciência é fundamental. E a determinação mais ainda!
      Teu joelho vai voltar ao normal. Tua atividade predispõe a uma reabilitação mais rápida
      A dificuldade em dobrar vai persistir por um tempo.
      Com certeza tua flexibilidade vai voltar ao normal e vais te esquecer que um dia tu operou.
      Foca na frente que tu vais voltar melhor do que éras!
      É estranho, mas a necessidade de praticar o que se gosta
      desenvolve um esforço e uma vontade a mais e no teu caso vai fazer a diferença.
      Pode ter certeza!

      Sucesso
      Edson

  26. Guilherme disse:

    Obrigado Edson e mais uma vez ao Zola pelo espaço!
    Foco, força e paciência.

    • Blog do Zola disse:

      Fico muito feliz de algum modo poder contribuir com todos nós que passamos por esta “etapa”!
      Fiquem a vontade e contem comigo.
      Obrigado pela força Edson, nos ajuda muito sua experiência!
      Muita Força Guilherme!!
      Estamos juntos colega!
      Em breve estarás de volta as atividades!
      Confie!

  27. jimmi vilaronga disse:

    Vou fazer a cirurgia de LCA e menisco dia 20/09/2012 existe alguma coisa que eu possa fazer antes da cirurgia pra ajudar a recuperação? quem puder me dar alguma dica fico feliz.

    • Blog do Zola disse:

      Jimmi, se você puder fazer um reforço/fortalecimento em sua musculatura da perna nestes dias que ainda restam, com certeza irá ajudar muito.
      Perde-se muita massa durantea cirurgia e principalmente no pós operatório, devido ao repouso, o que inclusive é um fator de demora na recuperação.
      Boa cirurgia pra ti e tenha uma excelente recuperação.
      Boa sorte!

      • Guilherme disse:

        Jimmi, o Zola respondeu perfeitamente, apenas complementando, dê foco principalmente aos quadríceps (coxa) e também na parte de alongamento (faça 3 x por dia, com uma faixa ou algo assim, estendendo beeeem a sua perna, puxando o dedão do pé para trás e sentindo alongar bem a panturrilha e contraindo a coxa…
        Abraços e boa sorte!

      • jimmi vilaronga disse:

        Muito obrigado pessoal…estou fazendo exercicios especificos e bicicleta…estou um pouco ancioso, mas vai dar tudo bem. depois da cirurgia dia 20/09 vou postar como foi.

  28. Lucas Rossini disse:

    Bom Galera hoje to 1 mes e 10 dias pos operatorio to indo bem andando normal alongamento total tambem quase encosto calcanhar na bunda,ja dobro o joelgo no maximo pelo fato do jiu jitsu que fazia antes,deitado consigo encosta os dois joelhos na orelha,sera que ja posso entra na acdemia pra começa exercicios? ja acabei a fisio xD

    • Guilherme disse:

      Lucas, acredito que só o seu médico ou fisio poderá te liberar aos treinos (repare que além da elasticidade eles vão avaliar sua musculatura, etc)….
      E mesmo voltando, pega leve ein meu! Na hora de fazer os ”rolas” dê preferência aqueles colegas que não pensam SÓ em ganhar, que não vao te destruir, etc… ;)

    • Blog do Zola disse:

      Vou concordar com o Guilherme, cuidado! Não esquece que foi “enxertado” uma prótese nos ossos, nos primeiros 6 meses é praticamente a cicatrização/absorção das mesmas pelo organismo.
      Acompanhe tudo com seu médico, sempre!
      Abraços!
      Boa sorte!

  29. Evandro de Souza disse:

    Meus caros, hoje fazem 11 dias que fiz a cirurgia do LCA, estou preocupado pois tenho um roxo enorme na parte de traz da coxa que se expande até o calcanhar, pelo que eu li é o sangue de microvasos sanguíneos que arrebentam na cirurgia, mas o que mais me deixa preocupado é que quanto eu abaixo a perna me dá uma enorme dor na parte da canela, parece que as veias vão explodir de tanto que queimam, isso leva uns 2 minutos e após isso não sinto mais dor, estou usando uma meia compressiva pra ajudar na circulação sanguínea, me parece que esta ajudando, mas será que é assim mesmo essa dor? e quanto tempo isso dura?
    Na minha cirurgia foi utilizado os tendões flexores da lateral da coxa, nossa esse é o ponto aonde sinto dor, mas tenho percebido que dia após dia as dores tem diminuindo, mas ainda esta dolorido e sinto ao apalpar que parece estar inchada e retraída pois esta dura e dolorida, tipo uns caroços.
    O meu médico após 3 dias de cirurgia pediu para que eu começasse a apoiar de leve o pé no chão para não perder tanto nem atrofiar demais a musculatura da perna. Quando faço os alongamento de dobrar o Joelho não sinto dor no joelho mas sim, no local aonde foi tirado o enxerto, na musculatura que disse que esta dura (rígida) e dolorida, será que isso é normal nos primeiros dias?

    Gostaria de parabenizar pela iniciativa do site, muito legal mesmo.

    Abraço a todos e desejo uma recuperação boa a todos.

    • Blog do Zola disse:

      Prezado Evandro, seja bem vindo ao nosso “mundo” dos “sem joelhos” rs rs.
      Desculpe a brincadeira, mas vamos lá.
      Sobre o enorme hematoma (roxo) que diz possuir, infelizmente tudo normal caro colega. Ele deve durar uns 40 a 60 dias, vai reduzindo e sumindo com o passar dos dias.
      Sobre as dores, sinceramente nos primeiros 20 dias é comum. Como sempre digo aqui, vai variar demais de organismo pra organismo, de pessoa pra pessoa. Cada um reage de uma maneira. E tudo vai depender do tratamento pós que esta tendo.
      Não sei como esta agindo, mas um detalhe importantíssimo é a compressa com gelo, pelo ao menos uns 20 a 30 minutos, de 03 a 04 vezes ao dia pra ir diminuindo o inchaço que diz possuir. Sobre sentir dor, consulte seu médico, também não sei examente o que ele te receitou, mas sei que eles medicam de acordo com a intensidade que cada um sente. O meu chegou a receitar a base codeína que é um “parente” próximo da morfina, pra você ter uma idéia. Sofri muito nos primeiros 20 dias, mas muito mesmo, muitas dores, posições, etc. Quando comecei a fisio (18 dias depois) e fui indicado pelo médico a continuar por mais 10 dias o tratamento com remédio, finalmente comecei a sentir um alívio, mas o que posso te dizer é que esta tudo dentro dos conformes e na normalidade da recuperação.
      Não deixe de conversar com seu médico e dizer os sintômas, o quanto dói e questione sobre a medicação.
      No mais, desejo a ti paciência, muita, pois vai precisar, força e dedicação. Em breve se Deus quiser estarás de volta as atividades.
      Boa sorte, ótima recuperação pra ti.
      Abraços.

      • Evandro disse:

        Olá meu caro, obrigado pelo breve retorno.
        Com relação ao tratamento tenho feito 3 a 4 vezes ao dia exercícios simples de flexão e de esticar a perna, acredito que todos tenham feito isto nesta fase inicial. Após exercícios faço aplicação de gelo 30 minutos, e fico literalmente de perna pra cima. Para não sentir dores o médico me receitou um remédio composto de 500g de paracetamol e 30 g de codeína. Mas as dores que me incomodam mais são estas acima do joelho aonde forem retirados os tendões para refazer o ligamento, onde sinto esta região muscular rígida e dolorida, e particularmente quando sento e comprimo esta parte da coxa dói muito, apesar de estar tomando medicação, mas venho notado que aos poucos estão diminuindo a região total da dor. Porém esta dor retorno no momento em que faço os exercícios de flexão do joelho.
        Na próxima segunda-feira dia 03/09 retornarei ao médico para retirada dos pontos, acredito que ele também já vai me mandar fazer fisioterapia e deixar a muleta.
        No mais, tenho a consciência que devemos ter paciência e dedicação para melhor evolução da recuperação.
        Novamente muito obrigado pelo retorno e ótima recuperação a todos.

        Abraço

  30. Lucas Zannatt disse:

    Me chamo Lucas, tenho 28 anos e a 12 anos rompi o ligamento cruzado do joelho direito.. Na época era titular de um time profissional de futebol infantil em Bh.. Porém os médicos me tiraram da cabeça em fazer a cirurgia por ainda ser muito novo.. quando rompi o ligamento, foi uma dor insuportável.. fiquei com a perna ingessada com uma tala por 40 dias.. desde essa época venho tentando jogar futebol..mas sempre q volto a minha forma, esqueço..e torço o bendito joelho denovo..a 1 ano venho pagando um convênio particular para fzr a bendita cirurgia..e voltar a se Deus quiser..até disputar alguns campeonatos de várzea..estamos marcando a cirurgia para novembro, a partir de segunda começo a malhar perna pesado na academia para ir preparando os musculos para o pós operatório..tenho uns 3 amigos que fizeram a cirurgia e agora tem uma vida normal..e fazem vários esportes..só fiquei assustado em ver um postagem acima de um rapaz que voltou a romper o ligamento.. isso é comum de acontecer?? Um abraço a todos e um conselho que já me deram.. FOCO na fisioterapia pós operatório..rs

    • Blog do Zola disse:

      E ai Lucas.
      Sinceramente são raros os casos de rompimentos novamente, segundo meu médico quando o questionei na época, sobre esta possibilidade ele foi até aspero com a respsta, dizendo que em 40 anos eu não seria esta pessoa a qual ele teria que novamente realizar uma cirurgia de LCA no mesmo joelho e me mandou tomar cuidado era com a outra perna não operada rs rs.
      Enfim, pelo que sei e estudei, também varia muito sobre o método da cirurgia de onde vira o tendão, o meu foi o patelar, pelo que vi é realmente um dos mais seguros, mas nada como conversar bastante com seu médico a respeito, mostrando inclusive que pesquisou sobre o assunto, pra mostrar que estas bem informado. É importante isso na minha opinião.
      Boa sorte e boa cirurgia pra ti.
      E com certeza no ano que vem estarás de volta ao seu futebol!
      Abraços!

      • Lucas Zannatt disse:

        Parabéns pela iniciativa do Blog..a vários anos venho fuçando pela internet sobre o assunto, e comecei a ver que a cirurgia de ligamento não é mais aquele bicho de sete cabeças.. que se da certinho se fazendo uma boa fisioterapia.. faço questão de acompanhar o blog por algum tempo..e ir postando sobre minha “tragetória” até a cirurgia.

      • Guilherme disse:

        Só complementando Zola, segundo meu médico a possibilidade é de 15% da pessoa romper o outro ligamento (ou seja, da perna não operada, por excesso de peso nela para compensar) e de apenas 07% do mesmo LCA. Pense longe, pelo amor de Deus hahaha…
        Estou com 3 semanas e 2 dias (23 dias) da operação, dobro a perna a um pouco mais de 110 mas gritando mto de dor, com moleton na boca pra nao encomodar os outros! hahaha… Estico 100% sem problemas, e estou apenas com uma muleta, tentando me desvencilhar dela.
        Abraços a todos e paciencia pessoal, é horrível mas 6 meses não é nada!

  31. Blog do Zola disse:

    Guerreiro Guilherme… Força meu querido!
    Segura este grito aeee… rs rs..!!
    E Obrigado pelo complemento!!

    Lucas muito obrigado pelo elogio, vai ser de muita valia narrar sua experiência e terá todo o espaço pra isso!
    Grande abraço.

    • Lucas Zannatt disse:

      Haha..o que ser 6 meses para quem aguardou 12 anos né Guilherme??!!! O pior é que meu joelho esquerdo tá começando a bater biela também..axo que por causa do tempo que sobrecarreguei com meu peso.. Focooo na fisioterapia Guilherme!! Vai postando ai sobre a volta.. abç!

  32. Adriana Gomes disse:

    Oi operei lca lcp menisco dia 29.08.12 e tenho dores chatas. minha perna pesa e meu pé formiga mto. como vcs conseguiram andar 4 dias depois. ou eu sou anormal?

    • Blog do Zola disse:

      Adriana. Com certeza você não é “anormal” rs rs..
      Acalme-se, leia todos os posts, muita gente sofreu também no início, ainda mais no seu caso houve também o Posterior. Vai ser lento e um pouco doloroso sim. E outra, operou há 2 dias, tudo muito cedo. Acalme-se, gelo, anti-inflamatório e devagarzinho vai começando a mexer, pequenos exercícios de movimentar pra cima pra baixo. Sobre o “enformigamento”, com certeza também é devido a posição que mantém-se durante muito tempo, procure na medida do possível, movimetar-se o mínimo que for conforme te disse.
      Paciência que logo começará a melhorar!
      Força.

  33. Denis disse:

    Pessoal! Hoje é o 19° dia da minha cirurgia, e o inchaço está bem menor. Comecei a fisioterapia segunda passada e fiz três sessões. Consigo flexionar 90° sentado e forçando um pouco. O ritmo sei que é lento mas me sinto confiante e, segundo a minha fisioterapeuta, estou dentro dos padrões. Sinto uma “dor meio que cansada” depois dos exercícios, mas é normal e depois do gelo ela desaparece. Só fiquei meio receoso quanto ao fato de terem sido colocados um parafuso e um grampo, e quando perguntei ao meu médico ele me informou que o material é de titânio, e como a cirurgia foi bancada pelo estado, eles não iriam colocar o material bioabsorvível sobre o qual eu li anteriormente. Gostaria de saber qual o material do parafuso de vocês e as vantagens e desvantagens de cada. O meu medo é porque pretendo prestar concursos que exigem testes físicos e exames rigorosos, e queria saber se de alguma forma esse tipo de cirurgia me impossibilitaria de ser aprovado em algum certame, especialmente no da PF.
    Quanto à colega Adriana, pode ficar tranquila, tudo é muito normal, e para vc ter uma ideia, eu depois de 18 dias de operado ainda tenho medo de apoiar o pé no chão. A fisioterapeuta disse que próxima semana eu talvez tire uma das moletas, mas que por enquanto somente apoie o pé e faça o movimento de andar, ajudado pelas moletas. Do 1° ao 6° eu não tive coragem sequer de colocar o pé no chão, e fiquei me apoiando apenas na perna esquerda. O importante é que não force, e aproveite quando estiver deitada para ir movimentando o tornozelo e flexionar a musculatura da perna, pois isso lhe dará um ganho quando da fisioterapia. Com os dias vc vai sentir a melhora, mas tenha cuidado para não achar que já está legal e se machucar, pois por dentro ainda ferido. No mais, é só ter paciência que o caminho é longo, mas no final é sucesso. Abraço a todos!!!

    Denis

  34. Adriana Gomes disse:

    Obrigada. to assustada com td isso. posso colocar gelo então o meu médico n falou do gelo quero colocar mas fiquei com medo. mas é bom vou colocar.

    • Guilherme disse:

      Adriana, se vc ja comecou a Fisio coloque gelo 3 a 4 vezes por dia – de preferencia dps da fisio. Se ainda nao comecou, pode colocar de 2 em 2 horas. Ah, sempre tomando cuidado para nao queimar a pele, ta?
      So pra vc nao se assustar, hj é meu 24 dia pos-op. E só agora to conseguindo andar sem muleta e ainda parecendo um bebe bebado! kkkkk
      Força querida, nao desanime e sempre coloque seu pensamento laaaa na frente, qdo estiver 101%!

  35. Adriana Gomes disse:

    Denis obrigada. seguirei suas dicas. me ajuda mto viu. boa recuperação.

  36. Adriana Gomes disse:

    olá Guilherme, valeu a dica tb, hj é o 4º dia após a minha cirurgia, quase não sinto dores e quando a dor aparece tomo a medicação que o médico falou, hj consegui tomar um verdadeiro banho, levantei e td não se se é bom, mas eu precisava, outra coisa consegui mesmo que com ajuda de muletas colocar o pé no chão e dar alguns passinhos sem forçar muito. agora se tem uma coisa que está me matando e não posso fazer nada é a coceira nos pontos meu deus do céu, como coça né….kk, bem obrigada ao Zola por este blog, confesso que lendo os relatos fico menos preocupada com a minha recuperação, vejo que todos passam por algum tipo de situação, mas que tds voltam a andar graças a deus, a minha meta é essa andar e voltar a trabalhar de novo, dançar ainda não sei ainda mais na minha profissão que sou porta bandeira, mas vou acreditando. um bjo a tds e boa recuperação a todo mundo, boa semana

    • Blog do Zola disse:

      Oi Adriana, sei bem como é tomar um bom banho rs rs rs.. Consegui um decente no terceiro dia!
      Fique tranquila, dará tudo certo e com ctz tão logo esteja recuperada, estarás de volta a suas atividades incluindo sua dança e porta bandeira!
      Muita força pra ti e paciência.
      Fique com Deus.

  37. FABIANO disse:

    OLA GALERA BOM DIA!!!EU FIZ A FAMOSA CIRURGIA DE LCA, HOJE ESTA FAZENDO 8 MESES QUE EU OPEREI, MEU MEDICO ME LIBEROU PARA JOGAR NOVAMENTE FUTEBOL.
    ENTREI EM QUADRA E CONFESSO A VCS QUE SENTI MUITO MEDO DE JOGAR…SERÁ QUE ISSO É NORMAL?MEUS COLEGAS ME DISSERAM QUE EU ESTOU MANCANDO BASTANTE NO JOGO….FIZ APENAS DOIS JOGOS, SERÁ QUE QUANTO MAIS JOGOS EU FIZER EU PERCO O MEDO?E PARO DE MANCAR?
    OBRIGADO..MUITO BOM ESSE BLOG

    • Blog do Zola disse:

      E ai Fabiano! Bem vindo!
      Colega, tudo dentro dos conformes, infelizmente cada um terá sintomas diferentes do outro. Eu também senti desconforto e até um pouco de dor. O fato de estar mancando é também pela falta de confiança e lógico ainda não estar 100%.
      Meu médico me indicou inclusive gelo e se for o caso um analgésico após as “peladas”, por enquanto tudo tranquilo e melhorando a cada semana!
      Boa sorte!
      Abraços!

      • FABIANO disse:

        MUITO OBRIGADO….MAS SERÁ QUE POSSO CONTINUAR JOGANDO BOLA MESMO COM MEDO E MANCANDO?

      • Blog do Zola disse:

        Fabiano, não sou médico e não poderia cometer este erro de lhe dizer que pode jogar com tranquilidade. Quem tem autoridade e principalmente acompanhou seu caso de perto é seu médico e seu fisioterapeuta.
        Dizendo por mim, no meu caso, o meu médico me liberou e me disse que eu passaria por isso, receio, algumas possíveis dores e sem muita firmeza. Minha musculatura ainda não esta completamente refeita, mas o que posso dizer é que a cada semana (estou na quinta seguida) tenho jogado com mais confiança e menos dor.
        Grande abraço.

  38. Lucas Rossini disse:

    Galera quem fez cirurgia ai de LCA no pos operatorio sentiu dor no musculo da coxa na parte de traz? porque eu to com uma dor horrivel la =/

    • Guilherme disse:

      Lucas isso é super normal ainda mais pq o tendão flexor ( que fica bem ai!) deve ter substituido o LCA… Deve sumir em uns 20, 30 dias…
      Relax, dor mesmo só pra bater o calcanhar na bunda, minha nossa!!!!

  39. Adriana Gomes disse:

    Lucas doi sim o meu tá doendo ainda e fiz a minha cirurgia tem 5 dias…

  40. Evandro disse:

    Lucas e Adriana, realmente dói muito esta região de onde é retirado o tendão e parece que fica um caroço correto? hoje fazem exatos 14 dias da minha cirurgia daqui a pouco (hoje) vou ao médico para retirar os pontos e ver qual é a nova fase do tratamento, já estou andando um pouco sem muletas. Uma coisa que ajudou a diminuir a dor e o inchasso nessa região foi colocar gelo em cima da coxa e na lateral aonde foi retirado o tendão, faço aplicações de gelo após os exercícios 3 x ao dia durante 30 minutos e isso aliviou consideravelmente a dor, hoje com 14 dias não sinto mais estas dores mas a compressa de gelo continua. Espero ter ajudado.

  41. Evandro disse:

    Hoje com 14 dias o médico retirou os pontos, pediu pra largar as muletas e já recomendou fisioterapia, perna com flexão em 90 graus. Diz a lenda que agora é que vem a parte dolorida, correr não dá vamos encarar a fisio.

    • Blog do Zola disse:

      É Evandro, agora realmente começa-se uma nova etapa, dolorida, mas posso te garantir que será seu “termômetro” para medir sua melhora, conforme os dias passarão, estarás cada vez melhor!
      Boa sorte colega!
      Força e paciência sempre!

    • Guilherme disse:

      Evandro é isso ai, estou com 28 dias e ja fiz 11 sessoes de fisio… Doi bastante como vc ja sabe, mas é uma dor mto rapida! Pelo mrenos para mim, eu sofro só na hr que estou flexionando e dps pára.
      Tenta controlar sua respiraçao que é algo importantissimo! Força e vamos juntos passar por essa!!!

  42. Raquel disse:

    Muito legal isto aqui, parabens pela iniciativa, eu mau conseguia dormir aqui de tanta preocupação, com os relatos aqui me sinto mais aliviada, fiz a operação de lca e menisco dia 30 de agosto hoje fazem 5 dias, sinto uns estalos estranhos quando me movimento tenho medo que a cirurgia deu errado, será que estes estalos é normal? Obrigadaaaa

    • Blog do Zola disse:

      Raquel, seja bem vinda.
      Acalme-se e se prepare para praticar sua paciência e fé.
      Não é fácil mesmo e a gente acaba colocando muita “minhoca” na cabeça.
      Então fique tranquila, estalos e diversas “sensações” de desconforto levarão você a pensar besteira.
      Esta tudo muito recente ainda, continue nos procedimentos normais do pós e aguarde seu retorno médico, para tirar possíveis dúvidas, no mais é relaxar e suportar!
      Ótima recuperação pra você!

      • Raquel disse:

        Muito obrigada, realmente estou mais calma, dia 11 volto com o médico estou ansiosa, mas como vc disse tenho que ter calma e fé, vou fazer isto! Fique com Deus e até mais

  43. Adriana Gomes disse:

    Oi Raquel td bem, olha só eu tenho só um dia a mais que ti de cirurgia, fique trankis é normal como o Zola disse, vamos tentar colocar nossos relatos dia a dia aqui pra que possamos acompanhar a evolução uma da outra…um beijo e cuide se tá….

    • Raquel disse:

      Puxa que legal! Obrigada! queria muito encontrar alguém que fez a cirurgia recentemente também. Então como falei o estalos me preocuparam, até agora já apoiei o pé no chão umas 4 vezes mas sem querer mas não joguei tanto peso, sei lá sou desajeitada rs e por 4 vezes quase cai com as muletas, ai depois fico morrendo de preocupação achando que estraguei tudo. Pelo que vi aqui as pessoas começam geralmente a fazer a fisioterapia após 5, 6, 7 dias de cirurgia, e eu só tenho consulta dia 11 ou seja quase 15 dias após a cirurgia, estou com medo de ficar com a perna dura, mas ao mesmo tempo tenho medo de ficar me movimentando e estourar o enxerto o pino e sei lá o que mais tem dentro, mas esperei até hoje para criar coragem,mais tarde vou começar a forçar um pouco para dobrar o joelho e seja o que Deus quiser. E você já pos o pé no chão? já tentou dobrar? Está com dor? o joelho está meio quente? rs

      • Guilherme disse:

        Raquel, bom dia tudo bem? Amanhã completo 30 dias (1 mês, vamos comer bolo, eee!) de pós operatório e o que posso te falar é que fantasmas e assombrações passam por nossa cabeça toda hora, mas sempre, ou quase sempre, a resposta é: NORMAL.
        O que você tem que tomar cuidado nesse momento é não fazer movimento rotacional brusco (ou seja, manter o pé no chão fixo e girar o seu corpo, por exemplo) e também não é legal ainda jogar muito peso em cima da perna nova – operada… :)
        Fora isso, tenta relaxar, faça exercício de levantar e abaixar a perna reta deitada no sofá para fortalecer aos poucos a coxa (quadríceps) e sempre que possível tente esticar beeeeeem a perna, forçando o joelho para baixo…
        Aprendi que dobrar, sua perna será dobrada de qlq jeito! O mais importante é vc conseguir ESTICÁ-LA inteira, isso que te fará andar sem mancar, etc…
        Os estalos são SUPER normais, o meu fisio disse que isso acontecerá DIRETO e talvez eternamente, depende de pessoa para pessoa, mas é algo SUPER normal, ta? Não se preocupe com isso também.
        E sobre os dias para começar a fisio, não tem erro, o problema seria se vc começasse com 2 meses após a operação, 1 semana, 2 semanas, até 3 semanas não farão diferença.
        Minha dica: nos primeiros 15 ou 20 dias, procure fazer fisioterapia com a maior frequencia que conseguir (eu fiz de Seg a Sex nesse periodo). Isso porque é uma fase importante para ganhar amplitude (dobrar a perna), controlar o edema, etc…
        Qlq duvida continue enviando, eu ja to me sentindo acessor oficial do Zola nesse Blog que tanto me ajuda e ajudou e que tanto quero ajudar os outros!!!
        Beijos e GARRA! FOCO! FÉ! FORÇA! Em breve tudo isso será história para contarmos e ajudarmos outros!
        Gui

      • Blog do Zola disse:

        Guilherme meu querido, esclareceu tudo!
        Nada a acrescentar mais!
        E com ctz já é um moderador e um grande colaborador aqui com todos nós!
        Muito obrigado a todos pelo carinho e elogios, novamente digo que realmente quis fazer isso, porque como todos vocês, sofri muito no início por falta de conteúdo específico, hoje fico muito feliz, pois esta bem rico de informações nosso blog!
        Sorte a todos!
        E meu profundo agradecimento pelas contribuições!

  44. jimmi vilaronga disse:

    Alguem sabe me falar sobre o procedimento cirurgico onde o novo ligamento é retirado do outro joelho (Bom) ?? meu medico me falou que este é o recomendado para a volta aos esportes mais rapida e mais forte…tenho algumas duvidas sobre isso ainda…este é o enxerto recomendado para atletas?

    • Blog do Zola disse:

      Jimmi, eu particularmente desconheço este procedimento recente. Ao menos nas últimas duas décadas na literatura médica que pesquisei, vi que até mesmo próteses artificiais que eram colocadas no joelho, já não são mais realizadas.
      Reconstrução do Ligamento é realizada pelo tendão da mesma perna normalmente, até porque você não ter que ficar imobilizado com as duas.
      No meu caso, quem realizou a cirúrgia, Dr. Terreri aqui na minha cidade, foi o médico da Equipe de Basquete da Cidade e de futebol também. Então pelo que me consta ele utiliza a técnica de recuperação mais ideal a atletas, talvez não seja a mais rápida, mas sei que é uma das mais eficientes, ele utilzia o tendão patelar. O pós requer um pouco mais de cuidados e é considerado um pouco mais doloroso também, mas pelo que me consta é muito eficaz. De qualquer forma todos os outros procedimentos são utilizados tendões da própria perna lesionada.
      Não deixe nunca de questionar seu próprio médico sobre o procedimento a ser utilizado.
      E como SEMPRE digo aqui.
      Na dúvida, busque uma segunda, terceira opinião!
      O importante é estar tranquilo para “cair na faca”. Rs.
      Espero ter esclarecido um pouco e fica aberto para alguém mais que queira ampliar as informações.
      Abraços e boa cirurgia.

      • Raquel disse:

        Olá Gui estou bem sim espero que você também, vou esperar pelo pedaço de bolo amanhã rs, vc não faz ideia do quanto sua resposta foi importante pra mim, realmente a gente poe muita coisa na cabeça, já estou aqui tentando fazer o que você falou, consigo esticar a perna totalmente, dobrar está difícil parece quem tem uma faca fincada atrás do joelho que dificulta, mas vou tentando, obrigada e fique com Deus… Bjs tenha uma boa tarde

      • jimmi vilaronga disse:

        Estou postando um link aqui sobre um artigo escrito pelo meu medico Dr Denys Aragão – hospital HOME…nesse artigo publicado mes passado em uma revista de circulação local aqui em Brasilia, ele fala sobre este procedimento…de uma lida e me diga o que voce acha sobre este novo metodo…este hospital aqui é responsavel pela equipe de basquete do UNICEUB…tri campeão da liga nacional de basquete. aguardo resposta sua e muito obrigado pelo esclarecimento…

      • jimmi vilaronga disse:

        acho que precisa fazer o cadastro para fazer a leitura da revista online…mas é gratis…a reportagem esta na pag 62 e 63.

      • Blog do Zola disse:

        Jimmi apenas acrescentando, não há necessidade de cadastro, ao menos consegui visualizar a matéria completa direto pelo Google Chrome!
        A respeito da técnica, realmente é novidade, apesar de terem uma quantidade bem significativa de casos com sucesso! Muito bom, afinal, mais uma alternativa. Basta buscar detalhes Jimmi com seu médico, sobre a recuperação, ao que tudo indica é bem mais rápido o procedimento pós!
        Boa Sorte!

    • Raquel disse:

      Nossa não tenho tantas informações operei tem 5 dias e estava com muitassss dúvidas o pessoal aqui que está me ajudando, mas nunca ouvi falar isto, acho que este médico está inovando, legal mas sei lá, operei tem 5 dias ainda não joguei o peso no joelho totalmente mas é mais que nítido que a perna está muito fraca, nunca imaginei que ficaria tão fraca assim e creio que é pelo fato de ter arrancado o tendão para fazer o enxerto, se uma perna já está fraca imagina tirar o tendão da outra, parece que as duas vão ficar fracas, as duas vão doer, sei lá é a impressão que tenho, sei lá tenta descobrir algum outro paciente que ele tenha feito desta forma e ouça a opinião de outros médicos, boa sorte!!! bjs

      • jimmi vilaronga disse:

        Raquel, conversei com meu medico e ele me informou que a recuperação é mais rapida devido ao enxerto ser retirado da outra perna, pois a perna com o LCA rompido não vai perder massa e a que foi retirado o tendão recupera bem mais rapido do que se tivesse tirado da perna ja lesionada. vou fazer minha cirurgia dia 20/09/2012 e vou deixar informações sobre este procedimento assim que puder…esse metodo é novo, mas ja tem muitos casos assim em Brasilia e com o resultado muito satisfatorio.

      • Raquel disse:

        Jimmi boa sorte então, tomará que seja mais rapido mesmo está técnica porque realmente a perna fica fraca demais, tenho 6 dias de cirurgia hoje e minha coxa está bem mais fina que a outra afff rs mas faz parte…

      • jimmi vilaronga disse:

        Obrigado Raquel…estou torcendo por sua recuperação …mantenho informado sobre este procedimento, espero que a minha não afine muito, pq vai desaparecer rsrs abraço.

  45. Guilherme disse:

    Pessoal, pelo que sei isso é apenas uma outra alternativa para se operar o LCA, nem melhor, nem pior, mas vai de cada cirurgião adotar o método A ou B. O que ele faz melhor, ele adotará. É uma questão pessoal do cirurgião.
    Raquel, nesse caso da retirada ser de outra perna, apesar de você ficar com a perna enfraquecida por causa da retirada do tendão, na verdade em 3 ou 4 dias você já conseguirá dobrar a perna muito bem e pisar…
    Acredito que a recuperação dessa perna que teve o novo tendão da outra perna, terá o mesmo procedimento de uma cirurgia em que o enxerto veio da própria perna operada…
    Por isso seja um método ou outro, é sempre bom ter muita dedicação e paciência.

  46. Raquel disse:

    Entendi Guilherme, no segundo dia de cirurgia uma fisioterapeuta me visitou falou que eu já poderia ficar em pé jogar peso e tudo fiquei desconfiada e só tentei jogar um pouco de peso, mas após isto neste mesmo segundo dia senti dores terríveis e percebi que o joelho estrava estralando, fiquei traumatizada achei quer eu estraguei a cirurgia e até hoje se coloquei o pé no chão foi sem querer, só coloco o pé no chão se eu estiver sentada, como falei hoje tem 5 dias, você acha então que eu posso tentar ficar em pé com peso em cima e tudo?????????????? valeuuuuuuuuuuuuuu

    • Guilherme disse:

      Olha, seria mais prudente vc perguntar isso a sua fisioterapeuta, contudo acredito que com o apoio das duas muletas, vc pode ir sentindo de leviiinho o peso do seu corpo nessa perna…
      Mas de novo, antes de fazer pergunte a fisio ta?
      E sempre tentar esticar qdo deitada, pressionando a parte de tras do joelho contra o colchao.
      E vamos nos falando!

  47. Raquel disse:

    O que? eu nem quero ver mais esta fisioterapeuta fiquei traumatizada rs vou passar com o cirurgião dia 11 ele liberando a fisioterapia eu vou ver outra fisioterapeuta, eu estiquei a perna hoje varias vezes assim como você falou, doeu mas dá para fazer tranquilamente, obrigada e boa noiteee! bjs

  48. Jonatam disse:

    Galera,
    Meu nome é Jonatam, sou do RS e passei pela cirurgia também, hoje fazem 6 dias.
    Desde o primeiro dia meu médico recomendou que tentasse apoiar o pé no chão e esticar a perna na cama, dentro do possível, para não ‘encurtar’ os musculos.
    Ja consigo estende-la quase que 100% na cama, apesar do inchaço que está grande! Consigo caminhar apoiando o pé no chão, mas não com o peso do corpo! Somente encostando com muito cuidado.
    Agora a flexão, amigos a flexão, não consigo flexionar mais do que 15CM na cama, com a perna esticada… isso é normal? Acredito que um pouco seja por causa do inchaço, certo?
    Demais pontos (me digam se passaram por isso também):
    – Ajuda para levantar da cama (não tenho a mínima força no quadríceps para erguer a perna), isso chega a ser engraçado.
    – Edema de uns 4cm quadrados na parte de trás do joelho operado.
    – Inchaço na coxa (parte de trás)
    – Dor nas costas de tanto ficar sentado (hehehehe).

    No mais, vamos levando… na segunda-feira próxima (12 dias depois da cirurgia) vou tirar os pontos e iniciar a fisioterapia. Aí a cobra vai fumá, não é?

    Força pra todos nós!

    • Blog do Zola disse:

      Jonatam, seja bem vindo.
      Vamos lá.
      A respeito de suas dúvidas, dobrar a perna realmente nestes primeiros dias é muito complicado, acima de tudo você tem os pontos que precisam cicatrizar o corte. Tome cuidado, porque o inchaço vai forçá-los. O que pode continuar fazendo é esticar a perna realmente e da-lhe gelo. Movimentos “pra cima e pra baixo” com a perna esticada são exercícios que vão ajudando.
      Flexão, aguarde seu fisio colega!
      Sobre a ajuda pra se levantar, tudo depende do preparo que você possuia antes, seu peso, enfim, alguns fatores que podem estar contribuindo para esta dificuldade. Há alguns exercícios que podem ir ajudando, até mesmo abdominais, mas como eu te disse, era bom conversar com seu fisio a respeito antes ou mesmo o médico. O Edema citado é normal sim, alguns vasos durante a cirurgia se rompem causando edemas e sinceramente o meu era na parte de trás inteira da perna, foi feio. Inchaço também tudo dentro do normal. Sobre as dores, acho que se funde com o que disse a respeito de alguns exercícios que possa estar fazendo para melhorar. No mais procurar não ficar muito tempo na mesma posição.
      Boa Sorte e Exclente Recuperação pra ti.
      Abraços.

    • Raquel disse:

      Opa hoje completo 6 dias de cirurgia e na terça feira completo 12 dias de cirurgia também e tiro os pontos, vc também fez enxerto e teve que colocar pino? Boaaa sorte! bjs

  49. Guilherme disse:

    Galera, hoje faz 1 MÊS da minha operação, resolvi resumir o meu quadro atual para que todos possam se espelhar (mas claro, cada caso é um caso e nem sempre comparações são legais rs)…

    – Andando sem muletas, mas ainda mancando de leve;
    – Joelho operado ainda inchado;
    – Estico a perna 100%;
    – Consigo dobrar a perna ”sozinho”, sentado, até 90 graus e com o fisioterapeuta (uivando de dor, minha nossa!) chego a um palmo bem aberto do bumbum (aprox. 120 graus);
    – A partir de hoje farei Fisio 3 x por semana (e não mais 5)… Só isso já é um baita alívio!
    – Nas físios daremos foco também ao ganho muscular, além de completar a flexão até bater o calcanhar no bumbum e sempre mantermos a extensão completa da perna operada;

    Esse inchaço no meu joelho é uma preocupação, apesar de ser normal, é isso que está dificuldade o meu caminhar (marcha) bem como a flexão (sinto mta pressão na hora de flexionar). Vamos esperar mais uns dias e se não melhorar vou ter que tirar o líquido com agulha lá no cirurgião, é um procedimento normal tb, mas mantenho vocês informado.

    Zola, mais uma vez obrigado pelo espaço !

  50. Raquel disse:

    Ehhhh Parabens Guilherme, que você continue sua recuperação evoluindo cada vez mais, e que vc não tenha que rancar liquido com a agulha porque deve doer demais… Estou fazendo tudo que vc me disse, estou até tentando dobrar, mas doi atrás, parece que tem uma faca que vai da parte de trás do joelho até a coxa afff bjs

    • Guilherme disse:

      Raquel mto obrigado!!! No fim acho q nao precisarei fazer a pulsão (tirar agua com agulha) mas para q vc saiba, isso nao doi nada.
      Parabens pelo esforço, isso ajudará sua evoluçao na fisio! Lembrando: esticar nesse momento é mais importante do q dobrar… estende a perna sentindo a coxa contrair ta???? Puxando seu pé para cima (dedos apontando quase q pra vc) Força mesmo, faz umas 10 vezes isso e descansa… Repita mais 2 x..
      Essa dor q vc sente atrás é normalissima e dps de 15 dias melhora mto e dps de 20, 25 dias some…
      Vamos nos falando! Boa sorte!

      • Raquel disse:

        Eu é que te agradeço por me aliviar num momento tão tenso e de incertezas, estou esticando a perna sempre, e dobrando também, obrigada a você, ao
        Zola e a todos que me ajudaram! bjs

  51. Adriana Gomes disse:

    bom dia 8º dia de cirurgia, já ando pela casa, mancando mas forçando a perna para que eu tenha confiança, mas tudo com a tala no joelho, faço os levantamentos com a perna, doi mto mas vou forçando pra conseguir, sobre dobrar quase nada a não ser um pouco sentada quando n estou com a tala, que é raro. Raquel eu sinto tb essa sensação de que tem uma faca na parte de traz do joelho, mas perguntei ao médico ele disse que é normal sim, minha perna operada está mais fina sim, e com quase nenhuma musculatura rígida perto do que era, já que eu danço, desfilo no carnaval e td mais, isso é o que me deixa triste, mas sei que com musculação leve no começo isso muda, No mais, é isso que acontece comigo.

  52. Raquel disse:

    Mas então Adriana eu também danço, dou aulas de dança, e também danço numa ala coreografada de escola de samba! Estou mais tranquila após vocês me acalmarem aqui, o que me preocupa é que de fato não consigo parar quieta, a noite me pego dormindo com a perna, dobrada, torta, e ainda por cima as vezes jogo a outra em cima ai acordo em panico rs, não estou usando tala porque pra mim falaram que não precisava, falaram até pra deixar os pontos sem curativo porque dizem que seca mais rapido, e de fato já secou tudo, mas o resto não sei, estou conseguindo esticar a perna e dobrar também. não tudo claro, mas acho que estou conseguindo dobrar mais que o normal do que falam aqui, ai já fico preocupada achando que a cirurgia não deu certo que o pino já está no pé e o enxerto já deve ser subido para o bumbum kkkkkkk Ai espero que não, Temo que algo soltou principalmente por causa dos estalos conforme mecho a perna, mas já falaram pra mim aqui que é normal e assim estou confiante, não passei no médico nunca mais deste quinta feira que foi o dia que operei, só tenho consulta na terça-feira dia 11, é que operei no hospital publico então já viu né? Se não fosse este blog, não saberia o que fazer e já teria surtado, a preocupação é grande, porque não sabia se podia mexer, dobra dormir de lado e etc, pois a fisioterapeuta que me orientou no hospital falou que eu poderia fazer um monte de exercícios e inclusive agachamento. eu estava no segundo dia de cirurgia, confiei, levantei e joguei peso quando foi a noite senti muitas dores, ai até hoje me preocupo e fiquei traumatizada com ela, mas o geito é ter fé em Deus, e tenha também, tudo tem que dar certo para nós! e todos aqui presentes! bjs e se cuide!

  53. Adriana Gomes disse:

    Oi Raquel sou eu mesmá nós nos conhececos?

  54. Raquel disse:

    KKKKK È a porta bandeira linda do sorrisão??? não acredito!!! ainda ontem o Silas me falou que vc tinha machucado o joelho também, então, acredito que você não lembra de mim não, sou a Raquel dos Meninos da Morada, estou na ala desde o começo, sou negra, cheinha rsrs

  55. Adriana Gomes disse:

    amigos depois de quanto tempo vcs saíram de casa depois da cirurgia?

  56. Adriana Gomes disse:

    confesso que não me lembro de cara, mas que bacana, escuta o que vc fez pra machucar o joelho….e qual Silas que vc está falando

  57. Blog do Zola disse:

    Meninas, Raquel e Adriana, sugiro que troquem emails para assuntos particulares, até pra manter a privacidade entre vocês e a gente não perder o “foco” aqui que é nossa luta com a cirurgia e a recuperação da mesma, blz!? :)

  58. Adriana Gomes disse:

    Eita Zola….é que me convidaram para um aniversário amanhã e estou querendo ir, pq não aguento mais sair de casa

  59. Adriana Gomes disse:

    perdão Zola foi só um acaso.só gostaria de saber como ela machucou o joelho.

  60. Adriana Gomes disse:

    na verdade eu não aguento mais ficar em casa

  61. Raquel disse:

    Ops desculpe Adriana, aquela chegou uma visita aqui por isto parei de falar… te mandei convite no facebook! bjs

  62. Jonatam disse:

    Grande Zola.
    Tinha escrito um posto do tamanho da vida. Mas acho que não enviou. rsrs..

    Bom, a recuperação sim, estou seguindo a risca as orientações. Flexão forçar somente na fisioterapia, depois de tirar os pontos!
    Referente a extensão, essa eu consigo fazer quase que totalmente já, e o melhor, sem dores!

    Outra questão que queria ver com vocês, tenho um atestado de 60 dias do meu médico e to pensando em encaminhar o auxílio doença pelo INSS e me dedicar somente a recuperação do joelho.

    Vocês encaminharam auxílio doença quando operaram? Ou ficaram somente 15 dias de atestado e voltaram ao trampo?
    Aguardo.

    Abraços

    • Guilherme disse:

      Fala pessoal !!!! Quer dizer que teremos Samba profissional pra comemorar nossa recuperaçao??? Ai sim ein!!!!
      Raquel, deixa de achar isso e aquilo, rs, vc esta otima guerreira, tudo dentro da normalidade!
      Adriana, eu particularmente so sai de casa com 21 dias mas isso e relativo, eu que nao queria sair por nao ter confiança suficiente… Se vc tiver e tomar cuidado, ja pode sair!
      Pergunta: qdo vcs começam a fisio???
      P.s. – quem diria, 1 mes apos a operaçao e ja estou na praia tomando minha caipirinha! Mancando ainda, mas devem pensa que to bebado e nao operado! hahah
      Beijos e abraços pro mestre Zola!

      • Raquel disse:

        Bom Diaaaa Guilherme, sim podemos comemorar com samba kkk. Então, que bom que estou dentro da normalidade, é que quando minha mãe ou amigos estão perto e veem eu tentando esticar ou dobrar o joelho eles surtam, acham que estou danificando a cirurgia, porém prefiro confiar em vocês aqui que já passaram por isto, sinto que estou começando a ficar com mais mobilidade, esticar quase não doí, dobrar doí bem mais, mas também tento até o limite da dor, deitada de barriga pra cima consigo dobrar até encostar o pé no outro joelho. Eu tenho consulta terça-feira dia 11 ai vou saber quando começo a fisioterapia. E nosssa hein? praia hj que inveja! rsrs mas será que não é perigoso andar na areia assim já que tem que forçar um pouco mais para se equilibrar? tome cuidadooooooooooo….Bjs obrigadaaaa

    • Guilherme disse:

      Jonathan, nao sei te responder pq graças a Deus sou dono do meu negocio e me dei ferias mas imagino o quao desgastante seja isso… Sorte!!!!

    • Raquel disse:

      Olha, tenho uma professora que operou do menisco e ficou poucos dias em cada, mas foi só menisco, agora quando é ligamento cruzado também etc é bem mais grave, não sei do que você trabalha, mas o aconselho a ficar no auxilio doença, só que você tem que ir na empresa porque ela que vai ter dar os papeis para você encaminhar ao INSS, é melhor, afinal na rua corremos riscos, alguém que esbarra, um tropeço, um escorrego, vai que um cachorro corre atrás de você kkkk, vai que a sua empresa desaba e você precisa correr rsrsrs brincadeira, mas é melhor se recuperar com calma e em casa pra não correr o risco de por tudo a perder, eu faço 12 dias de operada na terça-feira e já vou resolver tudo isto! bjs e boa sorte!

  63. Adriana Gomes disse:

    Olha eu fui bem sincera com o médico e perguntei quando poderia sair. ele disse se for pra ficar quieta em um almoço e eu poderia ir de boa.

  64. Oi pessoal, eu fiz a cirurgia dia 29 de agosto, hj é dia 7 de setembro, operei ligamento mais menisco tbm, em 2007 machuquei a primeira vez mas como nosso amigo ja falou com o passar do tempo achei que tava bem tbm e em 2009 machuquei novamente numa pelada, finalmente em 2012 fiz a tal cirurgia e foi tudo bem, meu medo era a toa pois não senti nada e foi super tranquilo, ja parei de tomar anti-inflamatório e amanhã é o último dia para o cefagel e lisador, não sinto muita dor, já consigo fazer 90 graus com o joelho, pois faço duas sessões de físio com minha esposa todo dia na hora do curativo, o joelho ainda ta inchado mas ja diminuiu bem, quarta feira tiro os pontos e ja começo a sessão de físio, até agora está correndo tudo muito bem e espero que continue assim, com relação ao futebol não quero mais arriscar hehe quero voltar a fazer minhas corridas no parque e minha academia que parei desde o úlitmo acidente de trabalho rsss, mas que é complicado tudo nessa fase isso é, tomar banho, locomoção, até mesmo aquela mijada durante a madrugada é complicado hehe mas ja estou melhor, hj ja faço tudo sozinho, os 5 primeiros dias foram complicados de mais da conta.
    um abraço a todos!

    • Blog do Zola disse:

      Bom Gustavo, fico feliz que esta se recuperando bem e obrigado pelo depoimento.
      Fica meu desejo de que continue com sua recuperação com tranquilidade e sucesso.
      Com certeza estarás em breve de volta as corridas!
      Força pra ti!
      Abraços.

  65. Adriana Gomes disse:

    amigos hj é o meu 10º dia de operada, com a ajuda da tala já ando pela casa sem forçar mto as vezes até sem as muletas isso é normal?, já tentei por algumas vezes pisar com a perna operada sem a tala para que o meu peso se espalhe entre os dois joelhos e consegui sem medos, o que me deixa preocupada é que tento forçar a flexão, mas doi demais, e é quase impossível de fazer pq tem algo que m impede parece….outra coisa mesmo com gelo parece que meu joelho não desincha. o que fazer, segunda tenho retorno ao médico, será que já tiro pontos e começo logo a fisio estou meio ansiosa pra começar.

    • Guilherme disse:

      Adriana, você tem que tomar maracujina! hahaha… Brincadeira, mas não fique ansiosa não, a gente precisa de tempo e paciência pra voltar 100%, e as vezes se a gente dá o passo maior que a perna pode até atrapalhar a recuperação. O que quero dizer é, siga as instruções do seu médico e do fisio com relação as muletas… Eles vão te falar qdo vc deverá largar uma, e depois as duas de uma vez. É melhor ta? :)
      Sobre a flexão, SUPER NORMAL… Como ja dissemos o seu novo ligamento nada mais é do que um tendão flexor, que é justamente o que te auxilia a dobrar (flexionar) a perna… Então alem disso (que deve doer ainda), tem o fato de você está quase sem força na perna, musculatura muito fraca, e isso vc só vai adquirir qdo começar a fisio… Vai flexionando o q dá (sei que será mto pouco, quase nada, mas só esse pequeno esforço já ajuda!) e qdo vc começar a fisio parecerá magica, vc vai ver!!!
      Sobre o joelho inchado, SUPER NORMAL tb… To com 35 dias pós op e ainda com o joelho inchado, fazendo gelo 3 x por dia, etc… Isso vai demorar pelo que ouvi, depende de cada pessoa, mas é normal que ainda esteja, ainda mais no seu caso com 10 dias.
      Dps relate ai como foi la no medico! beijos e boa sorte!!

  66. Evandro disse:

    Amigos hoje completam 20 dias da minha cirurgia, estou me recuperando super bem.
    Fisioterapia todos os dias e exercícios duas vezes ao dia e aplicação de gelo durante 20 a 30 minutos sem andar muito, o desinchou bastante após o inicio da fisio, isso que fiz somente 4 seções. Já estou flexionando a perna em 110 graus sozinho e com a ajuda do fisioterapeuta chega uns 125 graus, mas forçando bastante e com bastante dor. As dores neste período de fisio fazem parte, pois conforme o fisioterapeuta tem que se quebrar as fibras deste novo tendão (ligamento) para que haja a flexibilidade pretendida.
    Para ajudar em não mancar faço também exercícios de marcha que ajudam no apoio e na estabilidade dos movimentos, porém ressalto que os exercícios tem que ser acompanhados pelos seu fisioterapeuta, pois o enxerto colocado leva em média 80 dias para haver a cicatrização total em substituição do rompido.
    Adriana, é assim mesmo, o inchasso demora a sair e vai melhorar quando você começar a fisioterapia, e uma dica e manter a perna elevada de preferência acima da linha do peito, desta forma ajuda no processo.
    Vlw galera…

    • Guilherme disse:

      Boa Evandro, obrigado pelo relato, pelo visto vc está indo super bem amigo! Eu com 35 dias pós op confesso que só agora consigo dobrar o joelho uns 110 graus sozinho….
      Na fisio eu to indo bem mais alem (o calcanhar chega a bater a um palmo fechado do bumbum) mas vo te falar, tirar o ciso, ter filho, tudo isso é mamão com açucar perto da dor que sinto! hahahaha… é moleton na boca pra nao aterrorizar as outras pessoas e soltar o berro!!! hahahaha
      Legal saber esses exercicios de marcha, e ainda mais legal sua observação para fazermos apenas sob supervisão do nosso fisio… De qlq forma, vc poderia descrever como é esse exercicio para que eu possa pedir ao meu fisio para tentarmos? (Eu ainda manco um pouco, 1 semana sem muletas hoje!)
      Abração e boa sorte amigo!

  67. Evandro disse:

    Caro Guilherme os exercícios de marcha são bem simples, porém bem eficazes, eu faço 5 tipos de exercício de marcha, repita 2 a 3 vezes cada exercício numa linha de 4 a 5 metros:
    1 -Caminhe seguindo uma linha reta, Coloque um pé à frente do outro (encoste um no outro mesmo) pisando primeiramente com o calcanhar, se precisar afaste os seus braços para se equilibrar melhor.
    2 – Caminhe em linha reta, Levante bem a perna do passo a cerca de 90 graus e dê o próximo passo, esse exercício dá um desconforto na parte de traz do joelho mas é muito bom;
    3 – Descostas faça o mesmo exercício de caminhada normal, quase igual ao primeiro porém pise primeiro com as pontas dos dedos; (em linha reta)
    4 – Em linha reta porém de lado, faça a dobra da perna em torno de 90 graus e mova (quase estique) a perna lateralmente.
    5 – De lado também, passe uma perna pela frente da outra e vá se movendo lateralmente, esse exercício também é feito passando uma perna por traz da outra.

    Lembrando que todos estes exercícios se faz em linha reta, e eu faço ele duas vezes ao dia, em um momento na fisioterapia e outro em casa por orientação do meu fisioterapeuta.

    Espero ter ajudado, abraços e boa recuperação.

  68. Adriana Gomes disse:

    Depois de quanto tempo vcs largaram as muletas?

    • Guilherme disse:

      Adriana, eu demorei um pouquinho (mesmo sabendo que cada caso é um caso e pode ser que vc demore mais/menos)… Eu larguei 1 muleta com 20 dias apenas e as duas com 30…
      Beijos!

  69. Fabricio L disse:

    Fiz a cirurgia de LCA e minisco, ja tem 19 dias desde o inicio estou com gelo anti-inflamatorios e remedio pra retirar dor, ja fiz a retirada dos pontos ,mas meu joelho continua muito inchado e om muita dificuldade de esticar a perna e dobrar tambem pois sinto uma dor do lado posterior do joelho e hj a dor esta insuportavel naum consigo largar a muleta e tenho drenado sangue tda semana da articulação,será que continuará assim por muito tempo???ja nao sei mais o que fazer…

    • Blog do Zola disse:

      Fabricio.
      Infelizmente cada organismo responde de uma forma diferente a cirurgia.
      Alguns sofrem mais, como eu sofri e você esta sofrendo neste momento.
      Olhe todos os comentários que já postamos aqui, principalmente falando sobre analgésicos e anti inflamatórios. Fale com seu médico sobre a possibilidade de mudar de remédio (um mais forte) se for o caso.
      Mas enfim, respondendo a sua pergunta, acredito eu que ainda vai no mínimo mais uns 20 dias pra você começar a sentir uma melhora considerável. Principalmente pelo fato de ter que estar fazendo esta drenagem que é um dos fatores de motivar a dor e manter o inchaço.
      Sorte pra ti. Paciência colega! Muita, você vai precisar! E fé! Não a perca!
      Abraços.

      • Fabricio L disse:

        Entendi, pois retornei ao medico essa semana e parou de drenar e mandou eu largar as muletas, as vezes andar com uma eu ate consigo mais a dor depois se torna insuportável mas o inchaço continua e dificulta a dobrar o joelho.
        mas vou acompanhando os relatos aki já dá um alivio…
        Valew abraços.

    • Guilherme disse:

      Fabricio, bom dia. Cara, dá uma conversado com o seu médico. Com 19 dias eu já não tomava mais remédios, apesar que meu joelho ainda estava bem inchado (alias, hoje com 36 dias ainda está inchado).
      Dificuldade em dobrar a perna é normal, em esticar, com 19 dias você ja deveria conseguir quase que 100%, por isso novamente sugiro que converse com seu médico.
      Voce ja começou a fisioterapia??? Se não, qdo irá começar? Sugiro que comece o quanto antes e nesse início faça todos os dias da semana (5x por semana).
      Vamos nos falando, abraços!

      • Fabricio L disse:

        boa tarde Guilherme, então comecei esticar a perna ja está quase 100% mas dobrar não dá mesmo dói demais e ainda esta muito inchado e não ameniza nada, fui ao médico vou fazer um RX na segunda pra ver a posição dos pinos se estão td certo, e ja vou começar a fisio e massagem, e ainda estou com remédios por mais 15 dias pra frente.
        mas vou acompanhando os depoimentos e nos vai conversando.
        valew abraços.

    • Raquel disse:

      Olá Fabricio, puxa que chato, fiz a cirurgia a 11 dias, também não dobro totalmente mas estico tudo! O que me ajudou a esticar foi o fato da fisioterapeuta falar para eu não por nada debaixo do joelho para ficar comodo, e sim colocar uma almofada na altura da canela para que o joelho estique, no começo incomodou, mas ai eu tentei deixar a perna esticada sem almofada e sentada no chão,as vezes o macio de almofadas, colchão acaba acomodando, mas atrapalha o alongamento, bem, eu fiz isto no chão e ajudou muito. Geralmente as pessoas colocam gelo apenas em cima do joelho, bem eu já cerco o joelho inteiro de gelo, na frente, atrás, laterais e tudo pois o gelo dá a sensação de uma leve anestesiada, desta forma fica mais facil tentar fazer o exercicios. Ah sou professora de dança antes de operar sofri muito com água no joelho e inchaço e doia muito, desta forma eu colocava a perna totalmente para cima ficava em torno de uma hora assim, mas era pra cima mesmo, eu deitava de frente para parede com o bumbum colado na parede o que fazia com que a perna ficasse bem elevada para o teto, nossa isto me ajudou e muito, desinchava, amenizava dor, e neste tempo eu também colocava gelo. Tentei te passar as minhas experiências que me ajudaram a melhorar, espero que eu tenha te ajudado! boa sorte

      • Fabricio L disse:

        ola Raquel, bom o meu erro então foi essa pois sempre coloquei almofada em baixo do joelho pra mais conforto, coloco muito gelo e igual vc disse cerco td o joelho mas qdo eu me levanto parece q meu joelho pesa uns 50 kg rsrsrs, e o inchaço não diminui mas acredito q é com o tempo, mas qdo eu tiro uma muleta aff a noite eu naum durmo, mas vou acompanhando vcs sempre isso me acalma.
        Obrigado abraçossss……

  70. andré luiz disse:

    bom dia a todos meu nome é Andre e fiz tambem uma cirurgia de lca ha 45 dias mais de uma semana pracar meu joelho tem dado estalo quando eu ando e isso é normal, ta me deixando muito preocupa e com medo de ter dado tudo errado ficarei grato com uma palavra de esclarecimento

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vindo André.
      Como sempre recomendo, leia todos os comentários se possível, pois há relatos a respeito também por outras pessoas.
      É normal sim este estalo, há casos em que isso será acompanhado “pra sempre”, mas não receie pergunte ao seu médico também. Se for apenas em relação ao seu medo, posso te garantir que não é nada demais, apenas um “aviso” do seu corpo, informando que como esta fraco, atrofiado e/ou também permaneceu muito tempo na mesma posição e agora com a movimentação ele começa a fazer o barulho. Mas sinceramente acredito tudo dentro do previsto também. Cada um reage de uma forma.
      Força, abraços.
      Boa recuperação.

    • Raquel disse:

      Olá Andre, eu procurei este blog porque meu joelho começou a estalar já no quarto dia, entrei em panico achei que a cirurgia tinha dado errado, o pessoal aqui me orientou falou que é normal, hj retornei ao médico que me operou e ele tb falou que é normal, confesso que ainda me sinto insegura com isto, mas você conhece muito bem o seu joelho sabe como era antes e após a cirurgia, se fora os estalos vc começar sentir coisas diferentes corra para seu médico!!! ahhhh seja bem vindo aqui, boa sorteeee.

  71. Denis disse:

    Pessoal! Boa noite a todos! Estou com uma preocupação: hoje faz um mês da minha cirurgia, e percebo uma leve dificuldade em estender a perna completamente, pois houve um encurtamento na curva do joelho ou algo parecido, não sei. Consigo flexionar quase 11o ° sem ajuda e mais que isso com a ajuda da fisioterapeuta, porém ainda sinto essa dificuldade em estender completamente a perna, pois há uma leve elevação em relação a outra perna. O que fazer???

  72. Denis disse:

    Eu não coloquei nada debaixo do joelho, justamente para evitar isso, porém involuntariamente foi dobrando, até que percebi que não conseguia esticar a perna completamente, e em relação a outra perna, está com uma diferença de alguns centímetros. Aconteceu isso com alguém aqui?

    • Guilherme disse:

      Denis, boa noite amigo.
      Primeiramente, aconselho você também tirar essa dúvida com seu fisioterapeuta, afinal ele pode te ver pessoalmente e examinar de perto.
      Mas APARENTEMENTE isso é normal. Mesmo eu forçando a perna para estica-la, ainda falta um pouquinho para atingir os 100% e isso faz parecer que ela está menor que a do lado.
      De qlq forma faça diariamente alongamentos, forçando o seu joelho para baixo e puxando o seu pé para voce (tipo, os dedos do pé para cima, para vc).
      E nao deixe de falar com o fisio!
      Abraços e boa recuperação!

  73. Denis disse:

    Guilherme! Boa noite amigo!!!
    Muito obrigado, acho que vc tem razão, o inchaço também atrapalha a extensão completa, mas realmente passei a sentir uma melhora depois que tentei os primeiros passos sem jogar muito o peso na moleta. Senti inclusive uns estalos, que de acordo com minha fisioterapeuta são normais e indícios de que a fibrose está cedendo.
    Abraços amigão, e vamos em frente! todos nós!
    PS: não vejo a hora de voltar a jogar!!!!!!

  74. Denis disse:

    Tenho só mais uma dúvida, mas já falei com minha fisioterapeuta e ela disse que era normal. É que quando tento levantar o joelho, no exercícios de flexão sentado, sinto uma dor semelhante à dor que me fez procurar o ortopedista quando comecei a sentir os primeiros sintomas. Eu sei que é muito cedo e que dor é dor, porém eu sinto que é a mesma dor, inclusive na mesma área de antes, pois já faço inúmeros movimentos e não sinto dores. Flexiono mais de 110°, extendo quase que completamente, levanto a perna, inclusive com peso de 1kg, na fisioterapia, e não sinto dor. somente sinto quando tento levantar a perna flexionada, sentado na maca da fisioterapia, então sinto a dor específica., Pode ser paranoia, ou mesmo o fato da musculatura do quadríceps que ainda não suporta, sei lá, mas que estou com medo estou, pois o médico só mexeu no ligamento, e disse que o menisco estava legal, mas e se a p*** do menisco estiver inflamado, aí…

    É muita pressão!!! kkkkkk

    • Blog do Zola disse:

      Denis, tudo que posso dizer é pra você relaxar, ter paciência e fé camarada.
      Não fique pensando besteira, porque não é nada, senti dor até o sétimo mês da recuperação, a cirurgia não é tão simples quanto parece. As próteses precisam ser aderidas pelos ossos e este procedimento completo demora no mínimo 8 meses. Durante este período cada organismo vai responder de uma forma diferente.
      Paciência! É o que posso te desejar.
      E nunca deixe de perguntar, conversar e tirar suas dúvidas com seu fisioterapeuta, mas principalmente com seu médico!
      Abraços.
      Força!

      • Guilherme disse:

        Isso mesmo!!! O Zola está coberto de razão, Denis… Lembra do que a Martha Suplicy falou??? Pois é! Relaxa e g…..! hahahahaha
        Boa sorte a todos os amigos do Blog do Zola, o Blog mais completo e informatico de LCA do planeta! hehehe

      • Blog do Zola disse:

        Grande Guilherme, praticamente um moderador do blog rs rs.
        Abraços!

  75. andré luiz disse:

    Bom dia zola e Raquel, obrigado pelo o apoio mais o grande pro é porque a sensação é como o joelho estivesser fora do encaxe, para ser mais claro o estalo fica proximo e um pouco abaixo da patela e ao ligamento colateral medial, ja ta mais de 90% dezinchado e to com uma flexão muito boa eu ja to na 12 seção de fisio que fica na ( UFPB ) aqui em joão pessoa que é uma otima clinica escola onde os alunos ganhão muita experiencia acompanhador dos professores, o professor me examinor e falo que meu joelho estava bem estavel e sem foga em relação ao medico so vor fala com o mesmo no proximo dia 29 porque é pelo sus ficarei mais uma vez grato ser alguem suber de algum caso semelhante ao meu ou artigo academico para que eu possa fica mais tranquilo, meu imail é andretxjp@hotmail.com

  76. Raquel disse:

    Rs eu também me preocupo com os estalos, passei com o meu médico ontem e ele falou que é normal, meu joelho está estalando por toda a parte parece que está desencaixado, parece que está estourando pipoca dentro, mas vamos crer que de fato é normal, porque acho que não merecemos entrar na faca novamente… boa sorte

  77. Evandro disse:

    Olá galera, hoje com 25 dias de cirurgia fiz uma breve avaliação, após depois de 8 sessões de fisio já flexiono o joelho sozinho em 130 graus, porém hoje quando forcei a dobra do joelho senti uma fisgada muito forte atrás do joelho, conforme a fisioterapeuta eu forcei demais e como toda a estrutura muscular está frágil demais ainda por conta do atrofiamento, enfim tive um estiramento muscular, agora é tomar anti-inflamatório durante 5 a 7 dias e gelo novamente na parte de trás do joelho, ou seja devemos forçar mas com calma. É mas uma experiência nesse período de luta que compartilho com os amigos.

    Abraços e vamos em frente.

  78. Adriana Gomes disse:

    Olha eu aqui de novo, bem 16 dias de cirurgia, retirei os pontos hj e segunda começo a fisio, uma dúvida como é esse início de fisio? o que vão fazer comigo neste início, vcs falam aki que tem tanta dos nos exercícios da fisio que tenho até medo…obrigada bjokas

    • Lucas ZannaTT disse:

      Boa tarde pessoal!!! J estou fazendo os exames, axo que marco essa cirurgia para o fim do ms! Vocs que fizeram a cirurgia ficaram qto tempo afastados do trabalho???ab a todos! Date: Fri, 14 Sep 2012 16:44:26 +0000 To: lucas_zannatt@hotmail.com

    • Guilherme disse:

      Adriana, a fisio é constituida de várias partes e obviamente cada profissional a faz de uma maneira… Mas basicamente, no início será mais controle da dor e do edema, além de ganho da amplitude (o famoso e doloroso dobrar a perna rs) e tb a extensão – IMPORTANTÍSSIMA!!!
      A fisio em si é tranquilo, depois você começará a ganhar força (fazer levantamento da perna com caneleira, bicicleta, agachamento, etc)… E sempre, no final da fisio, deitada de barriga pra baixo seu fisio dobrará sua perna até que o calcanhar atinja o bumbum – ou chegue perto disso. Essa é a UNICA hora que doi e a dor, apesar de ser intensa – nao posso mentir – é super rápida, dói la uns 10 segundos e quando a pessoa solta sua perna ja alivia na hora.
      temos que ter CORAGEM, FÉ E FOCO. Ah, paciencia tb! hehe
      beijos e continue postando!

    • Blog do Zola disse:

      Adriana, aqui começa a tortura… rs rs… Você precisa se reabilitar, recuperar seus movimentos e exercitar seu joelho para adaptar seu novo ligamento, portanto os exercícios serão de suma importância… Mas, alguns deles não são agradáveis, mas fica tranquila, porque ao menos não conheço ninguém que morreu ainda rs rs.
      Boa sorte!

  79. André de Biasi disse:

    Boa tarde, fiz a cirurgia de LCA + Menisco á 2 meses e 10 dias, minha fisio é tranquila, porém percebo que meu joelho está solto quando faço movimento de cima para baixo, ex: andar ou pisar no chão com mais força, ja perguntei ao meu médico mas ele falou que não é nada, mesmo assim a dúvida não sai da minha cabeça, é normal o joelho ficar solto nos primeiros meses? Obrigado pela atenção!

    • Blog do Zola disse:

      Ola André, seja bem vindo.
      Colega, o que mais vejo por aqui são todos reclamando do contrário. O joelho estar “rígido”, sem movimentação, inchaço, etc. Não entendi muito bem este “solto”, mas acho que deve confiar no seu médico. A sensação de fraqueza por outro lado é normal devido a atrofia natural que é adquirida com a cirurgia, mas acho que deve manter a confiança de que esta tudo bem. Seu fisioterapeuta também pode te auxiliar, já tentou perguntar a ele?
      Enfim, abraços.
      Boa sorte e boa recuperação.

  80. Raquel disse:

    Olá galera estou com duvidas, hoje faz 15 dias que operei e minha fisioterapia começa na terça-feira, na verdade era pra ter começado ontem mas eu não fui porque fiquei com medo de sair de casa já que iria de transporte publico, o médico falou que posso caminhar com as muletas mas eu tenho medo de forçar já que meus musculos estão fracos, minha duvida é: pra ir para a fisioterapia terei que subir escadas. será que pode?????. Tenho praticado exercicios em casa deitada de barriga para cima levanto a perna estendida umas 50 vezes, faço isto deitada de lado também, porém de barriga para baixo deixo a perna esticada depois dobro o joelho forçando ele na direção do bumbum, doi bastante a parte de trás do joelho e estala bastante, é normal???????????? será que posso fazer exercicios assim ????? após fazer isto eu forço o joelho para dobrar puxando o pé na direção do bumbum, falta dois palmos para meu pé alcançar o bumbum. Ahhh incha tudooo! Será que está certo o que estou fazendo??? me ajudem por favor!!! obrigada e boa recuperação a todos, bjs

    • Fabricio L disse:

      Oi Raquel, já era pra eu começar a fisio tbm mas ainda não animei mas a questão de sair e subir escada é tranquilo pois desde quando eu sai do hospital eu ja subo e desso escadas pois aki em casa tem 23 degrau, mas sempre com cautela, eu tento fazer esses exercicios tbm e meu joelho incha demais e a dor é intensa mas estalos não acontece comigo, espero que tenha ajudado, abraços e até a proxima…. abraços…..

      • Raquel disse:

        Ai que bom que o seu não estala porque deixa uma preocupação maior que a dor ao tentar dobrar!!! boa sorte e vá pra fisioterapia logo rs.
        bjs

    • Blog do Zola disse:

      Raquel, não vejo problema algum sobre subir a escada pra chegar a sua fisio. Óbvio que como ainda você esta fraca, recomendo que não force o joelho nesta subida. Sobre a dor deitada, tudo nos conformes normal, dói muito mesmo. Agora a respeito de “puxar” sua perna forçando dobrar, recomendo que você faça de acordo com o que seu fisioterapeuta instruir. Procure perguntar a ele o que pode ou não, ele vai ter uma noção melhor até pelo inchaço existente e te recomendar os exercícios mais adequados. Não adianta querer acelerar o processo fazendo muitas vezes, faça somente o recomendado, lembre-se que a cicatrização e absorção das próteses pelos ossos dura 8 meses em média, ou seja, não adianta fazer outra coisa durante o processo a não ser fortalecimento dos músculos e exercícios para restabelecer seus movimentos normais novamente.
      Boa sorte!

      • Raquel disse:

        Ai agora fiquei preocupada, mas é que tem um monte de gente que começa a fisioterapia na primeira semana, eu já estou na segunda semana e vou começar a fisio na terça que é a terceira semana, eu fiquei com medo de ficar com a perna dura e comecei a fazer exercicios, vou fazer menos agora. Você falou da absorção das proteses no corpo, como vou saber se está absorvendo? ai está complicado esperar até terça, e estes estalos me matam de preocupação!!! obrigadaaaaa

  81. Lucas Zannatt disse:

    Boa tarde pessoal!!!

    Comecei a fazer os exames e devo fazer a cirurgia no fim do mês.. já estou tremendo aqui..rsrs
    estou lendo muito a respeito da recuperação..e me lembrei da época em que machuquei e fiquei com a perna ingessada por 40 dias.. depois foi o sofrimento com a bendita fisioterapida..rsrs..
    vocês vão ficar afastados do trabalho por quanto tempo??? estou curioso a respeito disso, tenho que me programar.. sou gerente de negócios.. trabalho fazendo visitas a clientes e dirigindo..

    Abç a todos e boa sorte!!

  82. Lucas Zannatt disse:

    Agora que vi sua resposta lá em cima Raquel.. rsrs..

    Pegouu 4 meses ??? oua..rsrs

    • Raquel disse:

      È mas pelo que vi aqui está pouco, todo mundo que tem trabalho mais intenso pega mais de 6 meses, agora fiquei preocupada, sou professora de dança.

  83. Adriana Gomes disse:

    O meu afastamento é de 7 meses ms é pq eu danço. sou porta bandeira. eu uso uma tala no joelho vcs usaram tb e por quanto tempo? valeu sorte a todos. paciência

  84. Vicente Guedes disse:

    Olá pessoal. Estou na segunda cirurgia do LCA + menisco ( 3 dias pós op) será que devo voltar jogar bola??? Após a primeira cirurgia fiz 3 meses de fisioterapia, posteriromente musculação, voltei a jogar com 8 meses de maneira bem tranquiila, mais um ano e meio depois da primeira cirurgia o mesmo joelho foi pro pau… Alguém sabe se é algo génetico, pois sou magro, sempre pratiquei atividade física e ainda assim o meu joelho não aguenta. Valeu e abçs.

    • Blog do Zola disse:

      Seja Bem Vindo Vicente.
      Colega pelo que sei há uma pré disposição genética sim até onde eu sei. Algumas pessoas possuem uma fragilidade maior com a estrutura do joelho colaborando com diversos problemas e rupturas. Porém sei também que o peso baixo e o fortalecimento do músculo, principalmente da coxa, colabora e muito pra evitar novos problemas. Apesar de sua reincidência não vejo o por que de não jogar novamente, só acho que você precisa ouvir uma segunda ou terceira opinião, principalmente no quesito recuperação (pós), de um fisioterapeuta e até de um médico se for o caso, pra avaliar se o método utilizado realmente esta sendo o mais adequado para sua situação.
      No mais é se fortalecer e mandar “bala”!
      Boa sorte!
      Abraços.

  85. Raquel disse:

    Eu não uso talas!

  86. andré luiz disse:

    alguem sabe se esses estalos demora muito porque eu ja to com 49 dias e nada a sensação é como musculo raspacer em cima do osso e quando ele volta da o estalo e a dor chata mais suportavel, e sensação do meu jolho so estala quando eu ando.

    • Guilherme disse:

      André, eu ja ouvi que isso pode ser eterno e acredite se quiser, É NORMAL. Mas sempre pergunte ao seu médico e fisio afinal aqui a maioria que opina não é profissional e sim paciente que ouviu daqui ou dali. ;)
      Graças a Deus o meu não estala, já ocorreu uma ou outra vez e eu tb fiquei meio preocupado, mas como ja ouvi por todos os cantos que é NORMAL, vamos acredita ne! hehe

  87. Fabricio L disse:

    Bom dia galera, eu já não sei mais o que fazer to sentindo muita dor fui ate no hospital ontem troquei os remedios ta quase que insuportavél, será q isso é normal e eu ja estou com quase 30 dias de cuirurgia ta muito dificil de andar até hj eu não larguei as muletas que será q eu faço????

    • Guilherme disse:

      Fabricio, seu caso é sério pq com 30 dias vc ja nao era pra ta sentindo taaaanta dor assim… Nao sou profissional e acho q vc deve primeiro manter a CALMA e a POSITIVIDADE mas nessa semana SEM FALTA procurar seu medico ou fisio!
      Evite subir ao maximo as escadas de sua casa… Evite deixar almofada embaixo do joelho…
      Acho q vc tem q começar LOGO a fisio para controlar o edema, a dor e ganhar força muscular. Isso é pra ontem ok???
      Sobre as muletas, o fisio vai te instruir, primeiro vc deixara uma delas, dps de uma semana a outra… Mas isso so dps de começar a fisio senao vc nao terá força na perna pra segurar…
      E se vc achar q seu medico ta minimizando o problema consulte outro… Mas de atençao a tudo isso nessa semana ta amigao? E vai nos mantendo informado sobre tudo para q possamos te ajudar!
      Abracai e comece logo a fisio!!!

      • Fabricio L disse:

        boa noite Guilherme então cara eu fui ao hospital e troquei os remédios amanha vou consultar com meu médico meu joelho inchou muito na parte de cima depois q ele pediu pra eu andar sem uma muleta agora eu já não consigo esticar meu joelho pois o inchaço e a dor me impede, acredito em uma possivel inflamação sei la vamos ver amanhã. assim que tiver um resultado eu posto os resultados, abração até mais…

  88. Raquel disse:

    Bom dia gente me diz uma coisa… onde é que vcs sentem dores? é no joelho inteiro ou em partes especificas? eu sinto um pouco de dores atrás, parece que é exatamente no ligamento cruzado. e também na lateral externa bem ao lado da patela, vcs também sentem dores nesta região??? bjs e bom domingo!!!

    • Guilherme disse:

      Buenos dias Raquel! Na lateral externa ainda sinto, acho q é da operaçao do Menisco…. Atras ja nao sinto mais graças a Deus (40 dias pos op)

      • Raquel disse:

        Bom dia Dr anjo da guarda de todos nós rsrs.
        Ops falei errado a dor é na lateral interna bem perto ou no osso sei lá, mas só doi quando dobro.sentia dores ai???? Quanto as dores atrás está melhorando a cada dia que passa e também só doi quando eu dobro, a unica preocupação mesmo é que quando deito de bruços e dobro, estala tudo na parte de trás, aquele tal estalo que me levou a chegar a este blog e que não de deixa em paz rsrsrsrsrsrs. Ah como não comecei a fisio ainda eu estou andando com as duas muletas, as vezes me esqueço de pega-las e saio andando pela casa sem elas, mas sem jogar muito peso no joelho operado porque a perna está muiiiiiiito fraca e tenho medo de cair! Muito obrigada por tudo, além de nos ajudar muito aqui você costuma responder rápido e num momento de preocupação isto faz muita diferença!!!

  89. Fabricio L disse:

    ola Raquel, eu sinto muita dor nessa região é bem no osso, na parte de dentro do joelho perto do corte, mais uma dor quase que insuportavel, e de onde pra hj eu senti muita dor e já não consigo mais esticar meu joelho tava quase 100% agora ferro td, mas acredito isso q é normal, opa normal a sua dor, pois o médico me disse que ele descola o tecido dentro do joelho e abre um tunel ate o nervo na parte de tras do joelho… espero ter ajudado bj ate…..

  90. Raquel disse:

    Hum agora entendi, é que eu falei com o médico uma vez após a cirurgia e numa consulta rapida, não tirei nem a metade das duvidas que tenho, é fogo! eu fiz a cirurgia pelo sus, está sempre cheio e ai já viu neh? o que mais quero e fazer uma ressonancia para saber se está td bem rsrsrs. Eu graças a Deus estou esticando bem, pra conseguir esticar sem dores eu fazia isto quando estava com o gelo em cima, e outra coisa, como dizem não pode deixar almofadas debaixo do joelho, mas se tiver muito insuportavél coloque a almofada embaixo e o gelo em cima, vai tirando a almofada devagar e soltando o peso do joelho para baixo, desta forma estique bem seu pé de forma que seu dedão fique apontado pra vc, nos seu caso acho que vai doer um pouco mas melhor que deixar atrofiar e depois sofrer na fisioterapia. Outra coisa que me ensinaram é que com as mãos higienizadas vc pode fazer massagem de leve na região dos pontos, pois está area fica muito repuxada e nos primeiros dias incomoda para movimentar a perna, agora se a dor é constante o que ajuda a aliviar é Salompas em gel ( mas não pode passar em cima dos pontos e sim próximo ao redor) Obrigada, espero que eu também tenha te ajudado! bjs

  91. Raquel disse:

    Ah Fabricio, terça feira fui ao hospital, só o fato de ficar sentada, já inchou, as vezes fico em pé aqui uns minutos para fazer comida etc, sem apoiar o peso na perna operada e já é o suficiente pra inchar bastante, meu médico falou que ao começar ficar em pé, caminhar incha mesmo, ou seja, é normal, fique em paz e tenha pensamento positivo para não ser uma inflamação, tente ficar deitado com a perna bem alta e coloque gelo por 20 minutos de 3 em 3 horas, ou no minimo fique sentado hoje com a perna reta, tenho quase certeza que amanhã vc irá acordar com ele bem mais desinchado! boa noite! bjs

  92. Fabricio L disse:

    Ah entendi Raquel tirar as dúvidas com seu médico é essencial, mas essa questão da posição da perna ta sendo uma complicação pra mim estou com um inchaço constante vou ao médico novamente mas qdo eu me levanto aumenta mais ainda onde ja dificulta esticar a perna enfim já estou ficando estressado com isso e até preocupado viu pq ta doendo demais. rsrsrs boa noite bjus amanhã volto com noticias….

  93. Evandro disse:

    Galera, gostaria de compartilhar este momento de felicidade que estou sentindo, acabei de sair do consultório médico e o mesmo falou que a minha recuperação está excelente, e que a flexão da minha perna está ótima, pois sentando (sozinho) já chega em 135 Graus está ótima para somente 8 sessões de fisioterapia e 28 dias de operação, já estico a minha perna 100% e não sinto dores nas flexões. O estiramento que tive na semana passada é normal, pois foi na região de onde foi retirado o enxerto, e que esta muito sensível, somente parar com os alongamentos que já estão muito bons por algum tempo. Gente a sensação de dor e que tudo parece está perdido também tive por várias vezes, mas com determinação e garra conseguimos fazer um bom tratamento e uma boa recuperação, eu faço fisioterapia todos os dias pela manhã e a tarde ou a noite repito todos os exercícios em casa, isso sem sentir dor, apenas em alguns momentos um pequeno desconforto na região operada, mas sabemos que isso varia de organismo para organismo. Sinto realmente que a minha musculatura está fraca e atrofiada, mas o médico me passou mais 20 sessões de fisioterapia e posteriormente a isso deve me liberar para fazer um trabalho de academia para reforço muscular.
    Obrigado por tudo amigos e vamos com fé, força e determinação para superarmos todos estes momentos de dúvidas e incertezas que temos neste período. Pois já diz o ditado que após a tempestade vem a bonança.
    Abraço a todos…

  94. Fabricio L disse:

    Boa tarde galera, o contrario de vc Evandro meu momento é de tristeza cara, ontem precisei passar pelo meu médico novamente e por incrivel que pareça já com quase um mês de cirurgia uma dor insuportável onde nem meu médico soube explicar inacreditável ta td certo os pinos a cicatrização sem inflamação nem infecção, entrei numa seção de injeções pra ver se ameniza, porém por essa dor travou completamente meu joelho agora naum estica muito e naum dobra muito tbm, tive q voltar ao repouso e não pude começar a fisio ainda, galera to sofrendo demais cara muita dor, muitas noites sem dormir….aff é isso agora é ter fé e paciência né….. até…

    • Blog do Zola disse:

      Bom Fabrício, não cheguei a sofrer tanto quanto a você, mas saiba que foi próximo, só não cheguei a tomar injeções, mas tomei muito remédio e foram exatos 60 dias de sofrimento, muitas noites sem dormir. Mas após isso, acredito que o organismo começou a colaborar comigo também.
      Boa sorte.
      Força e fé sempre!

      • Fabricio L disse:

        Então, dormir? nem sei direito o que é dormir… mas acrdito que em breve estarei de volta to com muita confiança pois minha perna esta atrofiando cada dia mais, pois ainda não fui liberado pra fisio ainda, mas em breve estarei na ativa denovo… abração…

    • Raquel disse:

      Puxa Fabricio até eu fiquei triste com este seu sofrimento, mas será que não está na hora de pressionar um pouco mais o seu médico e ouvir a opinião de outros especialistas???? Ele disse que pelo raio x está tudo normal, mas sabemos que não dá para saber detalhes por raio x, da mesma forma que não dá para saber se ouve lesão de ligamentos através de raio x, talves está dor que sente seja normal da mesma forma que outras pessoas aqui relatam que sentiram muitas dores também,, mas acho que no minimo seu médico tinha que saber e muito bem qual o motivo das dores e saber te explicar, caso ele não saiba ele tem que pesquisar, pedir exames detalhados etc.. De coração torço para que seja simplesmente dores, mas não descarte a hipotese de erros, exija uma posição mais firme dele, como já falei aqui eu também estou meia insegura por causa dos meus estalos e porque acho que estou conseguindo flexionar, estender rapido demais, se eu pegar e puxa meu pé, eu colo ele no bumbum sem grandes dores, como todos aqui falam que isto demora pra acontecer, estou com medo, tenho a impressão que tem algo frouxo não sei mais se é estalo ou sensação de algo solto, bem! terça tenho consulta e vou verificar, se td tiver ok e eu continuar me sentindo assim, vou tentar fazer uma ressonancia e ter a opinião de outro especialista o mais rapido possivél!!! Boa sorte tenha muita fé em Deus….abraços

      • Fabricio L disse:

        Boa tarde Raquel, então até pensei na possibilidade de procurar outro profissional mais bons profissionais especialistas em joelhos aki naum tem rsrsrs apenas o que me operou.
        Eu falo com ele a respeito da dor e disse q ta td certo mesmo,a cicatrização ta perfeita os pinos em otimos estados e nos seus devidos lugares, a única possibilidade de explicar a dor tão intensa seria no nervo ciático, pois ele passa junto ao joelho e se tiver dores no mesmo a dor se concentra intensamente ao joelho, acredito muito ser isso. ainda falta 3 injeções. acredito q ate na semana que vem eu já estarei liberado pra fision preciso disso omais rapido possivel pq minha perna ja esta atrofiando….. bjus ate Raquel e valew mesmo…..

      • Raquel disse:

        Olá Fabricio! como vc está????? mande noticias… Tomará mesmo que não tenha nada de errado com seu joelho, quanto a procurar outro profissional seria bom mesmo, mas se não dá tenha muita fé em Deus, se piorar as dores procure um ortopedista diferente peça ressonância magnética, um outro pode até não ser especialista mas com certeza através do laudo vai entender se tem algo errado ou não! Porque perder noites de sono com dores e demais!!! Boa sorte e vá tentando devagar esticar está perna para que não atrofie tanto!!! bjs

  95. André Jr disse:

    Caro amigo, boa tarde!
    Também estou com problema e terie que operar LCA, porém estou um pouco preocupado com a recuperação, pois não gostaria de ficar encostado (trabalho em dois lugares). Por conta disso, optei po operar nas minhas férias que serão em janeiro /2012 e com isso vou aproveitar a folga de natal e ano novo, ou seja, vou realizar a operação logo após o natal e ficaria uns 40 dias até o retorno. A pergunta é, qual o tempo médio que um indivíuo pode andar após a cirurgia, a ponto de conseguir trabalhar (ps: trabalho sentando, só preciso dirigir para chegar ao trabalho e subir um andar de escadas)?

    Abraços!

    • Blog do Zola disse:

      André.
      Com 30 dias eu estava no “batente” novamente.
      Como terá escadas, deverá ter cautela, mas seu fisioterapeuta e médico vão lhe instruir a respeito, acredito que não terá problemas, haja vista que você terá 40 dias pra recuperação inicial.
      Vai dar tudo certo, fique tranquilo.
      Boa cirurgia.

  96. jimmi vilaronga disse:

    Pessoal, minha cirurgia será amanha as 09:00 (20 setembro) peço a todos que orem para que ocorra tudo bem. logo estarei postando o resultado. agradeço a todos pelo apoio.

    • Blog do Zola disse:

      Jimmi meu querido.
      Há exatamente um ano atrás (19/09/2011) estava eu na sua mesma ansiedade, operei no dia 20 tbm daquele ano. Lembro que nem dormi direito aquela noite, foi terrível!! Cheguei a me despedir de algumas pessoas achando que ia morrer… Kkkkk…
      Mas não tinha nem um blog na época como este e com este “monte” de gente bacana que esta aqui hoje trocando informações!
      Te garanto e tenho fé junto com você!! Fique tranquilo e vá em paz, tudo ocorrerá bem. É uma cirurgia considerada muito simples, o “brabo”, ainda esta por vir rs rs..
      É a recuperação, mas ai você já estará em uma outra etapa.
      Fique bem, tranquilo e não custa nada deixar bem “raspado” o joelho correto e dar um avizinho antes de deitar na maca da cirurgia qual o joelho certo né?!… rs rs..
      Pura brincadeira!
      Fique em paz, com Deus.
      E muito boa sorte!
      Aguardamos seu retorno! :)

      • jimmi vilaronga disse:

        ola pessoal, ja estou em casa. a cirurgia foi bem tranquila, a recuperação é que esta sendo complicada, mas sem dor graças a Deus, imaginava que a dor iria ser insuportavel. tirei o enxerto do joelho esquerdo então estou com os dois joelhos de molho, o que mais incomoda é exatamente o que não tinha nada, estou conseguindo me locomover ate o banheiro com as muletas, só preciso de ajuda pra levantar e sentar de novo, ja estou fazendo alguns exercicios especificos que a fisioteraputa me ensinou, no mesmo dia começei a fazer. internei as 07 da manha do dia 20 e sai do hospital as 10 da manha do dia 21. o medico me informou que fez um corte atras do joelho, pois o menisco deu pra recuperar, entao ele abriu por tras e costurou o menisco, espero que nao tenha problema com isso depois, pois ele falou que a chance era grande de dar certo. mas no demais esta tranquilo, estou tendo ajuda de minha familia, irei voltar quarta feira no medico, assim que ele der uma resposta de como estou reagindo posto mais comentarios…esse blog esta de parabens Zola, me ajudou e me ajuda bastante, muitas duvidas estao sendo tiradas aqui, obrigado a todos que torceram por mim. agradeço o apoio de todos,acho que este blog poderias se transformar em um site especifico sobre este tema…fica a dica, ja tem seguidores fieis. abração.

    • Gui Milani disse:

      Jimmi, boa sorte meu caro! Respeito o horário do jejum, tanto pra agua quanto pra comida. E na hr da cirurgia, após a anestesia pra relaxar, tenta relaxar mesmo, eu durmi e foi otimo, acordei com tudo feito, entao é isso, vai de cabeça fria e estaremos aqui todos os dias pra te ajudar!!! Abraços!

      • jimmi vilaronga disse:

        Obrigado pelas dicas Gui Milani, segui todos estes criterios e não tive problema nenhum. valeu pela força.

  97. Lucas Zannatt disse:

    Olá Jimmi.. BOA SORTE CARA, ESPERO QUE TUDO SEJA MUITO TRANQUILO PARA VOCê.

    Galera marquei minha cirurgia para o dia 05.. tenho algumas curiosidades..rsrs.. vocês que fizeram, sairam andando de com muletas do hospital no dia seguinte??? Moro sozinho, será que arrumo uma enfermeira para ficar comigo pelos primeiros três dias??? e sobre o banho, como que vcs fizeram para tomar banho nos primeiros dias?? sentados em cadeira de plástico?? Meu médico disse que depois do oitavo dia já começo a fisioterapia.. um abç a todos!

    • Blog do Zola disse:

      Lucas.
      Eu na época tinha alguém pra me acompanhar, mas independente disso eu quis ir embora, após a liberação do médico, por volta das 17:00 (cirurgia feita às 07:30h) eu já estava com as muletas mas com ajuda ainda, enfim cheguei em casa.
      Recomendo você passar sua primeira noite por lá, se eu não tivesse ajuda naquele dia, seria complicado demais. E independente disso ao menos nos três primeiros dias recomendo que você tenha ajuda caro colega. É praticamente impossível e desaconselhado nestas primeiras horas da recuperação você ficar se movimentando, terá dificuldades no banho, alimentação, enfim, vá atrás de uma companhia com certeza!
      Temos alguns posts acima sobre o meio de tomar banho recomendo você a dar uma procurada, cada um foi de um jeito. O meu eu procurei ficar com um banco baixo na parte da perna/pés operado e sentado em outro ia me lavando. Mas o detalhe é que você precisará de ajuda para sentar e levantar não esqueça, um escorregão seu no banheiro e camarada não gostaria de estar na sua pele!
      Abraços.
      Boa sorte!

      • Lucas Zannatt disse:

        Minha cirurgia vai ser as 07 da manha..e devo sair só no outro dia mesmo do hosp. Zola.. então, vou fzr isso..axo que ao invés de pagar um enfermeiro, vou pedir para que um tio fique comigo pelo menos uns 5 dias.. acredito que vou ter muita dificuldade para me locomover, pois meu outro joelho ta doendo muito cara, diz o médico que ele esta desgastado pelo peso que tenho jogado pra cima dele.. valeu pela dica sobre o banho Zola.. vc ficou quantos dias sem sair de casa??? Na época em que rompi o joelho, fiquei 1 mes com gesso..depois foi esse sofrimento de fisio e para voltar a andar, acredito que agora seja um pouco pior..rsrs.. vc fez qto tempo de fisio zola?? voltou a jogar bola qto tempo depois?? abç meu caro..e parabens pela ideia do blog!

    • jimmi vilaronga disse:

      olá lucas, tudo bem? muito obrigado pela força, eu sai andando no dia seguinte, seria interessante vc levar alguem do mesmo sexo, no meu hospital eles só permitia assim, meu pai foi comigo, e bem complicado o pos operatorio, estou tomando banho sentado em uma cadeira com as pernas em outra, começei a fisioterapia no mesmo dia, mas eu mesmo estou fazendo do jeito que a fisioterapeuta ensinou, qualquer duvida pode postar ai. abração

      • Lucas Zannatt disse:

        Fala Jimmi.. bom ver que sua recuperação está sendo tranquila cara!! No meu caso o médico vai tirar um pedaço do tendão na mesma perna.. axo que vai ser menos mal do que operar as duas pernas..rsrs.. essa semana tive uma dor de cabeça na empresa, quando souberam q iria operar tentaram me dar férias meio que a força, mas não aceitei.. eu ví o video da cirurgia no youtube cara..e to tremendo na base aqui viu..rsrs.. devo ficar de um dia para o outro internado também, vou ligar no hosp e ver como que funciona a questão do acompanhante.. melhoras p vc ai brother!! e vai postando sobre a fisioterapia pra gente acompanhar! abççç

      • Raquel disse:

        Olá Lucas, estes videos do Youtube impressiona, mas o impacto que a gente tem no corpo não é tão forte como parece no video, a primeira semana vai ficar dolorido, vai doer um pouco porque também vai estar inchado, mas não é o fim do mundo. após sair da sala de cirurgia já deixe seu joelho esticado na cama sem almofadas em baixo, isto já vai te ajudar e muito porque vai facilitar na fisioterapia… Fique em paz e boa sorte!

  98. Blog do Zola disse:

    Lucas, fiquei 12 dias direto, só sai neste 12º dia pra tirar os pontos e voltei, fui sair pra fazer “algo” de casa com 22 dias mais ou menos. Voltei a trabalhar em um mês, neste dia já estava apenas com uma muleta, com 40 dias já precisei mais delas, não usei gesso, foi apenas um curativo (grande), mas nada mais. Fiz 4 meses de fisio e 3 meses de academia. Voltei a jogar no décimo mês, onde mesmo ainda sentindo algumas dores e com algum receio e até certa dificuldade o médico me liberou e disse que era pra ir jogar que estava tudo em ordem, que eu precisava tirar o medo, que a dor seria inicialmente normal e se inchasse era pra mandar gelo um analgésico e na semana seguinte voltar, disse ainda na época pra tomar cuidado com o outro joelho justamente porque eu estava ainda usando-o demais, hoje com dois meses jogando (uma vez por semana) e correndo duas outras, posso te dizer que estou 95% recuperado, ainda vez ou outro sinto um desconforto, mas estou muito feliz, tudo em ordem!
    Abraços.

    • Lucas Zannatt disse:

      É , parabens pela recuperação! tb tenho mto medo de machucar o outro..ja que estou com o ligamento rompido a 12 anos.. assim que estiver mais tranquilo na fisio..devo voltar a academia para fzr um fortalecimento junto.. o médico tinha me falado em 1 mes de afastamento do trabalho, mas agora vejo que deve ser mais tempo..trabalho fazendo visita a clientes, andando muito e dirigindo…a empresa vai ficar doida cmg..hehe
      abçss meu caro!

      • Gui Milani disse:

        Lucas, como o Zola já falou (apenas reitero), por favor peça a algum familiar ou amigo que te faça companhia, pelo menos na primeira semana… Quanto menos você forçar a perna, melhor! Aproveite pra fica deitado! hehe…
        Na hora do Banho, primeiro tome MUITO CUIDADO pra nao escorregar… Faça movimentos sutis, cuidadosos, ta? No meu caso, eu sentava em um banquinho e apoiava a perna em cima de uma bacia virada pra baixo (para aliviar a pressão da perna, se vc deixa a perna no chao sentirá dor)…
        Fiquei o mesmo tempo do Zola (03 semanas para sair de casa e ir num churrasco, mas ainda assim aguentei pouco la)… Larguei uma muleta depois de 3 semanas e as duas depois de 4 semanas… No seu trabalho, acho que você precisará de PELO MENOS 01 mês ai pra conseguir dirigir e andar pra visitar seus clientes…
        Qlq duvida coloca ai que te ajudaremos nas dicas! To na minha exata 06 SEMANA pós operatório e já adquiri bastante experiência para essa fase inicial.
        Abraços e boa sorte!!!

      • Reinaldo Messias disse:

        Galera, Hoje fazem 4 dias da minha cirurgia e estou aqui compartilhando esta experiencia com vcs, realmente não é facil, tambem por ser flexivel (joelho) é muito dolorido e requer mta paciencia (repouso), no 3º dia eu já estava conseguindo colocar os pes no chão e tomar bonho sozinho com auxilio das moletas claro, flexiono o joelho um pouco e ate consigo levanta lo para cima da cama. No meu caso eu não tive que usar parafusos ou pinos no joelho, nesse caso, acredito ser uma recuperação um pouco mais lenta, mas graças a deus esta indo tudo certo,abraços a todos e melhoras.

      • Blog do Zola disse:

        Obrigado Reinado por trazer sua experiência, ótima recuperação pra você!
        Boa sorte!
        Muita paciência e persistência!!
        Abs.

  99. Adriana Gomes disse:

    Lucas boa noite por favor me conte como vc conseguiu ficar 12 anos com o ligamento rompido, como vc andava, eu fiquei 3 meses quase enlouqueci, bem como faz tempo que não posto aki, farei o meu relato dos últimos dias.
    Hoje fazem 22 dias que eu operei, sobre os meus passos alterno muletas com bengalas, com 18 dias sai de verdade em comemoração ao niver de uma amiga. Ando com dificuldade sem a tala, ainda sinto que minhas pernas estão fracas, mas com a tala fico melhor mais segura, ainda não sei quanto tempo ainda vou usa-las, tenho retorno no meu médico somente no início de outubro. Há 2 dias iniciei a fisio, são praticamente exercícios de fortalecimento da perna, levantamento, forçar com bola no meio das pernas, ficar nas pontas dos pés e andar em linhas retas um pé na frente do outro sem muletas, fizeram isso também? não estou fazendo choque nem ultrassom é normal? estou com flexão boa diz a fisio, não sei explicar se está bom ou não, sinto dores após, que com gelo ameniza bastante. bem vamos lá um dia depois do outro né….até mais boa noite

    • Gui Milani disse:

      Adriana, eu fiz pouquíssimo choque (FES e TENS) e ultrassom até hoje, sinceramente já tinha ouvido que o efeito deles na recuperação não é tãããão importante assim – apesar de ter sua importância…
      Acho que você está fazendo tudo certinho, reforço muscular e esses exercícios estão de acordo com o que nós fizemos.
      E que bom que a flexão está ótima, parabens! Eu ainda grito de dor hahaha…
      E a extensão? 100% ja? Quando vc anda, nao manca?
      vamo q vamo!

  100. Adriana Gomes disse:

    eu tenho dor, mas dou uma disfarçada, olho para o fisio e ele me entende, extensão tota de boa, eu manco pq uso tala ainda, acho que usarei mais uns 15 dias ainda, quando tiro dou uma segurada ainda tenho um medo, agora ninguém disse aqui que mudar o tempo a gente sente no joelho né….caraca essa noite em sampa as coisas ficaram feias, como doeu viu…

  101. Lucas Zannatt disse:

    Boa tarde Galera!! acabei de chegar do anestesista!ele tirou algumas dúvidas e disse que no fim da cirurgia ira me passar uma morfina junto c outro medicamento, segundo ele irei ficar 36 hs depois da cirurgia com pouquissimas dores.. Adriana, eu machuquei com 16 anos, na época fiquei 45 dias com gesso..depois sofri como se tivesse feito cirurgia..minha perna ate ficou atrofiada..depois de 8 meses voltei a jogar bola e sempre fazendo reforço muscular..nesse meio tempo torci o joelho umas 3 vezes jogando futebol..e agora q estou mais velho vi q nao da p esforçar mais.. o médico disse que estou com lesao no ligamento cruzado, no menisculo e no femur..mas que minha cirurgia será tranquila..estou torcendo pela sua recuperação! abççç

  102. Lucas Zannatt disse:

    Faala Gui..blz meu caro??? ENtão, vou seguir o conselho de vcs.. um tio vai me acompanhar durante a primeira semana, mais para me ajudar a levantar e comer algo.. devo comprar uns 15 DVDS e uns jogos de Xbox para conseguir ficar em casa por esse tempo todo.. já estou pensando na fisio.. cmo falei ai em cima, já sofri 25 dias de fisio..e sofri muito viu.. o ruim é que meu apto fica no segundo andar.. to enrrolado para vir embora no primeiro dia após a cirurgia viu…no mais agradeço pelas dicas e ótima recuperação ai brother..e focoo na fisioterapia e no fortalecimento muscular depois hein??? um abçç!

  103. Marcos da Silva disse:

    Eu operei a 3 meses e 16 dias (LCA)!! as duas primeiras semanas foram marcadas
    por muita dor e febre todos os dias!!! pra mim foi muito dolorido mas hj ja estou
    fazendo musculação e correndo na esteira, semana que vem vou correr em gramado
    com tênis!!! tenho extenção total mas se fico muito tempo parado, tenho que alongar
    para recuperar a extenção!! ainda sinto dor na rotula quando faço extensora mas meu
    medico disse que é normal!!!!

    • Blog do Zola disse:

      Que bom Marcos, tua recuperação anda muito boa.
      Obrigado pelo relato.
      Quanto a dor, também senti até o sexto mês, hoje esta mais tranquilo, um ano exato no dia de hoje da operação!
      Atividades normais e meu joguinho de bola tbm.
      Abraços.
      Continue bem.

  104. Marcos da Silva disse:

    um ano? prabéns!!! rsrsrsrsrs vc sentia dores na rotula tmb?

  105. Adriana Gomes disse:

    Hoje descobri que serei uma garota do tempo eternamente, o meu joelho doi, mas é pq o tempo mudou muito em são paulo, dois dias atrás estava 36º e hj está 19º cara como isso doi. O meu médico disse que isso é normal

  106. Raquel disse:

    Olá hoje faz 23 dias que eu operei, iniciei a fisioterapia terça-feira, mesmo antes de começar a fisioterapia já esticava 100% e a flexão estava mais ou menos em 150° (deitada) a fisioterapeuta disse que está muito bom, eu já estava fazendo alguns exercicios que foram recomendados no dia em que eu tive alta, na terça feira dia 18 na fisioterapia eu repeti esses exercicios e a fisioterapeuta acrescentou agachamento com as costas apoiadas na parede em até 90°, passou exercicio de marcha de forma que eu tenho que andar sem muletas colocando um pé na frente do outro, na quinta-feira repeti parte destes exercicios com choques, fiz exercicio de ficar na ponta dos pés. A coxa da perna que foi operada está fina e sinto ela bem fraca, mas já consigo andar sem as muletas, porém faço isto só dentro de casa pois tenho medo. O que me incomoda é que ao fazer um exercicio na qual fico deitada de lado com a perna operada esticada subindo e descendo, senti uma enorme fisgada um pouco baixo da patela do lado interno do joelho próximo aquele ultimo furo do lado esquerdo, doeu muitoooo, nem fiz mais este exercicio, agora quando estico e forço o dedos do pé para minha direção sinto dores, doi também quando ando sem a muleta,ao esticar a perna para forçar o passo das umas fisgadas e assim acabo tendo que mancar, a fisioterapeuta disse que pode ser uma tendinite, tenho consulta com o médico na terça feira, mas até lá resolvi tomar um antiflamatorio (Ibuprofeno) Alguém aqui sente estás dores? QUANDO FALAM QUE SENTEM DORES, DOI EXATAMENTE A ONDE? ( ahhh só comecei a tentar andar, distribuir o peso entre as duas pernas sem as muletas somente está semana (terceira semana após a cirurgia) e os exercicios para esticar, flexionar comecei na segunda semana sendo todos deitada ou sentada. Aguardo os relatos de vocês sobre onde sentem dores. O bom deste blog é que não sentimos sosinhos, ajudamos somos ajudados etc. Zola obrigada pela oportunidade e uma ótima recuperação a todos!!!
    Abraços

    • Gui Milani disse:

      Raquel, com 23 dias pós-op se eu não me engano eu não sentia mais nenhuma dor absurdaaaa, apenas doia atrás aonde retirou o tendão (moderada) e a canela (moderada). Dor absurda só quando flexiono o joelho, até hoje dói (7 semanas pós op) mas estou a 3 dedos fechados de encostar o calcanhar na bunda. Viva!
      vamos esperar outros relatos tb porque cada caso é um caso e com ctza tem gente q sente dores ainda piores que as suas…

  107. Raquel disse:

    Puxa Guilherme parabensss e obrigada, confesso que estou muito preocupada, minha cirurgia foi de lca,menisco e cartilagem, tenho medo que deu alguma coisa errada com o enxerto sei lá…
    bjsss

    • Gui Milani disse:

      Raquel a minha foi ”só” de LCA e Menisco, lá na fisio aonde faço tem uma pessoa que tb fez cartilagem e o caso dela é mais grave – pra vc ter uma ideia, ela só conseguiu começar a fisio na 5 semana, ou seja, com uns 40 dias….
      Entao acho que vc ta dentro da normalidade, tendo em vista que foi mais complexa que a minha! Nao se preocupe minha querida, e qdo vc tiver uns 45 dias vc vai olhar pra trás e falar ”nossa, como evolui !”
      boa sortte, bjos!

  108. Fabricio L disse:

    bom dia galera, é com muito sofrimento que venho mais uma vez deixar meu depoimento, diferente de muito de vcs eu estou sentindo muita dor, depois de uma complicação tive que parar de fazer os movimentos com o joelho e por isso os nervos travou e minha perna está atrofiada, já não consigo esticar e nem dobrar mais perna qdo tento sinto uma dor fora do normal, e o inchaço esta demais, já não sei mais o que fazer sinto uma dor que começa da parte de cima do joelho e vai ate o pé e pelos exames e avaliações do medico ele disse que esta td certo alguém tem alguma sugestão pra mim pelo amor de deus….. abraçossssss a tds até mais

    • Gui Milani disse:

      Fabrício eu concordo com o que a Raquel disse abaixo, uma coisa é certa: essa sua dor não é normal (senão todos nós ou alguns de nós estaríamos sentindo, mas ninguem sentiu tanta dor assim). Por isso, o mais aconselhável de longe é você PROCURAR UMA NOVA OPINIÃO.
      Quanto mais você deixar isso passar, pior, porque mais cicatrizada ficará sua perna. Não queremos te colocar medo, pelo contrário, queremos apenas que você melhore LOGO E PARE DE SOFRER!
      Voce promete pra gente que vai HOJE em outro médico??? Por favor !!!!
      Abraços e boa sorte meu querido, mantenha contato sempre!

    • Roger disse:

      Olá Fabricio, para você ter uma ideia também passo por um momento difícil também… já passou 8 meses da minha cirurgia de lca + menisco, só que desde 6º mês eu vinha me queixando de dores ao esticar minha perna. A partir disso fiz uma RM ficou constatado uma artrofibrose… desde então tomei 3 infiltrações, claro que isso mascarou meu problema e hoje sinto mais dores do que antes. Procurei outro especialista, para minha surpresa e tristeza ele condenou as infiltrações ao qual eu fui submetido, pelo fato disso acabar com a cartilagem e com os meniscos. Em resumo meu joelho doi.. ficou constato nesse último exame com outro médico, que ainda tenho a artrofibrose e lesões no menisco fora uma folga no joelho. Pretendo operar novamente em Novembro, retirar essa fibrose e ver o que da para fazer com menisco, dependendo do que for feito terei mais 6 meses de recuperação, pensa na tristeza quando ele falou isso.
      Então procure um novo especialista com novos exames e tire todos suas dúvidas, demorei para fazer isso.. e estou sentindo isso agora.
      Boa sorte para você.

  109. Raquel disse:

    Na boa, eu estou muito preocupada com vc, lembro sempre e me coloco no seu lugar, ando pesquisando cirurgias de joelho em outros sites, blogs e até agora não vi nada parecido com o que vc sente, a não ser por erro médico! Pelo amor de Deus neste caso ai ou você se apega com Deus com muita fé ou vai atrás de seus direitos com o médico, não sei se você fez pelo convenio ou hospital público, mas no seu lugar eu já teria ido em todosss os ortopedistas da região, alias eu fiz a cirurgia no hospital publico, na época que me machuquei passei em vários pronto socorros publicos fiquei preocupada demais e não sosseguei enquanto não obtive no minimo três diagnósticos iguais ou parecidos mesmo que sem ressonância, e obtive e não foi com especialista em joelho, já percebi que vc é calmo, paciente, tem que ser, mas as vezes uma calma assim pode levar ao desespero. Fabricio era joelho agora já é pé, vai esperar pegar a perna inteira sem ao menos ter certeza do que seja? Sei lá faça drama, chore, grite mostre sua dor, o que não pode é ficar assim. Desculpe a forma que falo, não quero te assustar e sim te alertar, quero entrar aqui neste blog e saber que vc está melhorando… bjs fique com Deus

    • Fabricio L disse:

      Bom dia Raquel, minha preocupação é demais, como já disse eu até estava conseguindo movimentar a perna e de uns dias pra cá não consigo mais devido a dor que sinto, calma e paciência é uma coisa que eu menos tenho rsrsrs já ate quebrei uma muleta de raiva e dor q estava sentindo no sábado, mas consegui um médico que me avaliou me deixou mais tranquilo mais ao mesmo tempo em dúvida, não era um especialista em joelhos mas me deu os diagnósticos, disse que de fato a cirurgia foi td certo não há sinal de infecção, nem rejeição, e os pinos estão certo pelo RX disse que o médico não devia me autorizar a andar com 20 dias de cirurgia pois devia aguardar amais um pouco devido minha altura q sou bem alto e pesado, isso pode ter complicado, e a possibilidade de ter uma complicação com nervo ciático, agora estou pensando na possibilidade de consultar fora da minha cidade pra tirar essa dúvida, mas essas conversas com vcs aki me deixa mais tranquilizado me dá mais força. . um forte abraço fica com deus e até a proxima.

      • Gui Milani disse:

        Fabrício, esse médico que disse que está tudo OK já é uma SEGUNDA OPINIÃO? Na sua cidade tem algum médico especialista em joelho??? Abraços

  110. Lucas Zannatt disse:

    Fala galera, tudo bem???
    VocÊs que tiveram o problema fizeram com médicos especialistas em joelho???
    estou perguntando, pq estou aguardadno a 2 meses para ter a oportunidade de fzr c um médico especialista nessa área.. o cara é medico do time de voley do sada.. axo que não vai ter erro..rs
    estou muito ansioso.. e p falar a verdade, não to é conseguindo dormir direito já..rs
    abççç!

    • Raquel disse:

      Sim eu fiz a cirurgia com um médico especialista em joelho, fiz pelo hospital publico mas o médico também opera em hospital particular e até já operou o joelho do Ratinho. conheço quem operou em hospital publico e está bem, meu caso ainda não sei ao certo, mas assim o cara pode ser especialista e errar, seu organismo não corresponder, são varios riscos, anestesia infecção, ou seja, não adianta colocar besteira na cabeça, tem gente que tem sorte outros não, mas por outro lado é dificil ouvir falar que alguém operou do joelho e teve grandes complicações, se algo der errado, tem a possibilidade de refazer ou seja, se decidiu operar acredite no profissional e tenha fé em Deus acima de qualquer coisa, afinal viver também é arriscado o mesmo risco que vai correr na cirurgia você corre todo dia, eu fiquei com tanto medo que até me despedi das pessoas mas é besteira, risco corremos todo dia, por exemplo: com tanto avião passando sobre nossa cabeça nunca sabemos se um vai cair na nossa cabeça kkkkkk FORÇA a você e a todos que vão operar.

    • Blog do Zola disse:

      Lucas… como sempre digo, leia os relatos, nossos posts estão recheados de depoimentos, vai ver que é normal e tranquilo. O pós operatório que o “bicho pega”.
      Abraços.

  111. Raquel disse:

    Olá Guilherme, Roger, que bom que vocês ajudaram afirmando que é mais apropriado o Fabricio procurar outros especialistas, porque achei que estava pressionando ele, mas ele comentou aqui se não me engano que lá na cidade dele só tem um especialista em joelho!
    FABRICIO, que bom que vc procurou outro médico, vai atrás mesmo, como o Guilherme falou não deixe o tempo ir passando, independente se vai passar com um especialista ou não, Ahhh se for passar com outros médicos NÃO FALE QUE O ANTERIOR DESCONFIA QUE SEJA NERVO CIATICO, DEIXE ELE CHEGAR AO DIAGNÓSTICO SOSINHO, SÓ FALE QUE DOI E ESTÁ ATROFIANDO, VAI PASSANDO EM TODOS QUE PUDER PARA VER SE O DIAGNÓSTICO VAI SER PARECIDO, E PEÇA PARA DEUS ILUMINAR UM E PEDIR UMA RESSONÂNCIA, Entendo que falam que está tudo normal ao tirar raio x, mas vou repetir; em raio x não dá para ver quase nada, só mostra ossos e pinos, quando rompi o ligamento todos os médicos que passei tiraram raio x e falavam que eu não tinha nada, mas ai eu insistia falava exatamente onde doia, falava que falseava falava tudo em detalhes, ai eles faziam teste de gaveta percebiam que algo estava estranho e mandavam eu fazer ressonancia,( lembrando que eu nunca falava o diagnóstico do médico anterior) no meu caso eu fazia isto porque eu precisava de encaminhanto para passar em especialista então eu ia em lugares diferentes porque o SUS demora muito, e as vezes ia também porque piorava e ficava com medo, assim já passei em pronto socorro de ortopedia geral varias vezes, e inclusive em posto de saúde com clinico geral, eles examinavam e a conclusão sempre era parecida ai eu voltava para casa mais tranquila pois já fiquei com a perna tão inchada que achei que estava ficando com trombose, que a agua que tinha estava apodrecendo rsrsrs enfim era neura… MASSSS o que não pode é correr riscossss, continue passando nos médicossssssssss. Tenho certeza que você vai encontrar a solução se fizer isto! Até porque se for nervo ciatico mesmo, tah estranho de qualquer geito, eu já tive isto mas a dor pegava desde o quadril até o pé, mas se for isto não se preocupe melhora!!! e o joelho vai ser trabalhado na fisioterapia e vai flexionar, estender sim, só que vai demorar e vc vai sofrer um pouco mais, mas até ter certeza que é nervo ciatico vai atrás de medicosssss rs bjs

  112. Fabricio L disse:

    Boa noite galera…..
    então guilherme foi sim uma segunda opinião pra mim e hj descobri um outro especialista em joelho aki na minha cidade, vou ter mais uma consulta essa semana e vou ver se consigo uma consulta com o outro médico…
    Mas Raquel e tds vcs obrigado pela força tem nd pressionado naum rsrsrs.. mas enfim me ajudou bastante me tirou bastante minha dúvida, e me deu uma confiança maior pois hj eu consegui dar uns passos de uma muleta apenas sinto muita dor mais acredito numa possivel evolução o inchasso ainda continua mais vou começar a fisio essa semana eu acho, ….
    e essa dor do quadril ate ao pé, é o eu sinto raquel, agora a questao de sofrer um pouco acho q ja to preparado rsrsrsrs… valew galera um abraço a todos até breve…….

    • Raquel disse:

      Que bom Fabricio, graças a Deus que conseguiu… vamos ficar aguardando suas postagens e eu vou torcer muito por vc… e torça por mim também porq eu também estou enrolada rs! bjs

  113. Raquel disse:

    OLÁ GALERA, QUEM TEM MAIS DE 20 DIAS DE CIRURGIA POR FAVOR ME FALEM EM QUAL PARTE DO JOELHO SENTEM DOR E EM QUE SITUAÇÃO DOÍ, SINTO DORES NA FRENTE DO JOELHO AO ESTICAR A PERNA E JÁ ESTOU FICANDO TRISTE E DESMOTIVADA, QUERO SABER SE QUEM OPEROU RECENTEMENTE TEM ALGO ASSIM PARECIDO COMIGO, TENHO 26 DIAS DE CIRURGIA!!! ABRAÇOS E BOA RECUPERAÇÃO A TODOS…

    • REINALDO MESSIAS disse:

      estou com 12 dias de cirurgia e as dores no joelho são nos lados e na frente, parado ou movimentando ele doe.

      ________________________________

      • Raquel disse:

        Puxa valeu, assim me sinto mais tranquila, nos primeiros dias eu não sentia dores, só sentia ele muito dolorido ao tentar movimentar, desta forma fiquei tomando analgésicos, evitava movimentar a perna, fazia as compressas de gelo e nesta hora era é que eu movimentava, deixava a perna bem esticada e fazia força para pegar no pé e puxar, e sem tirar o calcanhar da cama dobrava a perna devagar e esticava assim não forçava muito e também não ficava parada. Estas dores na frente e ao lado deve ser o MENISCO mas já que vc tb sente vamos torcer que seja normal, deve ser mesmo… boa recuperação vai compartilhando conosco! obrigadaaaa, bjs

      • Blog do Zola disse:

        Tudo dentro do normal Reinaldo!
        Alguns sentem mais outros menos, literalmente é aprender a conviver com um dia de cada vez!
        Força!

    • Blog do Zola disse:

      Raquel, por diversas vezes desanimei. Com 4 meses, comecei a sentir dores em todas as partes, desanimava de ir na fisio e a nossa mente é uma “coisa”, porque só pensamos besteiras, achamos que deu errado, que não vamos voltar ao normal, que quem já fez se recuperou mais tranquilo, enfim, fique calma, as dores vão existir, lembre-se o processo de cicatrização e absorção completa pelo organismo, entendendo que há um “corpo estranho” ali é de 8 meses, então ta cedo pra você ficar preocupada. Cheguei a tomar remédio por 60 dias por causa das dores.
      Força!

      • Raquel disse:

        Obrigada, agora estou mais tranquila, e é isto mesmo, dá medo que tem algo errado, hoje resolvi andar na rua sem muletas, o médico falou que era para tirar elas há 15 dias atrás mas só hoje tive coragem, andei devagar até a padaria aqui perto por uns 20 minutos descansei uns 30 minutos e voltei andando devagar,e foi isto mesmo que senti, dores por toda a parte, doeu até onde nunca senti dores, dava fisgada, travava, parecia que tinha uma faca atravessada, outras vezes não o sentia direito, mas por incrivél que pareça quando estava chegando na minha rua parecia que estava melhor, só estava com a perna bamba e um pouco tremula e depois que parei não doeu nada! Minhas dores não são tão fortes, doi mais quando fico em pé com a perna esticada, não vou tomar remédios se continuar assim, vou encarar essas dores como um alerta do que eu posso ou não fazer, porque se eu ficar sem dor nenhuma vou em alguns momentos esquecer que operei a pouco, e vou acabar forçando mais do que pode!!! Também estou começando a achar que quem demora muito para fazer a cirurgia após a lesão sofre um pouco mais na recuperação, pois o ligamento deve dar uma encurtada, ai este processo de colocar no lugar novamente deve ser mais dolorido, eu mesma só operei 2 anos e 3 meses após a lesão… Bem! Fique com Deus e obrigada por tudo!
        Abraços

    • Fabricio L disse:

      Boa noite Raquel, desculpe a ausência mas em questão dessa sua dor, é normal, eu sinto dores na frente do joelho qdo tento esticar, me disseram ser normal mas não se desmotive é assim mesmo e pode ter certeza que breve essa dor vai sumir.
      No meu caso aquela tortura excesso de sor, graças a DEUS ela sumiu pois comecei a fazer sessões de massagem um profissional e tanto, me ajudou demais, as dores do lado do joelho ele tirou atrás e está um pouco na frente mas bem pouco, fiz três sessões e sai sentindo muita dor mas qdo passou eu consegui tirar uma muleta e hj depois da quarta sessão por incrivel q pareça eu andei sem muleta, muito bom isso pra mim pois eu tive artrite pra me ajudar e hj com 39 dias de cirurgia estou me sentindo melhor mais bem melhor do que estava, andando sem muleta em casa e com uma na rua, pouco inchasso, esticando quase 100% e dobrando bastante, fica a dica se vcs sentem muita dor procurem um massagista, vai por mim ajuda muito e é isso….. mas já to quase no fim dos remédios q ate hj naum parei, e não vejo a hora de poder tomar uma cervejinha rsrsrs… mas é isso Raquel relaxa e qualquer dúvida me chame, pois de dor eu tenho um histórico bastante significativo… bjus ate mais ..

      • Raquel disse:

        Puxa Fabricio fico feliz por você, ninguém merece operar para depois se sentir pior, no seu lugar eu teria ficado muito revoltada, Que bom que está melhorando! Tome cuidado pois como você teve que repousar totalmente nos ultimos dias a sua musculatura deve estar um pouco mais fraca que o normal, assim quando anda sem muletas seu peso todo deve estar indo direto para o joelho já que a coxa não foi trabalhada nos ultimos dias. Eu quase não estou sentindo mais aquela dor, estou me sentindo bem, a unica coisa que me preocupa são os estalos que continuam. Bem! obrigada e se cuide… Beijos

  114. Lucas Zannatt disse:

    Oie Raquel..fica tranquila..ainda nao fiz a cirurgia, mas pelo o que lí.. as dores são normais.. o joelho ta voltando a atividade normal.. tem algumas pessoas que estão aqui no blog que sentiram dores com até 6 meses.. me fala uma coisa, o médico te deu atestado de quantos dias?? bjs e melhoras!! aah, não desanima naoo!

  115. Raquel disse:

    Obrigadaaa, ele me deu afastamento de 4 meses sou professora de dança, pelo que falam teria que ser no minimo 6 meses nestes casos, até porque tenho que saltar fazer movimentos de rotação etc. Mas hoje ele não quis renovar o atestado para eu ir fazer a pericia no INSS, já que geralmente a pericia demora e o atestado só vale por 30 dias, quando eu for na pericia meu atestado ja vai ter passado de 30 dias e ai não vou conseguir, ou seja estou enrolada não sei ao certo, pela lógica acho que vou acabar voltando antes desses 4 meses, mas vou ver com outro médico, não estou afim de romper o lca de novo! VEja direitinho com seu médico quantos tempo mais ou menos ele vai dar, caso vc trabalha com atividades esportivas ou parecida o recomendado dizem que é entre 6 e 8 meses, agora se trabalha sentado pelo o que ouço por ai o retorno é acima de 30 dias, até porque após a cirurgia até se locomover em casa é arriscado imagina na rua? Então veja direitinho para não por tudo a perder, passar pelo sofrimento de novo é complicado neh? boa sorte…

  116. Lucas Zannatt disse:

    Entãoo, estou preocupado é com isso Raquel! com esse tal afastamento..eu trabalho me locomovendo muito, faço visita a clientes.. vou conversar com ele e ver se fico uns 2 meses afastado.. não dá para visitar cliente andando de muletas..rsrs.. fazer agendamento no INSS é dificil???
    abçç

  117. Raquel disse:

    Ichi se trabalha andando acho que tem que ser até mais de 2 meses, converse com ele mesmo!
    Ahh o INSS é enrolado!!! primeiro o médico te dará um atestado de 15 dias porque quem paga os 15 primeiros dias é a empresa, em seguida te dá o de afastamento com o tempo maior, ai é necessário ligar no iNSS para agendar a pericia, mas entre em contato com o RH da sua empresa quando tiver com o atestado talves a empresa agende. Até o dia da pericia vc vai ter que ter em mãos: atestado, relatório do ultimo dia trabalhado, uma declaração do médico do seu trabalho, exames, documentos e xerox. Ahhhh a pericia costuma demorar vc pode agendar apenas após os 15 dias de afastamento, eu entrei em contato para marcar em 15/09 agora e a pericia só vai ser dia 25/10. Dizem que as vezes eles negam o auxilio e ai tem que recorrer, pra isto é necessário agendar novamente outra pericia e esperar, eu te aconselho apartir de agora ter uma grana guardada, se vc achar apropriado faça isto… bjs

  118. Klériston disse:

    Muito bom esse blog, ja faz 2 meses que fiz cirurgia de lca e menisco no joelho direito, pensei que ja estava com extensao completa, mas quando sentado com as pernas em cima da cama percebi que o pé esquerdo eu consigo erguer uns 5 cm da cama, ja o direito nao sai do lugar, comecei a forçar para ver se melhora e tenho bastante dor quando faço isso, tenho quase certeza que ja estava assim antes da cirurgia e pelo que pesquisei acredito que seja por causa do tempo que demorei para fazer a cirurgia 2 anos e 6 meses, 3 dias apos a cirurgia minha perna estava bastante inchada e a parte de dentro do meu pé começou a ficar roxo, quando eu passava a mao sentia queimar, no outro dia meu pé estava mais roxo ainda, entao fui em um cirurgiao vascular, que apòs exame constatou TVP: trombose venosa profunda, mais 5 dias internado tomando anticoagulante na veia, ainda estou tomando anticoagulante. mas em comprimido, e usando meia de compressao, o medico disse que vou ter que tomar este remedio e usar essa linda meia de 3 a 6 meses, pelo que pesquisei os casos de trombose em artroscopia do joelho sao poucos, mas fica a dica, nao sei se foi isso que ocasionou a trombose, mas fiquei muito tempo sentado, e com a batata da perna em cima de um banquinho, pois sentia muita dor quando deixava sò o pé, e no primeiro dia da cirurgia nao desci nenhuma vez da cama , e pelo que pesquisei quanto antes tentar se locomover melhor para evitar a tvp.

    • Blog do Zola disse:

      Olá Klérison.
      Seja bem vindo e obrigado pelo seu relato.
      Acredito que o ocorreu com você foi uma fatalidade, porque sinceramente, eu cheguei a ficar 9 dias no sofá com a perna esticada, andava no máximo para banheiro, cozinha, cama. Durante uns 20 dias “roxeou” da panturrilha até os pés, mas o meu médico disse na época que era normal, muitos vazos se rompem na cirurgia ocasionando esta ocorrência. Minha recuperação foi lenta e dolorida, mas com 20 dias já estava na fisioterapia e dai pra frente começou a “guerra”. Enfim, de qualquer forma valeu pela dica e reforço que realmente os movimentos devem começar desde o primeiro segundo dia no máximo. Fiz minha operação às 7:30h da manhã. Às 18:30h estava tomando banho em casa (que tortura este dia).
      Boa sorte, ânimo e boa recuperação pra ti.

  119. Raquel disse:

    Gui Milani, Fabricio, Evandro, Adriana, cade vocês??? mandem noticias de como está o passo-a-passo da recuperação de vocês… Espero que estejam bem! bjs

  120. Evandro disse:

    Oi Raquel e demais amigos ainda estou vivo, com 40 dias de cirurgia as coisas se encaminham da seguinte forma: perna estendida já em 100% e flexão sozinho em 138 Graus, praticamente total conforme o fisioterapeuta. Não tenho sentido dor durante os exercícios de fisioterapia que por enquanto não faço com pesos, mas a partir de 45 dias serão colocados pesos para começar a trabalhar mais a musculatura que atrofiou bastante. Desenvolvi neste período de fisio por uma lesão na própria fisioterapia por culpa minha de forçar demais uma tendinite que as vezes dói dos dois lados do joelho mas é uma dor aguda e passageira, que leva em torno de 10 a 15 minutos. Mas com medicação e fisioterapia já está sendo eliminado.
    Raquel especialmente para você que trabalha com dança acho realmente muito pouco tempo você retornar as suas atividades profissionais “dança” com 4 meses, pois leva um bom tempo para você ter força e mobilidade, veja bem, a dança exige muito do joelho mesmo porque você vai girar sobre ele várias vezes e com o peso todo nele, acredito que você deva fazer um reforço muscular (através de musculação ou treinamento funcional) muito bom, pois suas pernas são ferramentas do seu trabalho e só partir para a ativa quando o seu médico e o seu treinador realmente liberarem. Outra coisa Raquel cuide em suas caminhadas, vai devagar meu fisioterapeuta pediu para ter muito cuidado e se possível não andar muito neste período pois o enxerto só estará 100% inserido ao seu organismo com 90 dias, ou seja, este período todo ainda é de cicatrização.
    No mais é isso, fase de fisioterapia todo dia e cuidar, não andar demais porque senão incha bastante pois nossa musculatura esta muito fraca ainda.

    Grande abraço a todos e boa recuperação.

    Evandro – Joinville/SC.

    • Raquel disse:

      Fico feliz em saber que está tudo bem com vc, estou indo no mesmo desenvolvimento que o seu, flexão 100% e para dobrar acho que está a mesma coisa,uma vez consegui forçar e dobrar até encostar o pé no bumbum, mas parei porque depois fiquei com medo, Ahhh estava sentindo dores na frente do joelho e a fisioterapeuta também me falou que era uma tendinite,mas graças a Deus não está doendo mais quase nada, na verdade melhorou no dia que eu resolvi caminhar sem as muletas, na hora doeu muito e depois foi amenizando, Concordo com vc, não me imagino dançando daqui 4 meses, ou melhor, me imagino dançando e rompendo tudo novamente, realmente a perna está muito fraca, obrigada pela dica, vou ver mais para frente formas de fortalecer a musculatura e tentar voltar a trabalhar mais tarde. Torço para que continue evoluindo bem e que não se machuque mais, também vou tomar cuidado e vai postando sempre,não suma… Abraços

  121. Adriana Gomes disse:

    Bem estou com 32 dias de cirurgia, de verdade acho que estou bem, a fisioterapia faço tds os dias, não sei quantos graus de flexão tenho, mas estico 100%, já tirei a tala, e estou andando de bengala, em casa ando sem, mas na rua ainda não estou segura, mas infelizmente não posso fazer repouso, pq as minhas coisas eu mesma tenho que fazer, não tem quem possa fazer por mim, por isso já ando bastante mesmo não sendo a minha vontade, tenho retorno ao médico daqui 15 dias ainda, não sei como estou, mas me sinto bem, quando o joelho incha ponho gelo, e sigo a vida, e Raquel realmente o que o Evandro disse é real, dançar amiga vai ter que esperar uns 9 meses foi o que o meu médico me passou.. Boa recuperação a todos.

    • Raquel disse:

      Pois é Adriana, vou tem que dar um jeito de não voltar com apenas 4 meses! Que bom que está bem! quanto a caminhar eu sai sem muletas sabado porque eu quis, mas com as muletas comecei sair acho que 15 dias após a cirurgia pelo mesmo motivo que você, aproveito a hora que vou a fisioterapia para resolver as coisas também, até ai tudo bem, mas é que saio de perto do Morumbi para ir fazer fisioterapia na Cachoeirinha, pego onibús metro, onibus, acho que isto não está certo mas tenho que fazer, a fisio quer que eu abandone as muletas mas não tenho coragem pelo fato de ir a tão longe e passar por tumulto, se eu abandonar as muletas acho que vou usar uma tala rs tenho uma que usei na época que me machuquei. Que Deus esteja conosco nestes momentos de riscos!!! Parabens pela recuperação! acho que vc deve estar bem mesmo senão sentiria incomodos, eu tb estou me sentindo bem só me preocupo com uns estalos, talvés seja porque demorei mais de 2 anos para operar! Beijos

  122. Lucas Zannatt disse:

    É galera..meu dia ta chegando..rsrs..é na sexta-feira..e vou falar c vcs viu.. ta tensoo a coisa por aki..rsrs.. lendo os comentários ai, axo q vou pedir meu médico uns 2 meses de atestado..já que trabalho visitando clientes…e to ficando com medo já de forçar mto….
    rs
    boa recuperação a todos..abçss

  123. Gui Milani disse:

    E ae pessoal! tudo bem?
    LUCAS, boa sorte, pense sempre positivo e tudo dará certo! Você será somente mais um no meio de nós e sempre que precisar te ajudaremos! Fé, foco e força!
    RAQUEL, se o seu fisio pediu para você tirar as muletas e você tem receio, fale isso a ele… Ele tem que saber que você ainda nao criou coragem e se ele insistir pra vc tirar, é porque você tem que tirar! rs… No começo eu tb andava que nem um bebê bêbado, mas fazer o que, tinha que tirar e me virar. Entendo que você pega transportes públicos e enfrenta muvuca – eu tive a sorte de nao passar por isso – mas mesmo assim, converse com seu fisio, explique isso e veja o que ele fala.
    Amanhã completo 08 SEMANAS de operação, extensão há um bom tempo 100%, levanto caneleiras de 4kg (começou com 1, depois 2, depois 3 e agora 4!) e ontem começamos a treinar equilíbrio também… Infelizmente o calcanhar ainda não encostou no bumbum, mas está (com gritos árduos! rs) há apenas 1 cm…. É dar aquela respirada (e gritada) final que encosta! Mas isso é o de menos tendo em vista que a fase crítica que poderia dar fibrose ja passou faz tempo, ou seja, em questão de dias chegarei la.
    Ainda sinto dor quando flexiono a perna, na parte lateral externa e frontal do joelho… Normal!
    Se tiverem qlq duvida podem perguntar pessoal… Como estou com 8 semanas acredito estar um pouquinho a frente de vocês nesses procedimentos e terei prazer em ajuda-los no que souber.
    beijos e abraços!

  124. Raquel disse:

    Olá Gui, eitaaaa já está com 4 kilos? parabens!!! eu ainda estou começando com um kilo rs. Ai eu tenho medo de ir sem muletas longe e se atropelada pela muvuca, semana passada entrei no metro e me empurraram com muletas e tudo, só me restou apoiar a muleta no pé de quem estava perto para se distanciarem kkkk fiquei indignada… já expliquei isto para fisio e medico mas eles querem que eu tente mesmo assim, falaram que já passou da hora de abandona-las, eu vou na fisio está semana sem muletas mas vou com alguém ou com a perna enfaixada kkk tenho que me proteger de alguma forma, ainda mais que vivo em choque por causa dos estalos que sinto! Que bom que se dispõe a nos ajudar, vou abusar rsrsrs brincadeira, boa sorte Gui!!! beijos

    • Eumendes disse:

      Boa noite!
      Pessoal, estou indo para o setimo mês de pos operatorio, atualmente me sinto super bem, corro normalmente, jogo futebol,tenho uma vida “física” como antes (normal), graças a Deus. Um sugestão para que vocês tenham sucesso na recuperação da massa muscular com um pouco de agilidade,na musculação, (mesmo tabalhando com pesos leves, como é no inicio),alimente se bem, descanse bastante, não faça esforços desnecessários, não seja ancioso antes do tempo e tenha paciência.Depois da musculação alimente se bem e com bastante proteinas, pois auxilia no desenvolvimento muscular. Alimentar se bem não é comer “porcarias”, e sim ingerir alimentos com alto teor de proteinas e carboidratos. Quando começar a trabalhar as pernas nos aparelhos (Flexor, Extensor, Abdutor, Adutor),trabalhe as pernas individualmente (apenas no Flexor e Extensor), faça uma perna e depois a outra, pois fortalecendo individualmente o resultado será mais rápido (vai do organismo de cada um),mas pela lógica é que os resultados sejam melhores. Porque quando trabalhamos as pernas em conjunto, a mais forte ajudará a mais fraca, sendo assim, a musculatura da perna operada não estará sendo trabalhada com intensidade. É muito importante trabalhar a musculatura da perna operada, sendo possivel com exercicios individuais. Experiencia propria. Apos o quinto mês de pos operatorio, comecei a tomar suplemento, Whey Protein (suplemento com alto teor de proteina), pois os alimentos que ingerimos no dia a dia, não tem um alto teor proteico como o suplemento (para ingerir alimentos, de forma que seja equivalente a proteina presente no suplemento, terá que comer muuuito). A proteina auxilia no desenvolvimento muscular. Bom! é apenas uma sugestão que adotei e deu certo para mim, mas antes de tentar fazer o que sugeri, converse com o medico e ou fisioterapeuta, não adote medidas por conta propria, respeite a programação proposta. Mas nada impede de vocês conversarem sobre isso com o medico e ou fisioterapeuta para obter melhores informações e com a sua autorização começar o tratamento dessa forma.

      Espero ter ajudado, compartilhando as minhas experiências.

      Desejo a todos, uma ótima recuperação e pensamento positivo que tudo dará certo e todos possam usurfruir das atividades fisicas como nos velhos tempos.

      Grande abraço e boa sorte!

      Eumendes.

      • Guilherme disse:

        Eumendes, valeu pelas dicas! Como eu ja tomava Whey, continuei tomando e acredito sim que ajude… Inclusive nas primeiras semanas pós operatórias eu comi bastante banana tb, por conter potássio e evitar eventuais cãibra….
        Pessoal, ontem fui no médico (completei 2 MESES hoje), ele disse que eu estou “super bem” contudo NAO FICOU FELIZ com a minha flexao… Apesar de na fisio, com mto esforço e dor, eu chegar a 1 dedo (calcanhar do bumbum), é óbvio que com o corpo frio e sem estar alongado eu nao chegaria (sozinho!) nisso la no medico, mas ele nao quis nem saber e disse “vamo melhorar isso ein!” kkk…. Agora é sofrer um pouco mais e forçar essa bendita flexao…. Que sacooo! Nao vejo ng reclamando disso, as vezes ate penso que pode ter algum problema com meu joelho pq a dor que ainda sinto para alcançar o limite é surreal…
        Abraçaoooo

      • Raquel disse:

        Oi boa noite! vc começou a musculação quantos dias após a cirurgia? nos primeiros meses após a cirurgia sentia estalos no joelho??? Obrigada! Parabens! E boa sorte!!!

  125. Raquel disse:

    Boa noite Gui pelo que vi dessas cirurgias nos ultimos dias está dor para flexionar é normal, antes de fazer a cirurgia uma conhecida que operou apenas menisco falou que para flexionar a dor era insuportavel, fica em paz não deve haver nada de errado com seu joelho. Eu estou com 5 semanas de cirurgia e na segunda semana forcei e quase encostei o pé no bumbum, agora se eu forçar encosta, doi um pouco apenas na frente mas nada insuportavel, eu penso que é o meu joelho que tem problema rs porque que cheguei a isto rapido demais, mas vamos parar de pensar negativo cada organismo é diferente, também acredito que em mim foi rapido porque sou professora de dança, eu alongava a musculatura demais porque dava aula de ballet, jazz, dança popular brasileira e mesmo machucada eu sempre fazia os exercicios com os alunos, desta forma pode ser que isto me ajudou ou seja, seu joelho deve estar normal, se tivesse passado uns 3 meses sem fazer nenhum alongamento em nenhuma parte do corpo pode ter certeza que ao fazer também ia doer, operado então… rsrs! Aaah vc lembra quantos dias após o pós operatório começou forçar a flexão para encostar no bumbum? Bjs

    • Eumendes disse:

      Bom dia!

      Comecei a Fisio em uma semana apos a operação. Após 30 sessões, iniciei a musculação nos aparelhos. Os estalos no joelho é normal, porque perdemos massa muscular e a rotula raspa no osso, fazendo com que haja o estalo. Mas com o tempo vai voltando ao normal, ainda hoje sinto estalos porém em menor intensidade.

      abraços e boa sorte.

      • Raquel disse:

        Nossa vc não tem noção de como suas palavras me deixam mais tranquila, pois pouquissimos aqui falam que sentem estalo, ai tenho medo, eu fiquei 2 anos com o joelho estourado só sentindo crec, crec e agora sinto mais ainda, é um pesadelo parece que a cirurgia não resolveu, mas sei que é neura ou duvidas rs, é que operei no hospital publico e o tratamento é complicado as vezes, o médico não me explica as coisas direito, só fala que está bem e é normal, mas não explica os porques ai fico insegura. Muito obrigada! boa sorte pra vc! beijos

  126. Gui Milani disse:

    Raquel, comecei a forçar a flexão desde a segunda semana, claro que começando nos 90 graus e ai em diante…
    BOAS NOTICIAS: ontem, finalmente, após 08 SEMANAS, encostei o calcanhar no bumbum! VIVAAAAA !!!!!!! :D

    • Raquel disse:

      Uhuuuuuuu parabens!!! kkkk agora tem fazer todo dia para não endurecer novamente… minha fisioterapeuta manda eu fazer isto sosinha, mas sei lá não forço muito mais não, fico com um pouco de receio e só forço até chegar a um palmo do bumbum. Beijos

  127. Adriana Gomes disse:

    Parabéns Gui, eu nem perto disso cheguei, mas tb não me esmero não, vou forçando até chegar……

    • Gui Milani disse:

      Eu só cheguei após 8 semanas, tem quem chegue com 3 semanas, tem quem chegue com 12 semanas, cada história é uma história e devemos acima de tudo respeitar o limite do nosso corpo. Mas que eu fiquei feliz pra caramba, fiquei !!! :D

  128. Lucas Zannatt disse:

    Opa pessoa..tudo bem com vcs??? Fiz minha cirurgia na sexta-feira 05-10 as 11 da manha..fiquei internado até sabado na hra do almoço.. passei um mal danado de sabado para domingo em ksa.. pois a dor era insuportável.. ontem pela manhã ja estava mais de boa, doendo mto pouco..e hj acordei quase sem dor nenhuma.. os pontos ja estão até secando..rsrs.. e ando apenas em ksa com as muletas.. agora é ter calma para ter o retorno ao médico na quarta.. e depois na semana que vem já para agendar a fisio.. o médico me disse que a cirurgia foi mto boa, mas que meu joelho ja estava muito machucado, pois são 12 anos de lesão ne?? rsrs.. pois bem..passei só para deixar um abraço para a galera e falar que ainda estou vivo!! rsrs
    Abççç!!!

    • Gui Milani disse:

      Grande Lucas! Fico feliz em saber que está tudo certo com vc e que nossos votos de boa cirurgia funcionaram! hehe
      Que bom que a dor ja está melhorando, é super normal… Inclusive quando você fica em pé, a região dos pontos doi bastante e tb a parte atras do joelho, aonde provavelmente foi retirado o tendao-enxerto…
      Continue mandando noticias ein! Abraços e SUCESSO no pós!

  129. fabio disse:

    Fis minha cirurgia de ligamento onte onte e quando levanto doi muito pareci qui ta puxando os pontos e deitado e normal percebi qui perdi a forca alha mas de pe doi tanto qui neh sei sera qui vai continua doendo po quanto tempo alguem podi me ajuda esclarece ci e normal isso ai.

    • Blog do Zola disse:

      Bem vindo Fabio.
      Peço a você que olhe todos os comentários do post, vai ver que praticamente todos nós passamos pelo que esta sofrendo agora colega.
      Infelizmente é normal seus sintomas, acalme-se! Gelo, analgésico, anti-inflamatório e paciência!
      Força pra ti!

      • Eumendes disse:

        Complementando o comentário do Zola, coloque gelo de 3 em 3 horas, por 30 minutos, mantenha a perna inclinada para cima, isso ajuda a diminuir o inchaço e facilita nas sessões de Fisio, permitindo movimentar-se com mais facilidade.

  130. Guilherme disse:

    E complementando as respostas dos amigos, eu também sentia essa dor na região dos pontos quando ficava em pé, ela vai melhorando a cada dia mas acredito que você não sentirá mais dor apenas lá com uns 10 a 15 dias, quando for retirar os pontos.
    Abraços!

  131. Rodrigo Santos disse:

    olá pessoal
    gostei muito do site e li atentamente todos os depoimentos e aprendi muito,então gostaria de passar meu depoimento até por forma de desabafo,porque só quem sofre esse tipo de lesão sabe como é dificil,pois só passando por isso mesmo para poder falar:

    Meu caso começou no dia 08 de julho de 2012 jogando um campeonato de futebol 11,me passaram uma bola meio inforcada e tive que tocar de esquerda e minha perna ficou no ar e junto disso o atacante do outro time me atropelou e senti um grande e doloroso estalo hehehe,sai mancando e sem força na perna,então fui ao hospital e tomei remédios para dores e fui para casa,em seguida fui a porto alegre procurar um especialista e o mesmo recomendou fazer uma ressonância magnética aonde dias depois nos resultados foi constatado,Ruptura radial do menisco lateral,fratura subcondral no terço anterior,grande edema medular osseo do planalto tibial,acentuado derrame articular,LCA rompido, então não me restou muita escolha fui para cirurgia do juelho esquerdo apos 45 dias,pois para realizar a cirurgia era necessario esperar o juelho desinchar e a perna voltar a dobrar,então fiz a cirurgia dia 24 de agosto de 2012,,na cirurgia foi realizado o procedimento de reconstrução do ligamento por ortroscopia,apos a cirurgia a parte mais compricada acredito eu,é a necessidade de ajuda para levantar ,tomar banho ..cuidados com o uso da muleta etc…, passando 10 dias na cama fazendo 3 seções de 20 exercicios ,abandonei a muleta e andava mancando mesmo,fui fazendo alogamentos fora da cama,tive rompimentos de vazos sanguinios na perna e no pé mais isso é normal devido o esforço que se faz ,mais melhorou apos alguns dias,então passados 30 dias da cirurgia com o juelho bem inxado ainda comecei a fazer exercicios de reforço muscular,e em uma semana após os exercicios com peso de 4kg a 8kg nos pes e dobrando a perna ,ja estou dobrando toda a perna e o juelho não esta mais inxado,fui ao médico e o mesmo disse que esta muito bom e posso continuar fazendo os exercicios que são de estrema importância .hoje faiz 48 dias da minha cirurgia,faiz 18 dias que iniciei a fisioterapia sózinho, estou caminhando normalmente e espero voltar a jogar antes dos 6 meses, pois ja to ficando loco,só quem gosta de futebol sabe o quanto é ruim ficar sem jogar hehe,os concelhos que dou é sempre procurar um especialista,fazer ressonância magnética ,não pensar duas vezes e fazer a cirurgia,porque fica novinho em folha depois hehe, se não fizer pode acarretar o uso de proteses no futuro,realizar os exercicios religiosamente quantas vezes conseguir durante o dia,apos colocar gelo, não deixar nunca atrofiar ,o aspecto de juelho inxado é porque o musculo esta caido,atrofiado e é necessario realizar reforço muscular,fassa fisioterapia com um profissional,mais se não puder por falta de profissional que foi meu caso,pois na minha cidade não tinha clinica de fisioterapia para juelho , então fassa voce mesmo exercicios que funciona tão bem quanto, pois na internét tem muitos exemplos de alongamentos e exercicos,mais fassa muito exercicio que em pouco tempo não vai mais sentir as dores e não deixe a perna nunca dobrada,deixe sempre esticada ,sempre, isso ajuda muito o alongamento do ligamento,é isso espero ter divido com todos minha esperiencia e desejo a todos nós uma boa recuperação ,que isso que importa, e não deixem de fazer o que gostam,seja felizes ,pois a vida é assim mesmo,agente cai mais se levanta,abraço.

  132. arlem disse:

    Pessoal tem 18 dias que fiz a cirugia lca tenho me recuperado normalmente , tenho feito fisioterapia normalmente que e um terror já consigo andar sem as muletas não consigo dobrar o joelho totalmente e joelho fica inchado no terminino da fisioterapia , mais ando mancando sem estabilidade e também pouco de insegurança , a minha dúvida e em relação a um colega meu que fez a mesma cirugia só que a dele e considerada patelar e menos de 2 mêses ele já está com joelho normal e já está trabalhando !

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vindo Arlem.
      A cirurgia de seu amigo pelo que entendi, não foi de Ligamento e sim da Patela, consequentemente há uma distinção enorme entre elas. Agora se foi o tendão patelar usado no LCA dele, também não quer dizer que este seja o motivo da rápida recuperação. Com 30 dias eu já estava na atividade e com sofrimento ainda. Minha recomendação é que leia nosso post, há vários comentários sobre a diferença de recuperação entre uma pessoa e outra.
      Varia demais, cada organismo responde de uma maneira.
      Acho que no seu caso esta tudo tranquilo, dentro do esperado.
      Boa recuperação.
      Força e paciência!
      Abraços.

  133. Fabricio L disse:

    Bom dia galera, olha só hj 49 dias de cirurgia, uma experiência fora do comum que não pretendo passar nunca mais rsrs, então como já tinha deixado relatos de meu sofrimento hj posso dizer que graças a deus e meu massagista eu já não sinto praticamente nada e o mais complicado foi que meu joelho sofreu uma artrite sofri demais da conta na época muita dor e desespero, coisa que poucas pessoas devem ter passado, mas fiz algumas sessões de massagem com alongamento e hj já estico totalmente minha perna mas com ajuda dos alongamentos e flexiono com um palmo de distancia do bumbum, já ando sem muletas e aos poucos estou ganhando minha musculatura novamente, por enquanto não fiz nenhuma sessão de fisio mais já comecei a caminhar aos poucos pois ainda tenho muito receio da fragilidade da minha perna, subo e desso escadas normalmente, já estou dirigindo, e andando de moto.
    Ah RAQUEL, por esses dias meu joelho estava dando uns estalos meu médico me garantiu que é normal então relaxa que td da certo.
    Ah outra dica pra quem esta sofrendo e esta com duvida a respeito da cirurgia, se achar necessário a procura de outro profissional pra esclarecimento de dúvidas bacana procurar outro mais que seja um especialista mesmo,m pois eu fui infeliz nessa procura e um médico me garantiu que minha perna nunca mais seria a mesma que naum ficaria normal que minha cirurgia estava errada, enfim sofri sofri e hj estou firme me recuperando em breve volto com mais relatos, e a todos boa recuperação pra quem ja fez a cirurgia e pra quem vai fazer boa sorte………

    • Guilherme disse:

      Boa Fabricio !!!! É isso ai meu! Nao tem nada que nao possa ser corrigido, ainda mais se vc tiver mta fé… Parabens pela recuperaçao meu amigo, sinto-me feliz por vc!!! Agora é manter esse ritmo e melhorar a cada dia! Abraçao !

      • Fabricio L disse:

        Boa dia, então Guilherme me sinto muito feliz cara, pois de uma semana pra outra praticamente eu comecei me recuperar muito e progredindo muito rápido inacreditável, e hj já ando 90% sem mancar satisfação enorme sem jeito de explicar, mais é isso ae espero que nossa experiencia e os depoimentos aki escrito sirva de consolo pra quem está no inicio dessa batalha… abração ae….

      • Blog do Zola disse:

        Seja bem vindo Fabricio, obrigado pelo depoimento!
        Ótima recuperação pra ti!
        Força!
        Abraços.

    • Raquel disse:

      FABRICIO MUITO BOM SABER QUE VC ESTÁ SE RECUPERANDO, DAVA AGONIA DE SABER QUE VC PASSAVA POR TANTA DORES, MAS GRAÇAS A DEUS DEU TD CERTO. CONTINUE NA PERSISTÊNCIA E NA FÉ QUE DARÁ TD CERTO! QUANTO AOS ESTALOS BOM SABER QUE MAIS UM TEM, E QUE É NORMAL, ASSIM FICO AINDA MAIS TRANQUILA, MAS QUE É ESTRANHO É RS!
      BOA SORTE.. BJS

      • Fabricio L disse:

        Bom dia Raquel, então já na semana que vem eu já começo trabalhar pra mim é uma enorme conquista pois depois de tanto sofrimento hj graças a deus sem muitas dores, ah e o estalos começou a aumentar e hj está muito frequente e estranho mesmo, hj com 56 dias de cirurgia acredito que até na minha avaliação de 3 meses já estarei quase 100% …. forte abraço até mais….

  134. Lucas Zannatt disse:

    Falaa Galera..tdo bem com todos aeww?? Fabricio parabens pela recuperação velho, é tudo questão de paciencia!! Galera hj estou no oitavo dia pós cirurgia, durante a semana fiquei totalmente de molho.. e hj ja consegui sair de casa de “muletas”, meu médico confirmou que minha recuperação esta sendo muito rapida, devido a gravidade do meu caso, que foi a cirurgia de LCA e dos 2 minisculos + rapasgem no femur.. e na segunda ja começo a fisioterapia.. na sexta dia 19 tiro os pontos e segundo médico ja começo a andar devagar sem as muletas e do jeito que ta em 30 dias ja estou devolta as atividade.. axo que isso tudo se dá ao fortalecimento q eu fazia antes da operação na academia..pois bem, queria só deixar meu relato e confirmar para todos que pretendem fzr a cirurgia..VAI E FAZ COM FÉ! porque a recuperação não é o bixo de sete cabeças q todo mundo imagina e depois q passa a primeira semana, parece q fica tudo bem!! sorte a todo e abraçoss!

  135. Fabricio Meneghini disse:

    Adorei encontrar estes relatos e foi muito bom ler a história de cada um…eu, jogando futebol, no dia 30/08/12 levei um chute no joelho e tive que operar para colocar a Patela de volta no lugar e refazer os ligamentos. Hoje passados 40 dias estou conseguindo dobrar metade do joelho, 90 ° segundo meu fisio. Tive 17 pontos no local e um ponto meio que infecionou e isso está me incomodando, estou tomando Dicoflenato Sódico ha 2 dias e parece que ta limpando e cicatrizando. Já fiz 14 sessões de fisio e meu joelho ainda está bastante inchado. Por acaso, alguém operou o mesmo que eu ? Boa recuperação a todos nós…abraço

    • Eumendes disse:

      Bom dia!

      Fabricio, operei apenas de LCA, mas como o seu joelho está inchado, recomendo que fique com ele voltado para cima e coloque gelo de 3 em 3 horas, por cerca de 20 minutos. Isso ajudará a diminuir o inchaço e consequentemente vc terá menos dificuldades em movimentar o joelho.Fazem 7 meses de operação, Hoje jogo futebol normalmente e com bom desempenho como nos velhos tempos.

      Desejo boa sorte e boa recuperação. Não faça esforços desnecessários, tenha paciência, não fique ancioso (ou pelo menos tente),faça as sessões de fisio com muito carinho, tenho certeza que logo logo vc estará jogando futebol normalmente.

      Abraço!

      • Raquel disse:

        Olá Fabricio, operei lca, menisco e cartilagem, operei em 30/08/12 um ponto meu eu acho que quase inflamou porque minha cachorra tacou a unha, ficou mais dolorido que os outros,não passei nenhum remédio, mas lavei com sabonete antibactérias, usei o protex, e na verdade também passei alcool varia vezes, não doeu,mas não aconselho porque eu não sei se pode!!! Boa sorte! bjs

  136. Obrigado pelas palavras…Hoje pela primeira vez consegui depois da operação andar de bicicleta ergométrica e fazer a volta toda, então estou bem feliz com minha recuperação, apenas ainda tenho um ponto inflamado que não estou conseguindo curar, hoje começei a passar Colagenase, segundo meu Fisio vai ajudar a cicatrizar.
    Desejo a todos melhoras e se alguém precisar de algo ou informação é só pedir.

    abraço

  137. Lucas Zannatt disse:

    Fala galera ..tudo bem? hj estou com 15 dias de cirurgia..tirei os pontos e estou começando a andar sem as duas muletas.. sofrendooo na fisio..rsrs.. o médico ja me aconselhou a ligar no inss e agendar a pericia..segundo ele eu devo ficar 2 meses afastado, alguem sabe sobre esse prazo?? vcs estao com dificuldade para receber do inss?? abraços!

  138. Flávia disse:

    Bom dia! Primeiro queria parabenizar pela iniciativa de deixar os comentários aqui, não consegui ler todos ainda rsrs, mas é legal comparar os sintomas e evoluções, mesmo sabendo que cada um tem sua individualidade. Bom eu sempre fui uma capetinha desde nova, e jogava bola, futsal, vôlei e “cresci” (não cresci mas envelheci) assim, comecei a praticar capoeira aos 15 anos e nunca mais parei, fiquei afastada aos 18 quando treinando torci o joelho direito, mas sempre detestei médico e não fui ver o que era, depois de 5 meses parei de sentir as dores e voltei a treinar, malhar e comecei a correr. Porém esse ano treinando capoeira sofri uma entorse no joelho esquerdo, fui no médico ele fez o exames nos dois e disse que os dois estavam com ruputura do LCA, passou a ressônancia que confirmou resultado, bateu o desespero na hora eu só pensava que teria que ficar um bom tempo sem treinar. Hoje faz 21 dias que fiz a cirurgia, o desespero ainda não passou rs mas estou mais conformada, sinto um pouco de dor na altura do menisco medial quando ando, mas creio que seja normal pq tambem tava lesionado e perdi muita massa muscular então o impacto quando piso recaí sobre a articulação mesmo, comecei a fisio depois de 7 dias de operada, foi o mesmo tempo que larguei as muletas, tirei os pontos a sete dias, ainda está inchado, ainda ando mancando, coloco sempre gelo e a fisio só faço três vezes na semana, mas faço alguns exercícios em casa sem forçar muito, essa semana tô tentando voltar a trabalhar e ir pra facul, mas parece que vai demorar muito ainda pra voltar as minhas atividades… Fico pensando seriamente em não operar o outro joelho, ter que passar por tudo isso de novo, dá agonia só de pensar, a dor até não me incomoda o que me incomoda é ficar parada, hoje tenho 26 anos, fico pensando que se não fizer e acontecer alguma coisa mais grave a recuperação será mais dificil, mas penso também que passei esses anos todos fazendo fortalecimento na academia e não senti nada, talvez se continuasse assim não traria grandes danos, enfim tô bem indecisa em relação a cirurgia do joelho direito. É bom escrever sobre isso que relaxa um pouco!

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vinda Flávia.
      Fico sensibilizado com seu problema e é sinceramente também a compreendo. Eu particularmente, também dificilmente operaria novamente. É muito sofrimento e dor para recuperar, fui um dos premiados, que a recuperação acaba sendo mais longa. Hoje estou bem, não me arrependo da operação, mas tendo sentido na pele o que senti, realmente não sei se teria coragem. De qualquer forma, você é nova também e uma coisa é certa, sentirá falta dos joelhos com o passar dos anos e cedo ou tarde acabará tendo que realizar o procedimento, infelizmente minha recomendação é que faça o quanto antes!
      Boa sorte, paciência e muita força a você!

      • Raquel disse:

        Seja bem vinda Flávia! vai fazer dois meses que operei e as vezes penso que se eu ficasse sem operar teria sido melhor, mas deve ser desanimo por ter que ficar parada e no meu caso ter sensações que o joelho está pior, mas deve ser só sensação tem que ter paciência. Quanto a operar o outro joelho te aconselho a se recuperar deste primeiro, esperar uns 10 meses, tempo que poderá fazer atividades fisicas sem medo e até esquecer que fez a cirurgia, se o joelho ficar 100% vale a pena corrigir o outro, acho que eu faria isto, ou teria operado os dois de uma vez. O problema de romper ligamento é que ao fazer exercicios outras coisas também vão se danificando, o que foi o meu caso, meu joelho ficou uma porcaria, todo solto! Boa sorte! bjs

      • Flávia disse:

        Obrigado tenho pensado muito nisso, hoje conversei com o fisioterapeuta e ele falou que a recuperação do joelho esquerdo está bem, que até está acima da média (não sei se ele disse isso pra me animar, mas se foi funcionou direitinho), falei com ele sobre a cirurgia do direito e ele falou que posso até esperar para operar daqui uns 3 anos mas que é aconselhável não passar disso… Enfim hoje saí de lá cansada mas muito animada, ainda não sei qual o meu grau de flexão, mas ele falou pra fazer mais exercícios pq quanto mais cedo eu conseguir melhor, vou fazer o que ele passou e pesquisar se acho mais algum pra ajudar.
        Raquel quando ele me falou que ia ter que operar os dois, foi a primeira coisa que perguntei pra ele, se podia operar junto rsrs, mas hoje vejo que seria impossível, não teria sustetanção de nenhuma das pernas, eu já sinto que a perna esquerda atrofiou bastante, panturrilha, quadricipes, posterior de coxa, mas já imaginava que isso ia acontecer, por isso queria dar mais um tempo pra operar o outro pra tentar restabebelecer um pouco de massa muscular pra facilitar na recuperação, mas só com tempo vou saber o que é melhor né… Beijos e obrigado pelas palavras!

    • Raquel disse:

      Rs imagina Flávia, continue postando, e de fato operar as duas pernas de uma vez deve ser terrivél. Vc falou em pesquisar mais exercicios, mas te aconselho a mostrar os exercicios para a fisioterapeuta para ela te ensinar o jeito correto de fazer para não haver nenhuma complicação… Bjs

  139. Denis disse:

    Boa noite guerreiros e guerreiras!!!

    Tô na área! Faz um tempinho que não posto, mas surgiu uma dúvida: estou conseguindo flexionar quase que totalmente, e estou com cerca de dois meses e dez dias da cirgurgia do ligamento. A única questão que me preocupa um pouco é que em pé não consigo “esticar” a perna operada igual a outra, ainda falta um centímetrozinho. Aconteceu com algum de vocês? Durante a fisioterapia eu coloco um peso na perna e fico de barriga para baixo para forçar a extensão completa. Depois estalando tanto que parece um daqueles navios de piratas do caribe. Mas no geral tá tudo beleza!

    • Eumendes disse:

      Boa noite!

      Denis, isso é normal, operei há 7 meses, e não consegui recuperar totalmente a extensão. Falta um pouquinho, mas segundo o meu médico, isso não tem problema, não interfere nas rotinas diárias e na pratica de esportes. Mas como cada caso é um caso, converse com o seu medico e Fisio.

      Abraço!

    • Raquel disse:

      kkkkkkkkkkkkkkk eu que reclamo de estalos até ando quieta para não repetir de novo a mesma coisa, mas de quinta de domingo pra cá estou deste jeito ai rs os estalos pioraram agora dá para ouvir até, passei no médico hoje ele falou que é normal, estava desanimada porque ontem hoje estava doendo por toda parte, nada insuportavél mas é que a preocupação fala mais alto e ai parece que doi mais ainda, mas a dores que eu sinto é exatamente quando eu fico em pé e estico a perna jogando todo o peso, ao caminhar sem marcar quando estendo a perna e jogo o peso doi um pouco, também perguntei ao médico hoje e ele falou que é normal, quanto as dores que andei sentindo no joelho todo e inclusive em lugares que não doia antes da cirurgia, ele falou que doi por causa que tenho que forçar na fisioterapia, afinal a perna ficou sem grandes esforços por um bom tempo e então é normal doer depois de esforços! Bem, confesso que o que ele falou na hora não me traquilizou não, afinal o joelho é meu, é eu eu que sinto que está tudo estranho, mas fazer o que? o especialista é ele, o geito é confiar e ter fé que vou melhorar, a paciência tem que ser companheira, afinal também está recente faço 2 meses está semana! Pelo visto estamos com o processo bem parecido, e desta forma me sinto mais tranquila, espero que vc se sinta também! È NORMAL rs… Bjs boa sorte continue postando!

  140. w.to84@hotmail.com disse:

    Olá bom dia a todos!! Tive um estalo no joelho direito no dia 10/09/2012 em uma peladinha com amigos, como já tinha torcido o mesmo joelho por 2 vezes no passado já estou vacinado com isso, mas dessa vez por ser mais velho parece que esta demorando mais, quando machuquei das outras vezes eu tinha 20 anos e a segunda 23 anos, agora estou com 28 pode ser mais trabalhoso o tratamento. Hoje faz 44 dias após lesão no menisco e não consigo esticar e nem dobrar 100% e esta um pouco inchado na parte de cima do joelho e minha perna ficou atrofiada por ficar muitos dias sem apoiar no chão. Mas já fiz 6 sessões de fisioterapia e espero voltar a andar normalmente pelo menos em breve. Por que Deus está no controle…

    • Blog do Zola disse:

      Força pra ti!!
      Paciência!
      Logo estarás bem!

    • Raquel disse:

      Ei já pensou em fazer parte do nosso mundo? mundo dos operados??? rs mas é sério! se está torcendo muito será que não é melhor? porque vc está sentindo os mesmos sintomas de quem operou, acredito que se fizer a cirurgia vai se recuperar rapidinho porq é só menisco, a maioria de nós aqui é lca e menisco. Agora se não quiser operar também dá para viver bem, desde que não faça grandes esforços fisicos eu trabalhei mais de 2 anos como professora de dança com o ligamento cruzado e o menisco estourado, acho que conseguia porque eu fazia muito fortalecimento muscular e alongamentos, mas quando torcia ficava umas 2 semanas com o joelho enorme, e sem conseguir locomover normalmente. Converse com a sua fisio para ver se ela não te passa alongamentos para fazer em casa também, assim se livra de atrofiamento, e independente, deixe sua perna sempre esticada totalmente sem nada embaixo, almofadas essas coisas, isto já ajuda e muito, e com certeza vc vai conseguir andar normalmente mas faça o que for possivél para melhorar está extenção, caso vá operar, tente ir para a cirurgia estendendo e flexionando 100%, acredito que assim a recuperação é mais rápida! Boa sorte!

      • Flávia disse:

        Concordo com a Raquel, se é pra ficar parado e se ainda pensa em praticar suas peladas acho que seria bom pensar na cirurgia, e fortalecimento muscular pra vida toda, menisco recupera mais rápido e acredito que não tenha tanta dor, agora se você forçar como ele está pode acabar afetando as outras estruturas…

  141. he PESSOAL!! toda a gente aqui fala de rotura de ligamentos mas o meu problema ,é o menisco que me anda a preocupar bastante….é o seguinte fiz rotura do corno do menisco interno horizontal fui operada e estou a recuperar muito bem …dobro o joelho coisa q ñ conseguia fazer devido a um desgaste de cartilagem mas ,o que me está a preocupar é que já fiz a cirurgia ha 1 mes e uma semana e continua a doer-me o menisco.,exatamente como antes da cirurgia Isso é normal,??eu pensei q após a cirurgia e a retirada do menisco roto ñ ia sentir mais dores,mas o que acontece é que sinto exatamente as mesmos dores que antes da artroscopia e é só no menisco ,qdo estou deitada ou caminho mais um pouco e qdo rodopio na perna …estou bastante preocupada porq acho q depois da cirurgia ñ tinha que acontecer isto ,até porq no q li ñ vi ninguem queixar-se q sente dores no menisco depois da cirurgia apenas leio q sentem inchaço será que vou ficar igual como estava ,ou será q o menisco me irá continuar a doer algum tempo devido á cirurgia ………..me informem por favor prq estou mesmo baralhada e ainda tenho que esperar um pouco para a proxima consulta

    • Blog do Zola disse:

      Ola Franciska.
      Seja bem vinda.
      Olha, realmente é muito estranho. Menisco costuma ser uma cirurgia mais simples, sem complicações, ao menos conheço muita gente que realizou a artroscopia e em 60 dias estava de volta as atividades esportivas inclusive.
      Acredito muito no repouso nos dias iniciais depois da cirurgia, eles são essenciais para que não ocorram complicações. Se você seguiu a risca desde o início da pós cirurgia, recomendo que procure um médico, não há necessidade de esperar seu retorno, ninguém hoje tem que sofrer com dor. Ta certo que faz parte, mas não do jeito que você relatou. E como eu sempre digo por aqui, na dúvida, busque uma SEGUNDA, TERCEIRA opinião de um profissional. Não podemos ficar com receios ou desconfiança.
      Com o meu médico desde o início, quando operei, ele me disponibilizou seu telefone para que eu ligasse a hora que precisasse. E realmente cheguei a ligar por duas vezes para sanar algumas dúvidas. Não vejo o motivo pra você não procura-lo e expor o que esta passando, concordo com você que estas dores não são normais.
      Boa sorte. Força!

  142. Raquel disse:

    Eita Zola eu operei, lca, menisco e cartilagem, e o menisco doi quando eu fico em pé e jogo o peso todo e as vezes quando eu ando, vc não sentiu essas dores não? bem! eu marquei consulta com outro médico, e vou esperar.

    Francisca seja bem vinda, olha minha fisioterapeuta falou para evitar movimentos de rotação e movimentos de mudança de direção bruscamente o que está sendo muito dificil eu controlar, como vc falou que doi quando vc rodopia tente evitar isto, essas minha dores tinham melhorado e agora voltou em creio que foi algum movimento indevido que eu fiz, agora se tiver algo errado com a cirurgia melhor evitar de qualquer forma para não piorar… Mas tomará que não seja, boa sorte! bjs

    • Blog do Zola disse:

      Raquel, eu também operei LCA, LCP e Menisco. Acontece que quando é apenas Menisco, não se opera, faz-se uma artroscopia (dois furos apenas) para refazer o as cartilagens ou retirá-las, de qualquer forma além de ser simples, pouco invasiva e quase indolor (ao menos deveria), sua recuperação é (deveria) bem rápida, que é o caso da Fransiska. Há algo errado e ela precisa buscar ajuda!
      Att.

  143. Denis disse:

    Eumendes e Raquel! Valeu pessoal! acredito que tá tudo “andando” nos conformes. Os estalos são normais, até me acostumei com o som. As pessoas que não sabem é que se assustam quando toco a sinfonia do joelho. Tem hora que parece uma metralhadora, kkkkkkk.
    Franciska, sobre isso que tá acontecendo com vc eu digo o seguinte: No meu caso, quando comecei a sentir as dores no joelho, ainda jogando bola, fiz uma ressonância que acusou inflamação no menisco, de acordo com três ortopedistas. Tanto que minha cirurgia foi marcada para ser no menisco, como o Zola falou, uma artroscopia. Só que na hora o médico viu que meu ligamento estava parcialmente rompido, e na verdade o menisco estava legal. Resultado, fizeram dois furos para mexer no menisco, mas tiveram de fazer mais dois e um corte para mexer no ligamento. Não quero te assustar, mas pode ser que no seu caso não seja apenas o menisco, ou, se for, não é comum continuar com as dores. Pra você ter uma ideia, antes de operar eu não conseguia subir numa calçada com a perna lesionada na frente, e hoje, depois de dois meses e alguns dias já estou subindo escadas grandes com a perna operada na frente.
    Procure ajuda profissional e FORÇA, que tudo vai dar certo.
    Abraços a todos!!!

  144. Bruno Oliveira disse:

    Olá Pessoal!! Meu caso é igual a maioria dos aqui presentes. No dia 15/10/2011 estava eu jogando aquele futebol com os amigos tradicionalmente como todos os sabados. E numa jogada boba em uma simples virada de direção o famoso “TRUCK” eclodiu do joelho. E estava ali “mais um corpo estendido no chão”, com derrame articular e dor aguda. Fui praticamente carregado de campo. Chegando em casa coloquei gelo e antinflamatorios e depois de uns dias me livrei do fardo. Fui ao ortopedista e o mesmo fez um testes de “gaveta” e uma monobra que não me recordo o nome, o que ja era esperado se confirmou com o resultado da RM. “Rotura Completa do Ligamento Cruzado Anterior de Estado Cronico”. O tempo passou e o teimoso aqui com receio em fazer a cirurgia voltou aos gramados. E quando o corpo “esquenta” no calor da pelada, esquecemos dos problemas ou fingimos esquecer; e foi assim novamente que em um drible o joelho novamente disse ” Adeus Bruno” e torceu. Passei um bom tempo de molho e decidir me operar. Após ler varios relatos aqui criei a famosa “coragem” de entrar ” na faca”. Então amanhã por volta das 14hrs estarei em um mesa cirurgica virando o Robocop hehehe.(brincadeira) . Tão logo estiver condições dou um feedback de como foi o procedimento. Ah um recado pra galera que esta com duvidas em operar. ” Havendo a duvida. opere! É melhor sofrer com a fisioterapia e com os incomodos que o tempo de cura leva do que num futuro não muito distante a situação vir a se agravar por conta de nossos medos e receios da operação. Afinal todos nos buscamos uma qualidade de vida melhor. Não é mesmo? E não pensem vocês que minha cabeça esta tranqüila aqui nas vesperas kkkkk. Estou uma “pilha” de nervos. Mas tenho que ser forte. Um abraço pessoal.

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vindo Bruno.
      Fico contente que ao menos nosso Blog conseguiu ao menos encorajá-lo.
      Tenho certeza que vai correr tudo bem!
      Boa sorte, muita força e paciência!
      Aguardamos seu feedback!
      Abraços

  145. eric disse:

    olá galera, tambem fiz cirurgia do lca + meniscos há 19 dias exatamente, machuquei a primeira vez há 14 anos atras jogando futebol de salão, logo em seguida fiz cirurgia dos meniscos apos um ano tornei a me machucar agora rompendo o ligamento depois disto eu continuei por uns 9 anos teimando em jogar futsal eu colocava 2 joelheiras e uma daquelas que tem travas por cima mesmo assim saia do lugar o danado ate que chegou uma hora que não conseguia mais jogar, desisti duas vezes da cirurgia por conta do medo de enfrentar td de novo mas nao teve jeito pois ate pra andar mancava tive que criar coragem; pois bem, agora estou com dificuldades para esticar a perna e muito inchaço oque fico mancando muito e o que mais esta me preocupando e que ontem tive um estado na parte de tras do joelho onde estou c medo de que escapou o pino sei la mas deve ser algum nervo ou musculo que estirou pois queima bastante e doi qdo estica a perna alguem sabe ou teve algo deste tipo? mas fica minha deixa pra quem tem medo nao faça como eu esperar muito tempo pois estou com a cartilagem gasta tabem e outra qtos gols ja deixei de marcar rsrsr falou galera força

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vindo Eric.
      Primeiramente você esta realizando sua fisio já Eric?
      Estalos são normais.
      Com 25 dias de operado tive um “tombo”, mais precisamente um escorregão, que cheguei a pensar na época que tinha rompido de novo ou no mínimo lesado o menisco e.. felizmente tudo coisa da minha cabeça. Referente as dores que este sentindo ao esticar por isso te perguntei sobre a fisio, pois eu senti muita dor, tive um derrame enorme, perna preta mesmo, inchaço gigante, enfim, somente a fisioterapia e MUITO gelo, anti-inflamatório e analgésicos para suportar. No mais, na dúvida o que sempre digo é: “Vai atrás do médico e pergunte!” Não fique com dúvidas, mas pelo que relatou, sinceramente acho que esta tudo nos conformes!
      Paciência colega! Fundamental neste momento. Apesar de você já ter feito uma artroscopia, esta cirurgia de agora é bem mais complexa e claro com o tempo também as coisas mudam, melhoram-se as tecnologias e técnicas, mas também envelhecemos, o que dificulta ou no mínimo nos tras uma demora um pouco maior.
      Mas tenho certeza que vai estar tudo bem contigo!
      Boa sorte!
      Abraços.

    • Raquel disse:

      Olá Eric hoje faz 60 dias que operei, e o que mais me preocupa são os estalos, a primeira vez que senti entrei em panico, tive a mesma sensação que você, mas o médico disse que é normal, confesso que estou insegura até hoje porque o meu está estalando cada vez mais, mas muita gente diz que é normal, então vamos ter fé que é mesmo, talves quem fica com mais estalos são as pessoas que danificaram a cartilagem, este também é o meu caso, passei 2 anos e 3 meses dando aulas de dança 5 vezes por semana durante 8 horas por dia com o menisco e lca lesado. Mas confesso que tenho duvidas medos e estou vendo outro médico rs. Suas dores acho que são normais faz pouco tempo que operou, eu nesta época não sentia muitas dores, sinto mais agora, porém eu não forçava muito, andava com as muletas e não jogava o peso na perna operada de jeito nenhum pois tinha medo de machuca-la, só tirei as muletas com exatamente 30 dias, e foi nesta época que ao esticar o maximo sentia dores na frente abaixo da patela ou do lado interno, agora ando sentindo umas dores atrás mas deve ser normal devido ao esforço da fisioterapia. Mas mesmo com dor vc não pode deixar de esticar a perna, aliás ela tem que estar esticada a maior parte do tempo, se vc não esticar ela vai começar a cicatrizar de forma errada e ai vc vai sofrer muitooooo para recuperar a extensão, ah e minha fisioterapeuta falou para andar o necessário, evitar ficar muito tempo em pé porque ia inchar e de fato, todas as vezes que eu forçava um pouco mais no primeiro mês o joelho virava uma bola, até hoje incha mas não tanto quanto antes… Bem, boa sorte e se cuide

  146. rafael disse:

    fiz cirurgia de minisco e ligamento cruzando dia 04/06, essa dia dia 27/10 esperimentei uma bolinha com amigos sem força, sem dividir nada por 10 minutos, e estou sentido uma dor na parte de tras do joelho sempre que força o mesmo para tras. estou preucupado se pode ter rompido algo ou é apenas uma dor normal, faz musculação a um mes e ja passei pela fisioterapia ..
    amanhã 30/10 retorno ao trabalho

    • Blog do Zola disse:

      Rafael até onde me consta, tempo mínimo pra recuperação com protoculo de recuperação intensiva é de 06 meses, você com 04 “arriscou” uma bolinha, desculpe meu caro colega, mas dúvido muito que seu médico tenha te liberado para isso, de qualquer forma, tendo em vista que a cicatrização (absorsão completa das próteses pelos ossos) é de 08 meses, acho que aguardar sem médico amanhã será o ideal para novos testes e tenha paciência, respeite os prazos e por mais “chato” que possa ser, faça sua fisioterapia o tempo necessário para uma boa recuperação, bem como o fortalecimento adequado!
      Boa sorte.
      Abraços.

  147. felipe ferrari disse:

    boa noite pessoal, parabéns pelas noticias. Fazem 5 meses que rompi lca, irei operar em fevereiro. O que posso fazer por enquanto para agilizar na recuperação? Já sinto dor só pelos relatos, rsss

    • Blog do Zola disse:

      Felipe, seja bem vindo.
      Minha recomendação é ACADEMIA!!
      Fortalecer as duas pernas, independente de qual ira operar!
      Perde-se muita massa muscular devido a própria cirurgia, mas principalmente pelo repouso que se exige, portanto um fortalecimento prévio seria essência, coisa que eu particularmente não fiz e confesso que sofri!!
      Boa sorte e fique tranquilo!
      Estamos todos vivos! rs rs..
      Abraços.

    • Raquel disse:

      Concordo com o Lucas e o Zola, fortalecer a musculatura, uma outra coisa que eu acho que me ajudou, foi o fato de eu fazer muito alongamento antes da cirurgia, desta forma eu consegui flexionar e estender a perna muito rápido após a cirurgia, claro que no começo fica muito dolorido mesmo, não tem como não ficar, agora fortes dores eu senti só no segundo dia de cirurgia porque fiquei uns 15 minutos sentada sem por a perna para o alto, quando foi a noite a dor foi desesperadora o que um analgésico e gelo resolve, uns 4 dias depois já não doia mais pra ficar sentada, só inchava e muito rsrsrs mas só se eu ficava muitooo tempo sentada sem por para o alto rsrs. Mas relaxa é tranquilo… A dor que me pesa é só preocupação se de fato está tudo certo, e ansiedade, tem que ter paciência, eu sou ansiosa e queria meu joelho novinho e sem nenhuma dor após a cirurgia rsrs impossível! Mas com paciência, cuidado e persistência dá tudo certo… Boa sorte e fique em paz…

  148. Lucas Zannatt disse:

    Fala Felipe!

    As palavras do Zola são as melhores msm… fortalecimento dos musculos da perna..pq depois da cirurgia elas ficam bem fracas… eu perdi muita massa muscular.. hj fazem 25 dias que operei.. estou fazendo a fisio de boa.. mas assustei ontem, pois perdi 7 kg (de massa muscular) nessa brincadeira.. agora é sofrer na academia para ganhar a massa magra denovo.. boa sorte ai na cirurgia e pode ficar tranquilo que não dói é nada..

  149. André Rangel disse:

    Olá pessoal! Dia 10/11 faz 6 meses da minha cirurgia de LCA. Fiz 50 sessões de fisioterapia e agora estou fazendo academia. Quando corro na esteira, sinto um pouco de dor nas partes laterais do joelho. Gostaria de saber se são normais essas dores. Abraço.

    • Blog do Zola disse:

      Seje bem vindo André.
      Recomendo que leia nossos Posts, há muitos relatos e muitos sintomas semelhantes.
      Alguns sentem mais outros menos, outros nada, mas enfim, depende do “tamanho” do desconforto que esta sentindo com esta dor, nenhuma é bem vinda óbvio, mas para dizer que esta tudo normal, nada melhor que seu médico, não sei quanto tempo não tem um retorno, mas seria interessante uma consulta, por vezes, eu mesmo cheguei a sentir dores fortes e por fim fui saber que era exercícios em excesso que geravam o “stress” muscular.
      Boa sorte pra ti!
      Abs.

      • Eumendes disse:

        Bom dia!

        Complementando, operei a 7,5 meses, senti essas dores mas depois que esquentava ficava normal. Recomendo que não corra todos os dias, faça variações com eliptico e bicicleta. Para correr é necessário estar com as pernas mais fortes, minha opinião e experiência, Mas cada caso é um caso. Logo logo vc estará de volta as atividades físicas normalmente.

        boa sorte!

  150. Raquel disse:

    Pessoal boa noite!
    Após quanto tempo vcs foram liberados para fazer academia??? bem, eu estou completando 60 dias de cirurgia hoje, por enquanto não fui liberada, só faço exercicios isometricos com pesinho de no maximo 2 kilos, acho que a recuperação de massa está devagar, Será que meu processo está muito lento??? Obrigada!

  151. eric disse:

    ola galera zola e raquel obrigado pelos esclarecimentos e conselhos, boas noticias tive hoje qdo passei pelo medico no meu 21 dia pos operatorio os estalos que tive são normais pelo esforço que fiz ao agaichar doeu a parte de tras da coxa onde o mesmo me disse onde foi que retirou parte do tendão p/ usar para reconstruir o lca – estou tentando deixar a perna o maximo do tempo esticada tambem iniciei hoje na fisio a bicicleta consegui fazer 20 min bem leve ate ontem nao conseguia dobrar de tudo ainda tenhho mais 10 sessões de fisio ainda mas tenho q ser perseverante o mesmo desejo a todos.

  152. Antes da cirurgia possuía uma hiperextensão nos joelhos. Agora, pós 3 meses de cirurgia, não consigo mais estender completamente meu joelho operado, alcanço uns 170 º. O enxerto foi retirado dos flexores…
    Existe a possibilidade, propositalmente ou não, de o enxerto ter ficado mais curto para evitar essa hiperextensão, o que significa que nunca mais estenderei meu joelho completamente ou com o tempo o enxerto irá “afrouxar”?

    • Blog do Zola disse:

      Izaú seja bem vindo.
      Fique tranquilo, sua extensão voltará ao normal, leia todos os posts, há diversos relatos aqui. Cada caso é um caso. E o tempo varia demais de uma pessoa pra outra voltar a normalidade. A Fisioterapia é essêncial para a recuperação dos movimentos flexivos e da extensão completa, portanto há casos de 50 sessões.. 60… outros com 20 estavam recuperados, enfim, nada com que se preocupar, apenas manter sua fisio na ativa e muita…. Muita paciência!
      Abraços.
      Boa recuperação.

  153. Thiago disse:

    Fala Galera!!!
    Eu, como a maioria dos que aqui estão, irei operar o joelho. Lesão de LCA + Menisco. ,A cirurgia ocorrerá no próximo dia 22 deste mês!!!

    Minhas dúvidas são:
    1. Quanto ao valor médio que será gasto com anestesista.
    2. Qual o tipo de anestesia utilizada? Geral?
    3. Com qtos dias de operado poderei começar uma fisioterapia efetiva?
    4. Andar sem o auxílio de muletas levará muito tempo?
    5. Em quanto tempo conseguirei voltar a correr?

    Desde já agradeço a colaboração e Parabéns ao criador deste espaço!!!!

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vindo Thiago!!
      Bem, vou falar por mim, mas outros podem contribuir, porque cada médico opta por um método diferente então varia muito os prazos, mas em média costuma ser o mesmo pra maioria.
      Suas dúvidas:
      Minhas dúvidas são:
      1. Quanto ao valor médio que será gasto com anestesista.
      No meu caso meu plano (Unimed – 03 anos de plano) cobriu tudo nao fiquei sabendo detalhes sobre valor.
      2. Qual o tipo de anestesia utilizada? Geral?
      A minha foi peridural, a recuperação é mais rápida que a raqui. Mas eu também pedi que gostaria de dormir, não queria ver nada.. rs rs.. e graças a Deus foi isso e muito tranquilo.
      3. Com qtos dias de operado poderei começar uma fisioterapia efetiva?
      Normalmente com 10 a 12 dias depois tira-se os pontos e já no dia seguinte pode-se começar a fisio.
      4. Andar sem o auxílio de muletas levará muito tempo?
      Em média de 20 a 25 dias, depende do peso e óbvio da recuperação.
      5. Em quanto tempo conseguirei voltar a correr?
      A recuperação (cicatrização interna) completa leva em média 8 meses, mas dependendo de sua recuperação com 6 por exemplo alguns médicos/fisioterapeutas já liberam uma esteira e ai vai progredindo conforme o fortalecimento.
      Enfim, espero ter ajudado.
      Boa cirurgia pra você e uma ótima recuperação.
      Abraços.

      • Thiago disse:

        Valeu cara!!
        Comentário bastante esclarecedor!!!!
        Estou super ansioso para essa cirurgia. Não vejo a hora de voltar a prática de esportes!!!
        Grande abraço e muito obrigado

  154. eric disse:

    e ai galera blz, hoje fazem 25 dias pos cirurgia lca + menisco, alguem sabe quanto tempo agente fica mancando. valu abraço.

    • Blog do Zola disse:

      Eric, leia os posts, cada pessoa reage de uma forma e ai demora mais ou menos tempo. De qualquer forma no meu caso com 03 meses ainda mancava muito, foi lento meu processo de recuperação!
      Boa sorte.

  155. Roberto Marinho disse:

    galera…tudo bem

    fiz minha cirurgia de lca e menisco dia 20/01/2012
    fiz 75 seções de fisio e mês passado voltei a jogar bola, senti um desconforto no inicio mas nada de grave, porem anteontem fui jogar futsal e o joelho amanheceu muito inchado, será que lesou algo? foi quando tentei um lance de calcanhar no alto senti uma dor um pouco forte…estou na duvida e fazendo gelo 3x ao dia para diminuir o inchaço… preciso da opinião de vcs… está inchado entre a rotula e o músculo da coxa e doendo atras do joelho onde foi retirado o ligamento…

    vlwwww

    • Blog do Zola disse:

      Roberto seja bem vindo.
      Caro colega, na minha modesta opinião, tudo dentro dos “conformes”. Infelizmente pode ocorrer sim inchaço, dores e desconforto de uma forma geral. Já tenho mais de um ano operado, há três meses venho jogando meu futebolzinho regularmente e vez ou outra surge os sintomas citados. Segundo meu médico, tudo dentro dos padrões. Como sempre digo por aqui e como é realmente o caso. Cada organismo responde de uma maneira diferente. Indicação de meu médico era isso mesmo, gelo e se for o caso um analgésico, mas pediu pra eu não parar e pelo contrário, apenas tomar cuidado com o joelho da outra perna, pois na falta de segurança é natural forçarmos a outra perna e correndo o risco de se lesionar. Na dúvida, marque um retorninho com seu médico fale com ele, com certeza vai te tranquilizar.
      Abraços.
      Bom futebol!

      • Roberto Marinho disse:

        cara vlw mesmo, essa duvida que tinha estava me deixando meio receoso… mas obrigado pela resposta. gostei muito desse blog!!!!!!

    • Eumendes disse:

      Boa tarde!

      Recomendo que vá ao médico, se for o caso faça uma ressonancia magnetica para avaliar melhor. Operei no dia 14/03, jogando futebol há 15 dias machuquei novamente, talvez tenha de operar novamente.

      Boa sorte.

  156. Gui Milani disse:

    Fala Galera, tudo bem???
    Faz tempo que não entro aqui devido a correria da vida, mas enfim, estou com 03 MESES de pós operatório, indo na Fisioterapia 3 x por semana, aonde faço um pouco de alongamento, depois exercícios com caneleira (5 kg), depois algo de agachamento (encostado na bola na parede), depois alguns exercícios de equilíbrio e por fim a pior parte de todas, dobrar a perna (fazendo com que o calcanhar bata no bumbum) no final de tudo.
    Após 03 meses confesso que ao dobrar a perna AINDA DÓI, não consigo sozinho encostar o calcanhar na bunda, ao menos que eu grite mto… Mas na fisio consigo todas as vezes que vou la, com ajuda do fisio.
    Acho que é isso e parabens novamente ao Zola pelo espaço.
    Abraços a todos! E otima recuperação! Lembrando que a dor é passageira, a recuperação eterna!

  157. cristina disse:

    fiz uma artroscopia no ultimo dia 27 e nao senti nenhuma dor pos cirurgia. ao redor de um dos cortes esta ficando roxo. Gostaria de saber se normal? estou ficando com medo.

    • Blog do Zola disse:

      Bem vinda Cristina.
      Toda cirurgia, corte, “furo”, pode gerar hematomas e rompimentos de vasos sanguíneos que podem causar manchas, mas ta recentíssimo e na minha humilde opinião, tudo dentro do normal, conte uns 25 dias + ou -, se continuar ou mesmo neste período sentir dor, procure o médico, mas no meu caso, demorou muito tempo, pra sumir com a enorrrrrme mancha preta que ficou na minha perna, foi feio, mas também tudo dentro do esperado.
      Boa sorte, ótima recuperação.

  158. Bruno Oliveira disse:

    Como fiquei de dar meu feedback vamos lá. Minha cirurgia foi tranquila e rápida. Segundo meu cirurgião não tive muito saneamento e o procedimento demorou 40 minutos. Não vou falar do processo pois fui posto a dormir. Na verdade foi aplicada uma daqui e em seguida alguma coisa que me fez apagar. Acordei na sala de recuperação e depois fui pro quarto. Até o momento sem dores e sem febre. Porém algo atrapalhava minha alta, um dos efeitos da raqui é que ela trava sua bexiga então não conseguia urinar. Imaginem um homem agoniado era o Bruno. Então que a bendita da urina saiu e fui embora pra casa. Foi receitado Dipirona e nimesulida. A nimesulida começou a me deixar meio zonzo e o médico pediu que interrompesse. Então que no 5 dia de operado o Bruno aqui começou a sentir uma forte dor na canela quando fica sentada ou em pé. Mas era uma dor muito insana a febre e a dor de cabeça se fazem presentes e fui diagnosticado com um infecção bacteriana. Estou no segundo dia de um antibiótico chamado cepro 500 e já notei uma melhora. Caso não melhore até amanhã terei que abrir novamente a cirurgia e realizar uma limpeza.

  159. Wesley Roberto disse:

    Bom dia a todos. Tenho uma dúvida em relação a cirurgia e tempo. Rompi o LCA e menisco m/l, marquei minha cirurgia para mes que vem, pois estarei de férias da empresa (entre férias e banco de horas ficarei 40 dias), minha função é Técnico em Segurança e Medicina do Trabalho em Usina de Bioenergia, ou seja, ando muito fazendo avaliações e liberando atividades. Dependendo como será a recuperação é viável de imediato como estarei na entre-safra ficar mais no ADM ou poderei estar exercendo minha atividade normalemente (claro com cuidados).
    Outra dúvida é a cirurgia, meu médico disse que é mais viável fazer uma artroscopia.
    O que é melhor ? Cirurgia aberta ou artroscopia ?
    Desculpem a pergunta, é que tenho dúvidas e pouca informação sobre o assunto.

    Abç a todos.

    • Blog do Zola disse:

      Bem vindo Wesley.
      Referente ao tempo, comigo foi mais ou menos a mesma coisa, aproveitei parte de minhas férias, mas com 25 dias estava de volta ao trabalho, lógico que mantendo-me sentado e evitando escadas, etc. Acho um tempo bem razoável pra você retornar.
      Com relação a dúvida sobre artroscopia ou cirurgia, até onde me consta no entendimento, o primeiro caso é somente quando se rompe o menisco, não tenho informação a respeito de se realizar artroscopia para refazer ligamentos. Até porque para refazer o LCA, necessit-se perfurar os ossos para colocar os pinos, enfim, desconheço esta informação e acho bom você conversar detalhadamente com seu médico, pode ser que ele tem sugerido você refazer apenas o menisco, de qualquer forma, também é desaconselhado, até porque continuar com o ligamento rompido não seria muito inteligente.
      Fica minha sugestão, nossos posts estão “recheados” de informações e dúvidas esclarecidas, sugestões é quase uma comunidade dos “Sem Joelhos” rs rs.
      Abraços.
      Boa cirurgia!

  160. Fábio R. disse:

    Olá galera, Eu fiz minha cirurgia de LCA faz cerca de uns 25 dias +/-, porém meu médico não me recomendou fisio, ele mesmo me passa alguns exercícios para executar em casa, e a cada retorno eu troco de exercício dependendo do desenvolvimento do anterior, enfim a minha preocupação é que está acumulando um pouco de água, aquela meio amarelada, não chega nem a ser sangue, ele disse que eu devo ter andando mais que o necessário, e que também é normal devido a reação do ligamento novo, e que era pra mim ficar de repouso e voltar a realizar aquele exercício de estender bem a perna e levanta-la e abaixar, e que na próxima consulta se continuar com água eu vou tomar umas 3 injeções pra melhorar isso. E além disso meu outro medo, é um pequeno inchaço acima do joelho e na região que o médico realiza a punção, ai minha duvida esse inchaço é normal, é por causa das punções realizadas, to em duvida nesse quesito…se alguém puder dar uma luz, agradeço, abraço a todos.

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vindo Fabio.
      Caro colega… Ta no mínimo ‘estranho’ a situação ai contigo!
      Primeiramente este inchaço contínuo, punções constantes, sem fisio, tudo em 25 dias!?!
      Minha humilde e modesta opinião, respeito todos os profissionais, mas como em TUDO na vida, na dúvida devemos buscar outras opiniões.
      Sem receio lhe digo, procure outro médico e vá explicar o que esta acontecendo! Não acho normal os procedimentos que o seu médico vem adotando.
      Eu no seu lugar faria isso!
      É normal inchar? Juntar “água”? Sentir dor? .. Sim, concordo, foi uma cirurgia e há implantes no orgnismo, claro que haverá reações, mas pelo seu relato sinto em dizer, mas algo não nada bem!!
      Boa sorte!
      Abraços.

      • Fabio R. disse:

        Cara muito obrigado pela atenção, fiz o que você disse fui em outro médico e passei no mesmo que eu estava também, porém graças a Deus não é nada de mais, os dois me disseram que a maneira que eu estou andando, pois ao pisar com a perna operada eles disseram que eu não estou estendo completamente a o joelho isso faz com dificulte a passagem dos liquidos e nessa vai acumulando, mas ele disse pra mim ficar despreocupado e que já estou liberado pra ir pra faculdade pelo menos…kkk…grande abraço…

      • Blog do Zola disse:

        Obrigado pelo feedback Fabio!!!
        Que bom, fico feliz por você que não era nada de grave.
        O mais importante é ter a tranquilidade e a paciência para uma boa recuperação e pra isso não podemos ficar com dúvidas e medos.
        Boa sorte colega!
        Abraços. :)

    • Roger disse:

      Fábio, na minha opinião você deveria procurar outro especialista. Na maioria dos relatos o pessoal fala em logo começar uma fisioterapia, com um bom profissional isso é muito importante para recuperação, não é o mesmo que fazer em casa. No mais é a medicação e muito gelo para controlar o edema, fora os demais cuidados. Eu tive problemas após 6 meses sentia dores ao esticar, procurei outro médico, ficou constatado uma artrofibrose, comentei que já tinha feito 3 infiltrações(acho que era corticoides), ele abominou essa prática disse que isso pode prejudicar a cartilagem do joelho… em dezembro devo ir para faca novamente para corrigir isso. Procure outro profissional para ter outra opinião.
      Abraço e boa sorte.

      • Eumendes disse:

        Boa tarde

        Pessoal, a cerca de 20 dias jogando futebol, tive uma pequena torção no joelho operado, ficou bastante inchado, fiz a ressonancia e foi constato lesao no LCA (novamente), porém não sinto sensação de falseio no joelho e até consigo correr, pular com apenas 1 perna,etc. Ao correr sinto uma pequena dor, mas nada de insuportável. Tenho médico apenas no dia 23/11, o que vocês acham?

        Abraços!

      • Blog do Zola disse:

        Eumendes ressonância não mente cara.
        Existem alguns graus de lesão quando se machuca. E pode ser que no seu caso desta vez não tenha chegado em um estágio mais grave. De qualquer forma, se rompeu o mesmo ligamento, do mesmo joelho, minha primeira dica é procure um segundo especialista. Não fique preso há apenas um médico ou fisioterapeuta. Sempre digo isso aqui. Cada médico usa uma técnica diferente. Então as vezes vale a pena pesquisar, perguntar, estudar sobre o assuntos. Estamos aqui falando de SAÚDE! Qualidade de vida! Cirurgia! Não é brincadeira. Acredito sempre que devemos nos preocupar e saber em quem confiar.
        Boa sorte pra você. E quando tiver um parecer, poste por aqui pra nos deixar atualizado sobre sua ocorrência.
        Abraços.

  161. marquinhos disse:

    bom dia, to 4 meses da minha cirurgia de LCA ai to fazendo ainha parte fisica e criou umpouco de liquido queria saber se é normal?

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vindo Marquinhos.
      Acho que tem bastante posts sobre este assunto aqui no Blog, recomendo que leia os comentários.
      É normal criar líquido, mas também é um aviso de que algo ocorreu de errado. Ou forçou demais ou sofreu algum esforço além do que podia.
      Enfim, consulte seu médico sempre!
      Abraços.

  162. Gislaine disse:

    Bom dia pessoal….adorei os depoimentos!!!
    Dia 10/12 vou fazer a famosa cirurgia do lca…rompi em um acidente de moto e demorei algum tempo pra tomar coragem e ”entrar na faca”.
    Estou bastante aflita com a cirurgia e o pós operatório, mas com esses depoimentos me sinto um pouco mais preparada com o que vem pela frente.
    Depois conto como foi tudo….
    Ótima recuperação pessoal !!!
    Abraços.

  163. Gislaine disse:

    Muito obrigada !!!

  164. Oopa . queria deixar meu depoimentoa aqui tbm . dizendo que essa cirurgia lca é tranquila.Eu fiz lca e menisco medial lateral faz 1mes e 10 dias, ja fiz 10 sessoes de fisioterapia e estou esticando totalmente o joelho porem não estou dobrando ainda totalmente , não senti porra nenhuma de dor durante o pós operatorio ,ja estou andando de bicicleta nem sei se pode, pois meu medico disse que era pra eu abusar da bicicleta ergometrica ,porem bicicleta é a mesma coisa só que anda .. de vez enquando da mas travadas na hora ki eu tento esticar , daí eu forço e da um estralo bem gostoso HAHA :p ..
    e é isso , agora vou fazer mais 10 sessoes de fisio e ve no que dá (Y)

    • Blog do Zola disse:

      Olá Juliano, seja bem vindo.
      Obrigado pelo depoimento.
      Que bom que esta indo bem!
      Nunca é demais deixar um alerta, apenas cuidado pois diferentemente do que você disse, na prática, andar de bicicleta envolve outros esforços, acho interessante você deixar informado seu médico e seu fisioterapeuta, pra não ter nenhuma surpresa desagradável.
      Boa recuperação.
      Abs.

      • Brayan disse:

        Juliano corta as pedaladas e as caminhadas em excesso ! 10 sessões de fisio são insuficientes para reforçar a tua musculatura e ganho de adm ! um pós cirurgico normalmente antes de ser liberado da fisioterapia terá pela frente um total de 40 sessões ! então toma cuidado que se nesse período constar frouxidão ligamentar você poderá voltar para faca e reconstruir o lca novamente, o lca demora 90 dias para tornar parte do seu corpo e 6 semanas para ser vascularizado novamente então vai com calma, e os estralos pode ser as fibrosas sendo soltas ou fraqueza muscular, afinal acontece a perca natural da massa muscular o que origina a fraqueza no mesmo.
        Toma cuidado ai Boa recuperação pra ti !

  165. Joao Pedro disse:

    Pessoal, achei muito legal esse espaco aqui. Deu pra ver que tem muita gente que passou pelos mesmos “perrengues” que estou passando agora.
    Alias, achei este blog justamente porque estava procurando explicacao pra um ardor fortissimo que eu to tendo no meio da canela. A priori a gente sempre pensa no pior – a trombose. Mas agora ja to mais tranquilo, porque a dor ja esta diminuindo. Alem disso, o efeito psicologico de ver que ja teve gente que passou pelas mesmas dores tambem contribui pra melhora.
    Hehehe.
    Hoje faz 4 dias que operei e ainda estou na fase inicial do tratamento.
    Meu joelho nunca foi muito bento. Ja tinha tido duas luxacoes patelares (deslocamento da patela) antes de romper o LCA. As dores sao bastante intensas, mas acho que a do LCA e um pouco pior. Machuquei como boa parte dos amigos daqui – jogando bola.
    Quanto a recuperacao, acredito que o pior ja tenha passado. As 24 hrs apos a alta hospitalar sao realmente inesqueciveis. A dor e constante e beira o insuportavel em alguns momentos.
    Atualmente tenho sentido alguma dor na parte da frente da canela, e uma dorzinha chata na parte posterior externa do joelho.
    Ontem fui ao meu medico e fiz uma “puncao de alivio”, que consiste basicamente em enfiar uma agulha no inchaco do joelho pra retirar o sangue acumulado.
    É um procedimento chatinho, doi um pouco, mas compensa pelo beneficio de desinchar um pouco e facilitar os movimentos.
    Vou tirar os pontos semana que vem e, assim que tira-los e provavel que tire tbm as muletas.
    Nao tenho sentido dor ao andar.
    Comprei uma joelheira com um saco de gelo acoplado, que tem sido muito util na recuperacao.
    Assim que tiver novidades volto aqui pra postar.
    Um abraco e otima recuperacao a todos!

  166. Eliane Storchi disse:

    Olá galera!
    olha, estava bem aflita antes de fazer a cirurgia (LCA e Menisco). Mas felizmente acho que esta tudo indo muito bem.. hoje é terceiro dia pos-cirurgia e já comecei a movimentar o joelho. inclusive ja estou firmando bem o pé no chão. a dor existe sim. mas só no movimento; o que segundo o médico faz parte..Não prorroguem! Se tem que fazer… vamos fazer! abssss

  167. Bruno Oliveira disse:

    E aí pessoal gostaria de saber se é normal a perna operada ficar um pouco quente?
    Fora esse problema com a temperatura da perna esta tudo bem completo 21 dias de cirurgia de LCA, dei um pouco de azar e adquiri uma infecção proximo ao corte da tibia. Enfim me recuperei, pra falar a verdade so estou sofrendo mesmo na fisioterapia kkk. Então é normal a perna ficar um pouco quente por perto da cirurgia?

  168. Raquel disse:

    Olá Bruno, eu também fiquei com a região que foram feito os cortes quente, é normal! Mas como vc disse que já pegou infecção fique atento, se começar a esquentar muito e sentir dores e febre é melhor ir a um hospital, te aconselho lavar sempre a região com sabonete antibactérias por ex: protex, dettol e evitar ficar colocando a mão! boa sorte, bjs

  169. Boa noite

    Estou com problema no joelho direito, minisco e cruzado anterio, tenho a necessidade de fazer a cirurgia, alguém me indica um bom profissional para realiza-la?

  170. Boa noite

    Estou com problema no joelho direito, minisco e cruzado anterio, tenho a necessidade de fazer a
    cirurgia, alguém me indica um bom profissional para realiza-la? Gostaria de saber o valor da cirurgia. maurivictorio@ibest.com.br

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vindo Mauri.
      De onde (cidade) que você é? Acho que ficaria melhor você informando, sabendo de que lugar, ficará mais fácil para que alguém possa lhe ajudar por aqui. Sobre o valor, no meu caso, realizei pelo convênio (03 anos já estava pagando) e não foi cobrado nada a mais, meu plano é o Pleno.
      Boa sorte.
      Abraços.

  171. Leonardo disse:

    Meus amigos guerreiros, minhas bravas amigas

    Primeiramente perdao pela falta de acentuacao.
    Estou ainda na busca do cirurgiao. 12 dias sem o Lca. Maratona em Dezembro cancelada, perna esquerda de molho,entediado, ansioso mas consciente da batalha pela frente. Estudando muito sobre a cirurgia.
    Moro no momento nas Filipinas. Encontrei 3 clinicas especializadas em cirurgia do joelho,num total de quase 20 profissionais. Entao vc fica na paranoia de tentar separar o joio do trigo…
    O primeiro que eu visitei recomendou a via patelar, pelo fato que eu pratico muito esporte.
    O que me incomoda e o risco de um enfraquecimento do tendao patelar. Um ponto que eu preciso de mais esclarecimento dos medicos, enfraquecimento do tendao patelar vs do tendao do biceps femural. Falando em b femural, dizem ser uma cirurgia de maior dificuldade, pelo fato de ligar ligamento e osso, ao passo que na via patelar a ligacao se faz osso com osso. Mas que a dor subsequente e menor do que a via patelar. Mais confortavel, ou melhor menos desconfortavel.
    O ponto e que o exerto patelar e mais resistente(ate 2900 N de resistencia) ao passo que o b femural possui uma menor resistencia, 1200 N. Sendo que Lca= 1750N( fonte: sportsinjurybulletin.com/archive/acl-reconstruction-surgery).
    Desconsiderou os novos pinos absorviveis, recomendando os de titanio.
    Perguntei, no final da consulta, quantas cirurgias ele efetua por ano. 50.
    Entao mencionei a questao da fisio.
    Ele disse nao ser importante uma preparacao fisica antes da cirurgia, um fortalecimento da perna lesionada. Segundo ele, ser capaz de andar ja viabilizaria a cirurgia. Realmente achei estranho…
    Eu tenho uma viagem marcada para o Brasil no meio de Dezembro. Perguntei sobre o fato de ficar andando, subindo escada(isso se eu puder subir), antes da cirurgia.
    Ele minimizou o risco, disse que em 2 semanas eu andarei sem problemas, e que, bastando eu nao correr, os riscos da viagem seriam minimos. Que no meu retorno em Janeiro, ele efetuaria a cirurgia.
    Continuo a pesquisar sobre os profissionais, amanha verei mais um.
    Pq no momento, eu acredito que a viagem poderia trazer um desgaste no menisco.

    Meus parabens pelo blog!
    Foi a primeira fonte em portugues que eu encontrei.

    Grande abraco a todos

    • Blog do Zola disse:

      Ola Leonardo, seja bem vindo.
      Primeiramente obrigado pelos elogios, sinta-se em casa, a idéia deste Post no Blog foi justamente esta, termos depoimentos, sugestões e troca de informações a respeito deste assunto tão comum e que pouco se encontrava pela Internet.
      Bem a respeito de seu drama, com a dúvida principalmente sobre a viagem, não vejo problemas com isso, na verdade eu mesmo fiquei 04 anos com LCA+Menisco rompido, lógico que houve desgaste, mas meu abuso foi absurdo, achei que depois de um tempo pudesse voltar a jogar futebol e até que o fiz, durou 3 meses, até um “novo estoutoro”, enfim, acho que a viagem em si não trará nenhum problema pra você, lógico que evitar escadas será interessante se puder, não deixa de ser um esforço que possa se evitar.
      Quanto ao que seu médico disse sobre a fisioterapia antes, também não vejo motivo pra isso, o que sugerimos aqui é um fortalecimento, principalmente das “coxas”, haja vista que perde-se muita massa muscular com a cirurgia, principalmente com o pós inicial, pois durante 15 dias praticamente ficamos imóveis com ela para cicatrização interna o que gera uma atrofia e consequentemente, eu particularmente, sofri bastante com este enfraquecimento.
      A respeito da técnica utilizada, para se ter uma idéia já existe um novo método, onde somente a artroscopia é realizada, não necessitando mais do corte, além de ser bem menos invasivo a recuperação é bem mais rápida do que o método tradicional, não pesquisei a fundo esta técnica, até porque no meu caso estaria bem fora do que eu poderia “investir”, pois é um método bem caro ainda (http://veja.abril.com.br/idade/exclusivo/280802/cirurgia.html).
      Mas em comparação as técnicas tradicionais citadas por você, no meu caso foi a patelar e segundo meu médico na época (ano passado), era justamente pela minha vontade de voltar a ‘bater uma bola’ que ele sugeriu que fosse assim. De qualquer forma, acredito que esteja no caminho certo, quando se sentir seguro com algum médico tenho certeza que você vai marcar sua cirurgia com tranquilidade e realizá-la com sucesso.
      Boa sorte a você!
      Abraços.

      • francisca disse:

        bem haja a quem criou este blog.Voçês tem noção de quanta gente voçês ajudaram e continuam ajudando……..é com pessoas assim como voçes que o mundo melhora pessoas como voçês q estão prontas a ajudar -nos com as nossas preocupaçoes e q ñ sabem onde recorrer num momento de aflição.Um bem haja a todos vós e que deus vos de a recompensa………

      • Blog do Zola disse:

        Lindas palavras Francisca, chego a me emocionar!
        Obrigado pelo carinho e claro que seus elogios se estende a todos que aqui contribuíram e contrubuem!
        Grande abraço!
        E amém! :)

  172. Naldo disse:

    Galera boa noite, também fiz a cirurgia de LCA + Menisco do joelho direito, porém tive um contra tempo, pois no 5 dia, o local do corte teve retenção de sangue coagulado, isso inchou mais a perna e me deu febre por 3 dias, voltei ao medico que me medicou 28 caps de cefalexina, que reduziu as dores, o inchaço e aliviando o possível sintoma de inflamação, com 6 dias depois de toma os antibióticos, voltei ao medico que retirou os pontos que estavam secos e teve que fazer um drenagem no sangue coagulado na perna, hoje faz 20 dias de cirurgia a perna esta normal, com apenas alguns pontos no local do corte, devo retorna ao medico semana que vem para ele avaliar a perna, para possivelmente começar as sessões de fisioterapia, porém a perna só dobra no angulo de 90°graus e não consigo estender ela inteira havendo um bloqueio que eu exerça força na tentativa de estender a perna ela não vai, isso só será corrigido coma fisioterapia? meu medo é ter que mexer nessa cirurgia novamente, pois o medico informou que não foi necessário retirar todo o menisco, e estou com receio que mesmo a fisio não resolva o bloqueio do joelho. Abraços !

    • Blog do Zola disse:

      Naldo seja bem vindo.
      A respeito de sua dúvida, acho que todos nós que aqui já comentamos e postamos nossos relatos já passou por este medo.
      Qualquer dificuldade ou sintoma diferente ficamos com receio que possa ser algo mais grave.
      Casos isolados realmente acontecem, mas no seu caso não vi nada demais. Com a fisioterapia, logo estará com seus movimentos novamente em “ordem”.
      Converse e pergunte sempre para seu médico e seu fisioterapeuta, procure sempre sanar suas dúvidas, principalmente para que ocorra tudo tranquilamente e você não fique preocupado desenecessariamente.
      Abraços.
      Boa recuperação.

    • Lucas Rossini disse:

      Naldo meu caso foi igual o teu parceiro to 4 meses de operação,ja to correndo em linha reta,fazendo academia,e fortalecendo bem,serio é so faze tudo certinho que voce melhora,lembrando que cada organismo reage de uma maneira diferente,cada recuperaçao e diferente,mas creio que se voce fize a fisio certo ira melhora facil,uma dica alguns exercicios da fisio tenta faze em casa que ajuda mto,abraços boa recuperaçao ai =D fica com Deus

  173. helder disse:

    kro vlaramos tava lendo aki os depoimentos de quem operou LCA e menisco, tdos falam de muita dor e vi q vc ñ sente dor igualmente a mim, já tava até duvidando dessa minha cirurgia… tb ñ sei oq é dor, já to com 4 dias de oprado e ña tenho dor. to tndo uma otima recuperação. boa recuperação

    • Blog do Zola disse:

      Helder cada organismo responde de uma forma diferente a operação, uns recuperam-se mais tranquilamente outros tem um pouco mais de dificuldade, depende muito pois é um processo muito invasivo e alguns tem a sorte, como é o seu caso, de se adaptar bem as próteses e a cirurgia como um todo.
      Fico feliz por você!
      Com certeza em muito breve estará com suas atividades normalizadas!
      Força!

      • Daniel disse:

        Boa noite pessoal tbm sou recente operado. Ocorreu em 4 de novembro e ta tudo bem por enquanto recuperação nornal com todas essas dores normais do poz mas melhorando gradativamente. Ja li quase tudo eu vi muito pouco sobre tomar o anticoagulante no poz operatorio. É muito importante essa medicação nas cirurgias ortopedicas afinal ficamos muito tempo em cima da cama sem se movimentar podendo ocorrer trombose e a perigosa embolia pulmonar. No meu caso tomei 4 direto na barriga e o restante em compromidos. Boa recuperação a todos.

  174. fazem 3 meses e 15 dias da cirurgia nunca tive um problema,grau de evolução considerada altissima pelo medico. com 2,5 meses eu ja fazia natação sem nem um tipo de desconforto e faz 1 semana q entrei na academia pra fortificação dos musculos. uma dica pra quem ta com medo da cirurgia,não sei os outros amigos do site,mais no dia após a cirurgia ja conseguia andar ao banheiro e tudo, sem medo galera!!! boa recuperação.

  175. Thiago disse:

    Fala pessoal!!!
    Como a maioria que se faz presente neste fórum, realizei cirurgia de lca e menisco.
    Estou com uma dúvidas com relação ao pós operatório e gostaria de compartilhar.
    Minha cirurgia completou uma semana na última sexta feira e meu joelho está longe de fazer todos os movimentos básicos. Está completamente bloqueado.
    Qual o tempo médio para eu ficar sem esse bloqueio?
    Com relação a muletas, geralmente são 15 dias que necessitarei do auxílio delas?

    Desde já grato pela atenção de todos!!!

    • Raquel disse:

      Olá é normal ficar com o joelho dolorido, inchado e com sensação de bloqueio no começo, quanto a movimentação vai depender da sua massa muscular, perdemos muita massa na cirurgia, sem contar que a movimentação fica difícil também devido ao inchaço, mas está sensação de bloqueio vai melhorar com a fisioterapia, quanto ao tempo de recuperação de movimentos basicos depende muito de cada organismo, o ideal é procurar um fisioterapeuta o mais rapido possivél,quanto as muletas também é seu médico ou fisio que definará por quanto tempo vc terá que usar. Se não tiver como procura-los logo é melhor ir usando as muletas, e sentado na cama deixe a perna esticada e não coloque na embaixo do joelho, sem tirar o calcanhar da cama tente dobrar o joelho até onde der, mas cuidado! não force e faça devagar, a sensação é que o joelho não vai dobrar mais, mas é normal, ahhhh também faça compressas com gelo por no minimo 3 vezes ao dia! boa recuperação e fique bem!
      Bjs,
      Raquel

  176. Thiago disse:

    Fala Povo!!!

    Hoje completo 12 dias de operado (lca e menisco). Comecei a fisio esta semana e fui orientado pelo fisioterapeuta a ir todos os dias da semana nesse início.
    Notei a presença de um edema na parte de traz do joelho e na panturrilha (creio que esteja dentro da normalidade).
    Estou mais confiante em ficar sem as muletas, pois já consigo estender todo o joelho praticamente, porém o grande problema está na flexão. Não consigo flexionar muito o joelho, dói bastante, parece que estão rasgando a parte posterior de minha coxa.
    Após o início da fisio o inchaço deu uma diminuída, mas quanto a isso creio que ainda tenho um longo caminho pela frente.
    Estarei voltando ao médico no fim dessa semana, pegarei as novas orientações e compartilharei com os demais!!!!

    Abraço a todos!!!

  177. CLAUDIA EVALDT disse:

    Olá parceiros de recuperação. Operei no dia 24/11, ou seja, hoje fazem 13 dias. Já estou sem os curativos mas ainda doe bastante!!! Estou estranhando pois estou achando a recuperação bem mais lenta do que eu imaginava, Tenho muita dificuldade para dobrar. Isso acontece com vocês também?

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vinda Claudia.
      Peço por favor pra você “aproveitar” seu tempo parada em repouso para recuperação para ler nossos comentários.
      Há vários relatos que poderão auxiliar e tirar sua dúvida aqui.
      Cada pessoa reage de uma forma, cada organismo com sua particularidade. Uns mais rápidos outros mais lentos. Dificuldades em geral e na maioria são as mesmas.
      Dê uma olhada com calma que você vai se tranquilizar, tudo dentro dos conformes!
      Boa recuperação pra você!
      Paciência e Fé!! :)

  178. Gislaine disse:

    Oiiii pessoal….fiz minha cirurgia de LCA ontem, foi tudo bem tranquilo, fiquei o tempo todo acordada e até o momento estou sem dores,sobre hematomas ainda não ví me disseram para tirar a faixa amanhã. Estou colocando gelo diversas vezes e estico a perna normalmente, deitada levanto e abaixo a perna e faço o mesmo sentada. Não tentei flexionar ainda, vou esperar a fisio…meu médico me disse para começar a fisio o mais rápido possível, mas pelo que li vcs começaram depois de tirar os pontos,dúvidas:
    1- será que não tem problema msm iniciar antes ??
    2-E esses movimentos que estou fazendo posso continuar a fazer ?
    3-Vcs deixam sempre a perna em cima de alguma almofada? inclusive para dormir ? meu médico me disse que é bom deixar ela sempre um pouco elevada.
    4-Sobre a alimentação meu médico só me restringiu alimentos remosos, para não atrapalhar na cicatrização, vcs fizeram alguma coisa diferente ?
    Obrigada pela ajuda, esses comentários me ajudaram mto antes da cirurgia e estão me ajudando mto agora.
    Abraços….

    • Lucas Zannatt disse:

      Olas Gislaine! Sua recuperação esta mais tranquila do que a minha viu..rsrs..na primeira noite em que fiquei no hospital foi tudo tranquilo, mas na segunda noite e que fiquei em casa quase morri de dor.. sobre a fisio, me lembro que tive uma consulta com meu médico 7 dias depois da cirurgia e ele ja me autorizou a fisioterapia, os pontos foram tirados somente no décimo quinto dia..o meu médico me pediu repouso absoluto antes de começar a fisio e eu sempre ficava com a perna na almofada para amenizar um pouco da dor do pós..agora sobre a parte de alimentação o meu nao passou nada viu..rsrs.. só me pediu para passar óleo de girassol por cima do local dos pontos para auxiliar na cicatrização.. espero ter ajudado e boa recuperação pra ti!
      Estava esquecendo! hoje facem 2 meses e 5 dias que operei, estou terminando a sessão de numero 45 da fisio e no inicio de janejro começo o fortalecimento na academia.. abçss!

      • emilafrancisca disse:

        quando tudo parecia correr bem com o meu joelho, ou seja c a artroscopia ao menisco, eis q comeo a trabalhar e acontece-me que como me movimento muito e carrego pesos… uma vez q trabalho c doentes… comeo a notar q me sai tipo uma bola na parte de tras (dobra do joelho) ou seja noto que o musculo me salta pra fora e sempre qdo me movimento muito ou carrego pesos isto normal??

        Em 12/12/12, Blog do Zola – Marcelo Z.Z. – Linuxer /

      • Blog do Zola disse:

        Não é nomral Francisca.
        Mas recomendo que procure seu médico e relate o que esta ocorrendo.
        Acho que você não estava preparada para carregar pesos como disse.
        O fortalecimento é necessário além da fisioterapia.
        Minha modesta recomendação é que procure ajuda antes de continuar suas atividades.
        Att.

    • Helder Moreira disse:

      A fisioterapia geralmente começa com 5 a 7 dias com os pontos, pois os mesmos só é retirado com 12 a 15 dias, esses movimentos vc deve fazer até pra ñ sofrer tanto na fisio mas com moderação e lentamente pra ñ lesionar mais ainda. a perna sim tem q ficar em cima de uma almofada qndo tiver com ela reta pois ajuda na flexao do joelho e tb qndo dormir sempre elevada. Sobre alimentação, evitar alimentos remosos e procurar comer e beber alimentos com vitamina C, pois ajudam na cicatrização.

      Abraço, Gislaine… To com 25 dias de pós operatorio de LCA e menisco tb minha recuperação ta sendo muita boa e tranquila.

      Boa recuperação e boas festas (peru é remoso)

      • Gislaine disse:

        Obrigada Helder, hj é o 10 dia da cirurgia e graças a Deus está tudo mais tranquilo….
        Já tirei os pontos, fui liberada a andar com o pé da perna operada apoiando normalmente no chão e meu médico disse q a mais uns 6 dias posso abandonar as muletas.

        Estou pegando pesado na fisio, vou todos os dias e faço os exercícios em casa tbm….
        estou dobrando o joelho 112º….

        Muito obrigada pelas respostas e boas festas pra vc tbm!!!!
        Abraços.

  179. Thiago disse:

    Pessoal

    Estou com 21 dias de pós operatório e gostaria de tirar uma dúvida com os que já passaram por essa fase.

    Sinto dor na tíbia, local de onde foi retirado o tendão para realização do enxerto e na musculatura da parte posterior da coxa próximo ao joelho.

    Mais alguém passou por esse problema?

    As dores na tíbia é como se eu tivesse sofrido uma pancada na região e na coxa sinto que pode ser fraqueza na musculatura.

    Aguardo outros relatos.

    Abraços

    • Helder Moreira disse:

      Caro Thiago to com 25 dias de pós operatorio e tb sinto essas msmas dores, e já tirei duvidas com algumas pessoas e vi q é comum da cirurgia. um fator q axo q ñ aconteceu com vc foi e na parte atras da minha coxa se formou um hematoma roxeado… os fisioterapeutas da clinica onde faço ficaram surpresos, pois os msms diseram ñ ter visto isso antes.
      Valeu
      Abraços,
      Boa recuperação e boas festas.

      • CLAUDIA EVALDT disse:

        Olá estou com,26 dias, e apesar de ter tirado o enxerto da parte traseira também não ficou roxo. Ando só com 1 muleta mas só iniciei com fisio a 1 semana pois estava muito inchado. Ainda não dobro a 90 graus e sinto dor na parte abaixo do joelho. Sabem se eh normal? Alguém sabe se eh permitido com esse tempo andar, tipo por 2 horas?

      • Raquel disse:

        Claudia, peça a opinião da sua fisioterapeuta, mas é exagero querer andar por 2 horas, eu quis fazer caminhada no primeiro mês e meu médico não liberou nem meia hora, perdemos muita massa muscular na cirurgia e qualquer exagero acaba pegando diretamente no joelho já que a coxa não está tão forte como era antes, eu tambem senti dores na parte abaixo do joelho! Boa recuperação

  180. Raquel disse:

    È normal, afinal seu joelho passou por um processo agressivo, até uma injeção dependendo de onde e da forma que é aplicada pode deixar a região dolorida, não é Zola?????? pense nisto Thiago! Boa recuperação

  181. Helder Moreira disse:

    Olá pessoal to aki de volta, hj to fazendo 25 dias de pós operatório (LCA e menisco) meu joelho diminuiu e muito o inchaço, só sinto incomodo na hora de dormir (dores moderadas), mas qndo mudo de posição logo passa. Até o 10 dia ñ senti um trisco de dor, mas depois disso comecei a sentir umas dores e logo comprei outra caixa de antiinflamatório o nimesulida. Comecei a fisio no 10 dia e vou tdos os dias, sabado e domingo faço os exercicios em ksa recomendou a minha fisio, já dobro o joelho 90º. Agora tenho uma duvida pq ñ consegui falar com meu medico: ainda ando de muletas, alguém pde me dar uma dica. Tem algum tempo pra começar a soltar as muletas.

    Abraços,

    • Eumendes disse:

      Bom dia!
      A muleta é mais um conforto, retira-se uma e depois a outra. Primeiro é retirado a contrária do lado machucado,por exemplo, caso o seu joelho operado seja o direito, vc retira a muleta esquerda… Como vc está com 25 dias, acho bem provavel que irá retirar pelo menos 1. Mas antes de retirar pede autorização para o seu médico ou fisioterapeuta.

      Abraço e boa recuperação.

  182. Hassan disse:

    Colegas de joelho (hehehe),

    Espero auxiliá-los com meu depoimento.
    Operei meu joelho esquerdo no dia 17 de julho deste ano (ruptura do LCA) e, por receio de romper o enxerto, fiquei com a perna muito parada. Quase não movimentava a perna e andava com muletas (sem apoiar o pé no chão). Talvez por isso, no dia 27 de julho, após sentir muitas dores na panturrilha durante dois dias, fui ao hospital e descobri uma trombose venosa profunda. Resultado: quinze dias de repouso absoluto e muito anticoagulante (tomo até hoje). Atrasei a fisioterapia. Resultado: artrofibrose (o joelho não dobrava nem 90º). Tive que quebrar a fibrose na fisioterapia (pensem em alguém dobrando sua perna na marra – doeu para caramba! Nunca senti uma dor assim na minha vida). Hoje, com 5 meses de cirurgia, está tudo bem. A perna dobra totalmente (depois de umas 15 sessões de tortura), não sindo dor alguma e estou fazendo reforço muscular. Bom, o que eu queria dizer é: atenção com a recuperação. Não deixem de cumprir com as recomendações médicas, iniciem a fisioterapia o mais rápido possível e, ao sinal de dor (no joelho, na panturrilha, etc) ou desconforto, procurem o médico (eles recebem para isso mesmo).
    Uma boa recuperação a todos.

  183. 5dias de rec disse:

    Boa noite pessoal,

    primeiramente queria elogiá-los pela iniciativa. Normalmente muita gente não quer se comprometer e todas as respostas que vemos são “procure um médico.”. Entendo que a o esperado em se procurar uma resposta na internet é ter uma idéia da situação e não um diagnóstico.

    No meu caso fiz a cirurgia a 5 dias, já no primeiro dia após comecei a apoiar o pé no chão com auxílio de uma muleta no lado do joelho operado, também venho fazendo os exercícios de dobrar e levantar a perna, jácitados em outros pósts. No segundo dia senti muitas dores pois provavelmente o joelho não deveria estar sendo dubmetido aos esforços, e inchou, aumentando a pressão devido ao protetor… no dia seguinte isso passou, senti dor na parte interna do joelho um dia e sinto frequentes fisgadas na parte interior da canela. No geral senti aumento de segurança na pisada significativo desde a cirurgia.

    Estou bem confiante e devo voltar no médico amanhã! boa sorte a todos que estão indecisos ou estão em recuperação.

    abc

    • Blog do Zola disse:

      Obrigado Pedro.
      Seja bem vindo.
      E apenas complementando, realmente a idéia do Blog foi justamente esta, pra que possamos trocar as experiências passadas.
      Não estamos aqui pra clinicar ninguém, mas tenho certeza que muita gente se benefecia e beneficiará com os relatos de cada.
      Abraços.

  184. regimário guimarães oliveira disse:

    pessoal não disanime,eu operei o mesmo joelho(esquerdo) três vezes:
    em junho de 2009, o menisco medial;
    em agosto de 2010 uma re/ruptura do menisco medial;
    e enfim em maio de 2012, eu operei o lca e o menisco juntos. hoje estou fazendo reforço muscular e fiz 60 seções de fisioterapia e não desistir ainda de fazer as minhas atividades físicas,ainda não jogo bola,mas um dia eu quando não sentir mais dores eu pretendo mvoltar á jogar.

  185. Ricardo Wilson disse:

    Pessoal, boa noite!!!!

    Primeiro queria parabenizar a iniciativa desse blog. Achei muito legal!!!

    Bom, meu caso é o seguinte, Mais ou menos em março de 2009 eu, jogando bola para váriar, estourei o LCA, como muitos sozinho, fui frear e aquele estouro, na hora a perna inteira ficou dormente, ainda tentei jogar e ainda depois do jogo tive correr atraz de um ladrão que tinha robado um celular de um dos amigos meus que estava jogando tb. Assim que ocorreu o estalo já tinha certeza de era ligamento, e no dia seguinte quando fui ao médico veio o veredito. Esperei ainda 6 meses para poder operar, não por medo, mas por problemas pessoais, (estava para casar e meu filho ia nascer dali 3 meses, fora a reforma que estava fazendo no meu apartamento e outros porblemas). No meu caso a cirurgia foi mais complicada. Além do joelho tive que fazer uma osteotomia femural. Essa cirurgia consiste em cortar o femur, colocar uma placa e 8 parafusos no femur para realinhar a perna. Por isso, fiquei 3 meses sem sequer poder colocar o pé no chão e minha fisioterápia começõu somente após 45 dias de cirurgia, o que eu percebo por todos os comentários demorou muito. Bom, eu aguardei cerca de 1 ano e 6 meses para poder voltar a jogar bola, mas o problema é que o joelho continua doendo e semana passada aconteceu uma coisa que nuncasentido, no meio do jogo comecei a sentir uma dor aguda no local onde foi feito o corte para o ligamento, simplesmente não conseguia apoioar a perna reta pq o local doia muito, o que eu achei entranho é que não era exatamente o joelho que doia, era abaixo, onde foi feito o corte, fora que o local inchou pra caramba e mesmo hoje, ainda tá doendo. Como chegamos ao final do ano estou aguardando essa semana para ir ao médico e ver o que ocorreu. Mas se alguem teve algo parecido gostaria que falassem, To vendo que vou ter que entrar na Faca de Novo….hauahau

    Abraços a todos e FELIZ 2013

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vindo Ricardo.
      Bem colega, sincera e particularmente seu caso realmente é um pouco mais complexo, por isso a demora, não vi nada de estranho, pois com certeza todo o procedimento deve ter tido seu tempo apropriado para recuperação.
      Mas, tentando te auxiliar de alguma forma, acredito que não seja nada grave ao menos, pelo que relatou. O fortalecimento dos músculos da perna operada, principalmente na região da coxa é essêncial. Perde-se muita massa com a ciruriga e com o repouso, não sei exatamente se chegou a fazer um fortalecimento mais intensivo e espcífico além da fisioterapia, digo isso, pois a fisio em si, até tem um fortalecimento, mas além de lento é muitas vezes limitado, um trabalho de reposição muscular numa academia tenho certeza que seria bem vindo.
      A dor pode ser apenas consequência do seu esforço. Pode ser como eu disse, a falta de estrutura muscular, estar forçando demais o seu joelho. Dependendo da técnica utilizada, e de onde foi retirado o tendão você poderá sentir algum desconforto local sim, mas enfim, acredito que não seja nada grave ao menos ainda. O jeito é aguardar e consultar seu médico nos próximos dias, mas procure não ficar “encanado”. Nos primeiros dias que voltei a jogar bola, tive que por gelo, tomar um dorflex e seguir em frente. Sinto que só tem melhorado e já não preciso hoje por exemplo fazer estes procedimentos.
      Boa sorte pra ti e ótima recuperação.
      Abraços.

  186. Helder disse:

    Olá Pessoal, td bem… Primeiramente gostaria de deixar aki o meu sincero votos de Feliz Ano Novo especial pra vc Zola q abriu este espaço q é gratificante, pois aki tirei muitas duvidas e como seria tanto a cirurgia como a recuperação é sempre bom vivenciar as experiencias das pessoas. Bem, hj faz 41 dias q fiz a cirurgia de LCA e menisco, o q vejo é q minha recuperação está sendo trankila, entretanto ainda ñ consegui flar com o medico q me operou, por motivos de ausencia dele e como tb recesso, espero consegui uma consulta com ele agora nesse mes. Passei 30 dias de muletas sem colokar o pe no chao, apartir do dia seguinte comecei a pisar parcialmente msm sem a autorização do medico, meu joelho ñ doia no momento da pisada o q doia era a panturrilha e a minha coxa, isso axo q devido ao atrofiamento, mas msm assim fui dando passadas… com 36 dias tirei uma muleta e fikei só com a da perna operada, no dia seguinte já tava sem as duas. ñ sentia dor na hora das passadas somente qndo ia deitar a noite vinha akela dorzinha q incomodava. Hj ando com cuidado pra ñ dar passadas falsas. Já dobro o joelho +/- 110º, tb ainda sinto dores ñ fortes na região da tibia no corte do ligamento, mas como já vi muitos relatos axo q isso é normal com um tempo isso vai passando. Agora kria sber d alguem com qnto tempo posso fazer o fortalecimento. valeu…

    • Blog do Zola disse:

      Oi Helder. Feliz ano novo pra você também. E obrigado pelos elogios.
      Ficou uma dúvida, voce esta ou não fazendo fisioterapia?
      Sobre as dores, tudo dentro do esperado.
      A respeito do fortalecimento, precisava ter uma idéia como anda sua fisio primeiramente, ela é a parte inicial para preparar você para um fortalecimento futuro.
      No mínimo 30 sessões, mas vi relatos aqui que chegaram a mais de 50. Eu particularmente após as 30 e por aconselhamento do meu médico fui para a academia e alternava com alguns exercícios passados por ele na piscina. Enfim, um levará ao outro, progresso natural.
      Abraços.

  187. Bruno Oliveira disse:

    Olá Galera, hoje completei 65 dias de cirugia. Sofri um pouco nos primeiros dias, mas nada que não seja suportado. A fisioterapia por incrivél que pareça é o local em que mais sofri rsrs. Pra recuperar a extensão e flexão era um filme de terror kkk. Porém, encontrei um fisioterapeuta em Manaus muito bom que é especialista em Joelhos – Traumas Esportivos. Hoje já ando normalmente, minha musculatura esta praticamente recuperada, ja iniciei as corridas na esteira (1,5Km ou no maxímo 3,0Km). Ainda sinto como se em determinadas horas meu joelho estivesse colado. Entretanto sentir o joelho colado e estalos fazem parte. Acredito que nossa maior dificuldade é o medo de lesionar novamente, e isso acreditem é a “verdadeira dificuldade”. No mais fiz somente 30 sessoes de fisioterapia e o medico pediu que fosse dar sequência na academia. Então na segunda-feira começo uma nova etapa. A todos muita boa sorte na recuperação, força de vontade e muita mais muita determinação.

    Agradeço ao Blog pois foi lendo alguns post´s que criei coragem pra ir pra “faca”. Dividirmos informações sobre um problema comum aos que frequentam aqui é uma arma pra nossa recuperação.

    Grande Abraço Zola.

  188. Rodolpho disse:

    Ola pessoal, satisfação em poder trocar experiencias aqui com todos vcs…
    Estou com 70 dias de pós-cirurgico e na academia! Graças a Deus nunca senti dor, a não ser nas mobilizações na fisio… Meu médico e fisioterapeuta disseram q o fortalecimento muscular é fundamental para a recuperação total, pois o novo ligamento só fica “zero” com uma musculatura forte! Mas tenho uma duvida simples que me ocorreu ontem quando o “novo” instrutor da academia veio me passar um novo treinamento ; ele disse pra alternar os dias entre membros superiores(braço, peito, costa…) e membros inferiores(pernas), pois eu , ja com 1 mes de academia, vinha malhando so perna todos os dias e ele disse que não podia pra nao sobrecarregar a musculatura das pernas! Se alguem puder me ajudar , agradeço, devo malhar pernas todo dia ou não? Afinal, na fisio fazia o fortalecimento todo dia…
    Um grande abç e parabens, Zola, pela iniciativa que vem ajudando tantas pessoas!!!

    • Rodolpho disse:

      Só corrigindo, dei uma viajada aqui, hj estou com 100 dias de pos-cirurgico e não 70!

    • Blog do Zola disse:

      Obrigado Rodolpho pelo depoimento e elogios!
      Sobre suas dúvidas, realmente acho que em partes seu novo instrutor tem razão, há relatos de contusões musculares por “fadiga” inclusive é um termo comum no meio esportivo. Como já tem feito e intercalando entre fisio e academia, acho realmente interessante você intercalar seus esforços.
      Abraços.
      E continue na sua ótima recuperação.

    • Eumendes disse:

      Bom dia,
      Não faça perna diariamente, procure intercalar, acho que 2 ou 3x na semana é suficitente. A musculatura precisa de descanço para evoluir. Procure descançar e alimentar-se bem, com bastante proteinas, ou se preferir tome suplemento com alto teor proteíco (Whey Protein), isso acho que te ajudará bastante.

      Operei apenas LCA em março 2012, no sétimo mês jogando futebol rompi novamente. Irei operar novamente, mas não tenho previsão.

      Fui vitima da minha ansiedade em voltar a jogar futebol. Como você está com três meses, procure não esforçar muito, faça apenas atividades que não gerem impactos na articulação. Bicicleta, eliptico, apenas ande na esteira ou apenas trote, mas nada de muito intenso, pois musculatura ainda está fraca. Enfim, siga todas as recomendações médicas e só volte a praticar esportes com autorização, porque é muito triste ter que fazer todo o procedimento novamente como no meu caso. Tem uma frase que me marcou bastante, “Quer voltar a práticar esportes (futebol) logo?, então vá devagar”. Acho que toda a paciencia do mundo vale muito a pena.

      Boa sorte.

  189. Raquel disse:

    Oi pessoal faz tempo que não posto aqui, bem vou relatar com está a minha reabilitação. Estou com 130 dias de pós operatório de reconstrução de ligamento cruzado, Menisco medial e Cartilagem, não estou mais fazendo fisioterapia há duas semanas e segunda-feira comecei o reforço muscular na academia, o instrutor está intercalando os dias de treino para as pernas, na segunda o foco foi as pernas e ontem fiz meia hora de esteira e membros superiores, ele falou que não pode treinar pernas todos os dias pois pode lesar e estou começando tudo com pesos mínimos. Quanto ao joelho em si não me sinto 100%, mas ando sem mancar, sinto dores embaixo da patela para andar, tenho extenção 100% desde o começo mas quando estico a perna em pé e jogo todo o peso sinto dores, as vezes quando fico muito tempo sentada ao levantar o joelho está duro e a parte posterior fica bem dolorida. Meu médico fala que é normal as dores porque ele tirou a metade do menisco medial, e a minha cartilagem estava muito lesada pois demorei para operar. Semana passada fui para a praia, entrei um pouco no mar e conforme as ondas batiam sentia dores terriveis e parecia que meu joelho ia dobrar para trás, e inchou muito, alias se piso com a perna esticada deixando todo o peso no joelho, tenho está sensação que há um vacuo e a perna vai dobrar para trás, confesso que isto me preocupa demais pois acho que com 4 meses não era para eu sentir estás coisas, mas espero que seja algo relacionado a fraqueza muscular! POR FAVOR QUEM TEM MAIS DE 3 MESES DE PÓS CIRURGICO RELATE COMO ESTÃO, SE AINDA SENTEm DORES E AS SITUAÇÕES QUE SENTEM! obrigada! e boa recuperação a todos!!!
    Abraços,
    Raquel

    • Lucas Zannatt disse:

      Olás Raquel, tudo bem??
      Então, ontem fez 90 dias que operei.. e estava sentindo as mesmas dores que vocÊ está sentindo..as vezes quando ando sinto dor na patela do joelho e parece que um pouco de dor no menisculo..as vezes a dor fica MUITOO forte.. quando estico a perna e coloco o peso dói muito e quando coloco peso a mesma coisa, estou até mancando um pouco… minha cirurgia foi um pouco pesada também, porque foi dos menisculos e estava com a cartilagem bem comprometida.. fui ao médico ontem e depois de fazer alguns exames, ele me deu a boa noticia que o ligamento esta muito bom! mas em seguida a má noticia que estou com uma tendinite patelar..me receitou um pouco de repouso e mandou manipular um medicamento para tomar por 2 meses só para depois começar o fortalecimento muscular na academia.. se isso te deixa mais tranquila, axo que nosso caso foi mais sério por envolver a cartilagem e o tempo para operar ( eu levei 10 anos).
      Te desejo melhoras..e se quiser trocar informaçoes meu e-mail é lucas_zannatt@hotmail.com

      bjsss

      • Raquel disse:

        Obrigada Lucas, me deixou mais tranquila, eu já ando bem irritada porque sinto dores que não sentia antes da cirurgia, antes eu não tinha problema nenhum para esticar, sei que é normal, bem! pelo menos os médicos falam que é normal rs, mas desmotiva e muito! Quanto ao fortalecimento eu comecei segunda-feira, hoje andar rapido na esteira já doeu menos, o maior problema é esticar e colocar o peso mesmo, ahhh mas eu já estou com 4 meses de operada e não vou esperar mais, vou continuar fortalecendo porque sinto que a perna está fraca demais! Obrigada por tudo, qualquer coisa de mando email, se quiser saber de algo também meu email é: danceraquel@hotmail.com
        Bjs

    • Blog do Zola disse:

      Raquel…. Dores será algo que terás que conviver com ela. Alguns menos ou nada, outros de vez em quando, outros constantes, como sempre disse por aqui, cada organismo responde de uma forma. Tenho 01 Ano e 04 Meses de cirurgia, passo as vezes 2 semanas sem nada sentir. E as vezes amanheço com incomodo, dor, enfim, não sei se vai durar pra sempre, mas segundo meu médico e o seu, “normal”!.
      Boa sorte.

      • Raquel disse:

        Rsrsrs ai estou lascada rs vou voltar a dar aulas de dança em março, o geito é me acostumar com dores, sei lá acabei ficando chateada, sabia que a recuperação era chatinha mas foi pior que imaginei devido a demora para se sentir 100% acho que é muita preocupação porque exercicios fisicos para mim não é hoby é minha profissão! Comecei a academia segunda, na terça comecei esteira, doeu porque meu problema é esticar, pensei em parar mas me recusei, ignorei a dor e continuei, já tenho 4 meses operada não dá mais para ficar esperando, bem! senti dor na terça, quarta, quinta, hoje sexta já doeu um pouco menos, porém volto para casa com o joelho inchado e sem forças para flexionar muito,ai que saco rs. Mas obrigada! Fique com Deus!
        Bjs

  190. Rodolpho disse:

    Vlw Zola, tenho outra duvida e se alguem puder me ajude : Com 100 dias de cirurgia e 1 mes de academia , ja posso correr na esteira? Ja faço caminhada nela por 30 minutos ha 10 dias…

    • Blog do Zola disse:

      Rodolpho, CORRER na esteira gera impactos, não sei se estas recuperado pra tanto.
      Acho que melhor que seu fisioterapeuta ou instrutor é seu médico pra liberar isso. Pra mim, foi liberado após 6 meses apenas. Antes era apenas bicicleta e andar na esteira.

  191. Rodolpho disse:

    Vlw Zola! Consegui conversar com meu fisioterapeuta ontem e ele disse pra caminhar 10 min e iniciar um trote leve e aos poucos ir aumentando se não sentir nada!

  192. Thiago disse:

    Pessoal…

    Estou com com aproximadamente 50 dias de operado e tenho umas dúvidas!!

    Sinto dores no joelho operado quando agacho e solto todo o peso sobre os joelhos. A dor fica na parte de traz do joelho. Isso é normal?

    Quando flexiono o joelho e tento encostar o calcanhar na bunda dói bastante tb.

    Alguém passou por isso? Sabem como eliminar ou diminuir essa dor?

    Obrigado

    • Blog do Zola disse:

      Thiago.
      Não sei como esta seu acompanhamento médico e fisioterapico, mas com 50 dias eu sequer flexionava minha perna. A não ser na sessão “tortura” com meu fisioterapeuta.
      Na minha modesta opinião este tipo de exercício ainda não deveria estar lbierado pra você. Acho que aos poucos você vai conseguir realizar o movimente desejado. Por enquanto, a dor é normal.
      Cicatrização completa leva de 8 a 12 meses, não esquecer!
      Abraços.
      Boa recuperação.

      • Thiago disse:

        Zola,

        Minha flexão está uns 95%. Porém quando forço para chegar aos 100% é que sinto essa dor!!!
        Fui liberado pelo médico para musculação. Estou fazendo fisioterapia e musculação de maneira paralela!!!
        Vc sabe dizer se a musculação inibe ou elimina a dor?

        Abração

      • Blog do Zola disse:

        Thiago, a musculação é um complemento importante. Vai te trazer força para não “jogar” todo seu peso direto sobre os joelhos. Com certeza vai amenizar suas dores. Mas eliminá-las só com o tempo mesmo.
        Vai com calma e muiiiiita paciência que tudo dará certo!
        Abraços.

  193. Rodolpho disse:

    É, realmente acho q todos devemos segurar a ansiedade pra não ter retrocessos… Hoje iniciei um leve trote na esteira apos 20 min de caminhada e com 1 min vi q não estava na hora ainda!Deu umas pontadas e vi q tinha que parar…Obrigado pelas dicas Eumendes, mas vc sabe me dizer se esse whey protein não engorda muito não? Fico com medo de engordar e sobrecarregar o joelho… Vlw!!!

  194. Rodolpho disse:

    Nao estou não! vou começar a utilizar esse produto então, tomara que ele acelere o processo…Vlw!!!!!!!!!

  195. Diego Moura disse:

    Boa noite pessoal do LCA!!!
    Recentemente fiz a famosa cirurgia de reconstrucao do ligamento cruzado anterior. Estou com 25 dias de operado. Minha recuperacao ao que tudo indica está dentro do esperado. Comecei a fisioterapia com 2 dias de operado e com 2 semanas estava com apenas 1 muleta, mas mesmo assim com muito medo. O que me preocupa sao as dores que estou sentindo. Meu joelho esta bem desinchado, mas ao andar sinto uma dor ao redor do maior corte que fez abaixo da rotula do joelho. Ao ler os depoimentos vejo que isso seja um sintoma normal. Mas terca feira estou indo no medico fazer a revisao e confirmar se esta dentro da normalidade. Queria saber de alguem se sente dores iguais a essa? Espero que seja um sintoma normal da recuperacao.
    Queria parabenizar quem teve iniciativa de fazer esse blog. Ajuda demais. Desejo a todos uma otima recuperacao!!!

    Boa noite!!!

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vindo Diego, obrigado pelo elogio.
      Sobre sua dúvida colega, tudo dentro do normal. A dor faz parte da recuperação, a tendência é ir diminuindo, mas a necessidade de se manter a paciência neste processo é importantíssimo.
      Todos que operaram recentemente precisam entender que a cicatrização (absorção completa das proteses e do novo tendão) da cirurgia é de no mínimo 08 meses.
      Existem Protocolos Acelerados, utilizados normalmente por atletas onde se consegue uma recuperação em 06 meses, mas vejam isso é atípico e envolve quem trabalha com somente com isso (esporte), a pessoa que sobrevive de uma prática esportiva, futebol por exemplo, esta lá todos os dias praticamente com um fisioterapeuta e um médico acompanhando diariamente. Nós, meros mortais (eu ao menos) necessitamos trabalhar em outras atividades e particularmente dizendo não teria disponibilidade de me envolver em um aceleramento para voltar rapidamente as atividades completas.
      No meu caso específico com 01 ano senti que estava finalmente recuperado. Algumas dores ainda surgem, mas agora bem de vez em quando. E segundo meu médico normal e dentro dos conformes.
      Acho que ter paciência é o principal.
      Lembro a todos que cheguei a tomar remédio pra dor por quase dois meses seguidos quando operei. Então varia muito de um organismo para outro.
      Boa sorte e recuperação a todos.
      Abraços.

      • Diego Moura disse:

        Boa noite Zola!!!
        Muito obrigado pela mensagem de conforto e tranquilidade. Realmente esse periodo é muito chato mesmo. Tudo a gente fica achando que é algo de errado. Mas enfim, faz parte do prolongado processo de cicatrizacao. E para ser perfeito tem que ter paciencia. Conversei pessoalmente com meu médico e fisioterapeuta e todos dois falaram que é normal sentir essa dor. Fiz o teste no ligamento e esta tudo dentro do planejado para a recuperacao. Com fe em Deus vai dar tudo certo. Meu fisioterapeuta me explicou que o ligamento se prende no plato tibial medial e no condilo femoral lateral. Quando a descarga de peso comeca a ser maior ( andar mais; largar as moletas; ter uma vida mais ativa) esse plato toca na superficie articular e gera a dor. Isso demora até a cicatrica completa do ligamanto. Por isso existem a dores recorrentes. Mas enfim… Tirar a duvida é sempre bom.

        Grande abracos e otima recuperacao a todos.

        Boa noite!

  196. Blog do Zola disse:

    Estou transcrevendo o relato da colega Andreia:
    andreia
    Enviado em 17/01/2013 as 13:51
    fiz cirurgia de lca e medial a um ano e oito meses, fiz fisio e fortalecimento, tudo que o medico mandou,e sempre sinto dor todos os dias,então tomo antinflamatorio direto, quando estou tomando melhora um pouco e qundo paro de tomar a dor logo retorna, não aguento mais tomar remedios,
    então fiz uma ressonancia e deu condropatia grau ll e lneo-lca com lesão no terço medio o que devo fazer esse problema causa dor constante? qual o tratamento?

    • Blog do Zola disse:

      Andréia, primeiramente aqui não fazemos “consulta” rs rs.
      Somos apenas pacientes recuperados ou em recuperação, trocando informações e relatando as dificuldades de cada um afim de trocarmos informações a respeito.
      Recomendo que você leia todos os posts, tem bastante coisa, muita gente passou ou esta passando por sintomas como o seu, porém percebi pelo seu relato que o problema esta um pouco mais grave, minha opinião de sempre aqui é… “Na dúvida, procure uma segunda, terceira opinião médica”. Algo não ocorreu legal com sua recuperação ou até mesmo alguma sequela da cirurgia foi apresentada.
      Procure um novo médico, uma nova opinião, somente eles poderão lhe dizer se será necessário uma nova cirurgia para resolver seus problemas relatados.
      Pelo pouco que conheço sei também que com remédios e fisioterapia adequada, consegue-se um bom resultado de alívio, mas nada como um médico para lhe dar esta avaliação mais criteriosa!
      Ter dor pode até ser normal, mas insuportável como você relatou não dá e não pode!
      Procure ajuda colega, quanto mais demorar, mais pode se agravar.
      Boa sorte!

    • Carla disse:

      Olá, eu operei recentemente do LCA mas eu temho condromalacea tbm, que é uma condiçao comum em mulheres. A cartilagem interna da patela se desgasta devido a uma conformaçao ligeiramente mais larga do quadril, que reflete no femur e por fim na patela. Nao tem muito tratamento pra isso, é tomar antinflamatorio nas crises e protetor articular pro resto da vida.. Espero ter ajudado.
      Bjs!

  197. Pedro Henrique Brígido disse:

    Olá!
    Quero parabenizar pelo blog e por estar trocando experiências.
    E pelo que vi aqui, cada um teve sua recuperação diferente, eu lesionei em Julho, e fiz a operação em 14 dezembro de 2012, no dia 31/12 eu já tava dirigindo, mas só dentro da cidade, depois dia 03 eu já tava dirigindo em viagens longas… Hoje é dia 19/01/13, 34 dias de cirurgia, estou colocando os pés no chão com a ajuda da muleta, tenho muito medo de apoiar sem ajuda delas. Mas nao sinto dor e nem desconforto, só ainda nao consegui dobrá-las totalmente.

  198. Thiago Felipe disse:

    Olá pessoal .

    Faz 13 dias que fiz uma cirurgia ( lca e menisco ) no 10º dia começou a dar febre e dor, com isso estou dormindo 3 horas por noite, o que esta acontecendo …..

    Valeu abraço

    Obrigado

    Thiago

    • Blog do Zola disse:

      Thiago, procure seu médico, peça urgência.
      Remédios são necessários nesta etapa pós-operatória. Não espere, pois eu mesmo tive que modificar meus remédios por pelo ao menos uma vez, afim de que o medicamento fosse mais forte.
      Boa recuperação.
      Abraços.

  199. Allan Junio disse:

    Opa galera beleza?

    fiz minha cirurgia de LCA e Menisco ja tem 9 dias, os primeiros 4 dias foi de dores muito forte mais suportáveis. Usei o imobilizador so no 2 primeiros dias e nao usei mais. Acho que nao fz falta. Meu medico pediu pra mim nao apoiar o juelho durante 3 semanas. Fico deitado o dia inteiro, so levanto para ir no banheiro e tomar banho.
    So estou achando engraçado que uma parte da minha canela e do meu pé estao anestesiados ate hoje. Queria saber porque? Esse é o unico encomodo que tenho alem de da umas ficadinhas onde estao os pontos..mais acho que isso é normal.
    Queria saber tambem com quanto tempo tenho que ficar com os pontos e se preciso realmene ficar 3 semanas de repouso?

    obrigado e Bom dia!

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vindo Allan.
      Aparentemente tudo dentro do normal, ao menos eu também senti minhas pernas anestesiadas no começo. A falta de circulação, derrames internos durante a cirurgia, tudo isso podem trazer os sintomas. Com 12 dias tirei os pontos.
      Quanto ao repouso, depende do que cada médico indica. Algumas pessoas com 5 dias já estão se locomovendo com muletas.
      Enfim, nada como consultar seu médico e já ir esclarecendo.
      Há muitos relatos por aqui, procure ler mais que acredito que também vai te acrescentar informações importantes.
      Abraços.
      Boa Recuperação.

      • Allan Junio disse:

        Zola muito obrigado por esclarecer minhas duvidas,Vou ao medico amanha vou ver o que ele vai falar..
        Sua iniciativa com o blog foi muito boa, ajuda muito as pessoas que fizeram essa cirurgia.
        Parabéns
        Abraços
        Boa noite

  200. Blog do Zola disse:

    Imagina Allan. Obrigado pelas palavras!
    Boa sorte!
    Abraços

  201. Murilo disse:

    Olá pessoal

    fiz a cirurgia de LCA há 15 dias, tudo correu muito bem, tirei os pontos hoje, mas o corte está um pouco inflamado (tá um calombo em volta do corte), mas sem dor. O médico tentou fazer punção, mas não conseguiu pois ele falou que ali existe apenas sangue, sem a ocorrência de pus, falou apenas para aguardar que o próprio corpo absorve esse “inchaço”. Me receitou um antibiótico para prevenir uma eventual infecção. Quanto ao joelho em si, ele falou que está muito bem e apenas o corte requer um pouco mais de cuidado. Bom pessoal esse é o meu relato, gostaria de saber se alguém também passou por esse pequeno problema e parabenizar pelo blog e pela iniciativa dessa troca de experiencias.

    Abraços

    • Blog do Zola disse:

      Murilo, no meu caso acredito que esteja tudo dentro dos conformes, já vi em outros tipos de cirurgia esta ocorrência com o inchaço no local do corte, então acredito que as medidas foram tomadas corretamente, fique de olho, qualquer anormalidade, corra para o médico, mas se Deus quiser correrá tudo bem!
      Abraços.
      Ótima recuperação.

    • Renato Matos disse:

      Murilo,
      A inflamçao demorou para sumir ?
      Estou com o mesmo problema e tomando antibioticos a 2 dias.

  202. Elisandro Luis disse:

    Olá pessoal, primeiramente parabéns pela iniciativa e ótima recuperação a todos!!

    Fiz a cirurgia LCA há 8 dias, meu médico pediu para iniciar a fisio no 3º dia, já foram 5 sessões até hj. Não usei imobilizador, no 5º dia abandonei uma muleta e estou andando somente com uma. Está bem inchado ainda e quente do joelho até a canela, tbm tem algumas manchas vermelhas. Estou caminhando bastante, acho que não deveria forçar tanto, mas vamos ver, essa quarta vou tirar os pontos e conversar com o DR.

    Um abraço a todos!

    • Blog do Zola disse:

      Obrigado pelo depoimento Elisandro.
      Tudo dentro dos conformes pra você, fico muito feliz por isso, indica que sua recuperação será tranquila!
      Boa sorte.
      Abraços.

      • Elisandro Luis disse:

        Valeu!! 20° dia hj, 14 fisioterapias. No 10° dia estava andando sem muletas, 15° dia voltei a dirigir, 16° dia voltei a trabalhar. Só tenho que agradecer a Deus por tudo que tem feito por mim, a vontade de ficar bom é grande, poder voltar a jogar um futebol que muito me faz feliz. Mas com muita calma e sem querer adiantar as coisas, vamos seguindo o protocolo e se der tudo certo final do ano voltamos!!!

        Durante esse tempo estive pensando em mtas coisas, do tipo, Deus pq comigo isso, ficava a tristeza e uma sensação de impotência com relação a vida ao saber que muitas pessoas fazem coisas erradas, traem, roubam e tudo mais e possuem uma saúde perfeita. Então eu percebi que ngm sai de uma situação dessas como entrou, que tenho muitas coisas a melhorar, é mto mais valor pra vida, para as pequenas coisas do dia-dia, pequenos movimentos. A descoberta de uma força interior mto grande, uma capacidade que mtas vezes duvidamos que temos. Fica aqui o meu abraço a todos, uma boa recuperação e procurem tirar ao máximo as lições que esse momento pode te dar, que possam realizar os seus sonhos com muita saúde!!

      • Blog do Zola disse:

        Obrigado pelas palavra Elisandro!
        É isso ai, um bom tempo pra refletirmos e valorizar cada pedacinho de vida que temos!
        Boa sorte!
        E continue com sua excelente recuperação!
        Abraços.

    • Arlindo disse:

      Olá Elisandro!
      Parabéns pela recuperação, pois está indo rápido.

      A sua cirurgia foi só LCA ou fez retirada de meniscos também?

      E na fisioterapia, quais procedimentos estão sendo realizados?

      Gostaria de saber, pois no meu caso, como fiz LCA+ Meniscos e em razão disso estou to tempo na cama, só me levanto para ir ao banheiro e fazer as refeições e mesmo assim o joelho incha muito.

      Detalhe: Não tem inflamação local e não tenho febre, apenas o próprio joelho é que fica mais quente, um calor localizado.

      Não estou tomando mais nenhum remédio, nem anti-inflamatório nem antibiótico, apenas novalgina (((comprimido de 1 grama))).

      Talvez seja isso né?, pois notei em vários depoimentos que muitos continuaram com o anti-inflamatório.

      Aguardo feedback.

      Muito obrigado e fica com Deus!

      Arlindo

  203. Felipe Duarte disse:

    Alguém pode me ajudar ? Fiz uma cirurgia de LCA a 1 mês e 10 dias,e parece que ta frouxo ainda o joelho,gostaria de saber se o enxerto arrebenta e eu sinto dor,e se pode ter rompido esse enxerto o causador dessa instabilidade que estou sentindo, ou se essa instabilidade pode ser muscular ?

    • Blog do Zola disse:

      Felipe, seja bem vindo.
      Peço a você que “perca” um pouquinho do seu tempo para ler nossos posts, há alguns relatos parecidos, algumas dúvidas semelhantes a sua, fique tranquilo, se você não sofreu nenhum trauma (queda/torção por exemplo) não há motivos para se preocupar. Existe sim casos em que houve alguma complicação, rejeição até, mas são casos específicos que ocorreram, não creio que seja o seu.
      Sobre a dor, tente conversar com seu médico, as vezes uma medicação um pouco mais forte poderá lhe auxiliar.
      Lembre-se que a fisioterapia é essêncial para uma boa recuperação, converse sempre com seu fisioterapeuta também.
      Procure também conversar com seu médico, explique o que vem sentindo, não sofra!
      Aqui em nosso Blog há muitos depoimentos que poderão aliviar algumas dúvidas.
      Boa recuperação.

  204. André Massolin disse:

    E ai pessoal!

    Tive rotura de LCA + menisco tambem, já estou há 7 dias na fisio e farei a cirurgia semana que vem.

    Quero saber quanto a anestesia como é? local, geral e etc,

    Depois deixo relato pós cirurgia, vamos em frente!

    • Blog do Zola disse:

      Bem vindo André.
      No meu caso eu pedi para dormir durante a cirurgia, então só senti uma picada na hora de pegar a veia, depois acordei no quarto.. rs.. foi muito tranquilo.
      A anestesia que tomei foi a peridural é mais rápida a recuperação que a raqui.
      Boa cirurgia!

  205. Carla disse:

    Ola.. Estou varando madrugada a dentro lendo o blog e feliz pq tirei diversas duvidas.. Fiz a cirurgia ha 17 dias e minha recuperaçao tem sido tranquila ate demais, o que me deixou meio assustada.. Voltei a dirigir com 10 dias e a trabalhar com 15.. Estou na fisio desde o 3* dia e ja dobrava o joelho em 100 graus no 3 dia de PO… Agora com 17 dias tanto a extensao quanto a flexao estao praticamemte normais…. Usei a muleta durante 1 semana e depois abandonei.. Pq sera q ta indo rapido demais?
    Beijos e bom PO pra todos!

    • Blog do Zola disse:

      Oi Carla, seja bem vinda.
      Que bom que o blog lhe foi útil, esta sempre foi a intenção!
      Referente a sua excelente recuperação, faltou alguns dados que ajudaria a termos uma noção melhor, como por exemplo, do que exatamente operou foi realmente LCA e Menisco? Apenas Menisco? E a idade. Quanto mais jovem, obviamente uma maior aceleração, natural da recuperação.
      De qualquer forma tudo depende muito da gravidade em que estava, do que foi feito e dos fatores que citei, mas é bom tomar cuidado, pois a cicatrização completa, caso tenha feito o LCA, varia de 6 a 8 meses para total absorção das proteses.
      Abraços.
      Ótima recuperação.

      • Carla disse:

        Oi, desculpa a falta de informaçoes, é que ja era madrugada.. Rsrs..
        Bom, rompi o LCA ha exatos 12 anos atras, jogando futebol. Tinha 18 anos na epoca. Enrolei enrolei e ha algums meses atras sofri outra torçao e quebrei o menisco lateral nessa. Dai resolvi que era hora de operar. Fiz um preparo muscular 2 meses antes da cirurgia, o que acredito que me ajudou bastante. Mas meu medico sempre foi super tranquilo a respeito da cirurgia e recuperaçao, semre disse que nao era tao horrivel quanto eu estava pensando, e de fato nao foi mesmo. Sim, estou tomando bastante cuidado com o joelho “novo”, mas isso nao me impediu de voltar rapidamente as atividades normais. Logico que sem abusar!
        Troquei recentemente de fisioterapeuta, pois achei que a amtiga estava pegando muito pesado comigo, e segundo meu medico disse nao tem pressa em forçar a dobrar o joelho, respeitando as metas nao tem erro. Mas mesmo sem forçar meu angulo ja esta bem bom.
        Otima recuperacao a todos, beijos,
        Carla

  206. Denis disse:

    Pessoal! no próximo dia 13 completo seis meses da cirurgia, e ainda não consigo correr. Sinto que o ligamento está firme, porém sinto uma dor sempre que vou subir uma escada mais íngreme, e não consigo sequer caminhar mais rápido. Conversando com a fisioterapeuta, ela me disse que poderia ser uma artrose, já que durante a cirurgia o próprio médico me disse que tinha limpado atrás da patela. No entanto ela me disse que somente o médico pode dar um diagnóstico. Estou com receio de que seja mais uma coisa que vá me deixar longe das atividades físicas por mais tempo. Alguém aí me diga alguma coisa, por favor. Estou com medo.

    • Lucas Zannatt disse:

      Tudo bom Dênis??
      Estou com o mesmo problema que você, operei a 4 meses e no terceiro mês quando nao estava andando normalmente e sem dorees, tive um probleminha.. comecei a sentir uma dor abaixo da patela e no meio do joelho, fui ao médico e ele me disse que estou com uma tendinite patelar, me receitou um medicamento que parece um sal de frutas efervecente para tomar todos os dias durante dois meses e me pediu para não fazer fortalecimento em academia antes desses 60 dias. A dor é a mesma, sinto dor quando vou subir escadas e sempre que vou tentar corrrer.. esse médico é especializado em LCA em Belo Horizonte e trata de jogadores de um time muito conhecido no Brasil.. o que posso lhe dizer q é bom ir o mais rapido possivel no seu médico para ele as vezes lhe prescrever esse medicamento que estou tomando, que faz muito bem a cartilagem do joelho e é antiflamatório forte. Espero ter ajudado.. abraços.

  207. Raquel disse:

    Olá Denis, dia 30 fará 6 meses que eu operei, desde o começo sinto dor a baixo da patela, depois a dor foi para o lado direito esquerdo da patela, as vezes doi do lado direito também e as dores na parte posterior do joelho está incomodando, ou seja estou numa fase que o joelho inteiro doi rs, mas eu sinto mais essas dores para estender o joelho jogando o peso em cima ou seja ficar em pé jogando totalmente o peso, para subir escada também incomoda, não chega a ser uma dor mas insuportável, é uma pressão. Quando passo um tempo sentada parece que o joelho fica meio duro tenho que começar a caminhar devagar mesmo porque também fica dolorido, quando fico muito tempo em pé ai a flexão também fica mais dificil, mas de tudo isto o que mais incomoda e que as vezes piso sem colocar força na perna ou piso em algum buraco e parece que o joelho FALSEIA UM POUCO, PARECE QUE ELE VAI DOBRAR PARA TRÁS, ISTO ME DEIXA IRRITADISSIMA E PREOCUPADA! Falei tudo isto para o meu médico e ele diz que é normal sentir dores, falou também que o joelho falseia porque a perna ainda está fraca. Ele também explicou que tirou um pedaço do meu menisco, falou que teve que limpar parte da cartilagem que estava danificada, sendo assim falta um amortecimento no joelho o que vai faz com que o atrito fique maior e os ossos mais expostos a pressão, desta forma só fortalecendo. Ah também mandou eu perder peso pois estou com sobrepeso e isto também atrapalha.
    Eu não confio muito nisto, tenho medo que há algo errado, mas enfim estou fazendo o que ele mandou que é continuar na academia fortalecendo mas de acordo com a dor, não sinto muitas dores nos aparelhos, o que me incomoda é andar rapido na esteira, correr doi, mas eu corro pelo menos um pouco, por exemplo; as vezes ando 5 minutos e corro 1 ou 2 min durante uns 20 ou 30 min e seja o que deus quiser! Minha ex fisioterapeuta já desconfiou que fosse tendinite, fibrose etc. No meu caso também acho que eu sinto estes incomodos porque demorei muito para operar e comprometeu a cartilagem, problema na cartilagem é bem dolorido, Conheço outras pessoas que tem artrose no joelho e elas sentem muita dor, acho que o geito agora é ir fortalecendo para não ir tanto peso no joelho, eu perdi muitaaaaaa massa muscular e está dificil de de recuperar!
    Boa recuperação a todos
    Obs: ( Lucas Zannatt e principalmente Denis que vai pegar um diagnóstico por favor mandem noticias)
    Bjs

    • Lucas Zannatt disse:

      Ooi Raquel, tudo bomm???
      Então, agora no meu caso é esperar mais um mês para terminar com o medicamento e voltar ao fortalecimento muscular, agora que a tendinite ta passando e estou parando de sentir dores..Eu levei muitos anos para operar (12 anos) e por isso o médico teve que mecher em meu joelho todo, tirar um pedaço dos menisculos e raspar a cartilagem.. ele me disse que esse medicamento que me prescreveu é muito bom.. depois da uma olhadinha se ele nao prescreve para você tomar também se chama Meloxican 5mg\ Sulfato Glicosamina e ulfato condroitina..
      Abraços e melhoras sempre!

      • Raquel disse:

        Olá Lucas tudo bem? Mil Desculpas pela demora em responder e obrigada por postar. Então hoje é dia 13 e eu estou mais ou menos na mesmas, que dizer fiquei 5 dias longe da academia e não senti muitas dores, mas hoje voltei e já fui premiada com dores novamente rsrs. Com relação ao remédio eu havia pedido para meu médico um repositor de calcio e na ultima consulta ele me receitou o remédio, e é o mesmo que vc comentou ai sem cima comprei na semana passada e nem tava dando tanta importância, bem, ja que ajuda mesmo vou tomar. Obrigada e boa recuperação!!! Bjs

  208. RODRIGO BRENO disse:

    OLÁ,
    Meu Nome é RODRIGO BRENO CAMPOS.
    A 5 anos(fevereiro 2008) sofri um acidente, tive uma queda do terceiro andar do prédio, mais ou menos de uma altura de 9 metros operei o joelho esquerdo primeiro em outubro 2009, o q me lembro q tive uma recuperação muito boa, mas tb senti muitas dores na hora d durmir, enfim: correu tb bem… Nesta última quarta feira dia 30 de janeiro às 16 hs até 18 horas aqui no INTO RIO D JANEIRO fiz a segunda cirurgia, agora no joelho diretio lca + menisco. sai do hospital no dia seguinte na parte da tarde, com a perna imobilizada e com curativos , e o médico que me operou passou alguns exercícios, qdo eu for trocar o curativo todos os dias, como esticar a perna e dobrar o joelho até aonde puder e assim fazendo todos os dias até o meu retorno que será dia 18 de fevereiro, hj faz 5 dias d operado estou muito bem até ja estou andando com o imobilizador e com ajuda de muletas(encostando a perna operada no chão) os inchaços ja desapareceram, aquelas partes roxas estão sumidos(vasos estourados), mas o remédio que o médico me passou acabou ontem a noite e só posso comprar outro com receita(remédio:TRAMADOL), mas o q está acontecendo realmente é que acordei com uma dor muito incomoda na patela do joelho operado(rótula) e por ser um hospital federal não tenho contato com o médico até o dia da minha consulta dia 18 fevereiro de 2013, tem algum exercício ou algum procedimento que eu possa fazer ou remédio que possa substituir para que essa dor passe? ou só o tempo de cicatrização mesmo para aguardar?

    • Blog do Zola disse:

      Rodrigo, seja bem vindo, só me perdoe pelo tempo da aprovação do seu comentário.
      Estive ausente estes dias e acabei não verificando as mensagens.
      Sobre sua dúvida, não há exercício, mas se o remédio acabou colega, nem que seja numa emergência pelo SUS você deveria/poderia ir atrás. Não pode ficar com dor.
      O gelo colcabora pra desinchar mas acredito não ser mais o seu caso. De qualquer forma busque ajuda e não espere tanto tempo pra repor sua medicação. Ninguém precisa ficar com dor! É normal senti-lá na região que disse, mas não “ficar” sentindo.
      Abraços.
      Boa recuperação!

  209. Augusto Guimaraes disse:

    Bom dia Marcelo, após ler o seu blog tomei coragem para contar a minha história.
    Creio que o meu caso é um exemplo da máxima “Não existe um joelho tão ruim que não possa ficar pior após uma cirurgia mal conduzida” Hugston J. MD (em http://www.grupodojoelho.com.br/velho/nunes_artigo_2009.htm)
    A minha saga se passa no Recife, capital de Pernambuco, No Hospital Portugês.

    Após romper o LCA, fui sumetido à cirurgia de reconstituição, em dezembro de 2012, no Hospital Português. Muita dor na pós-operatório. O médico não fez a proibição de não usar travesseiro embaixo do joelho. Fiz isso. Iniciei a fisioterapia 15 dias após a cirurgia. Um mês depois, meados de fevereiro, tive tendinite na pata de ganso. Em março, foi diagnosticada fibrose articular. O joelho só dobrava até 90 graus. No mes de abril foi feita a raspagem da fibrose, o shaving. Votei para a fisioterapia 24 horas após a cirurgia. O joelho continuava inchado e sem dobrar mais que 90º. Fui para a hidroterapia. Fazia Hidro pela manhã e fisioterapia à noite. Dores, muitas dores e o joelho não passava de 90º. Resolvi procurar outros médicos. Três médicos entre 4 consultados foram diretos. Havia um erro no posicionamento do Túnel ósseo, ou seja, o novo ligamento estava na posição errada, consequência, problemas de extensão e flexão, além de dor intensa.

    Após 8 meses de fisioterapia. Duas artroscopia e mais 5 meses de espera. Fui submetido a uma nova artroscopia, desta vez para retirar o ligamento. Nas primeiras sessões de fisioterapia, já alcancei mais de 100 graus de flexão e quase extensão total.

    No dia da cirurgia, ele tirou fotos da joelho, evidenciado o problema de extensão (o joelho ficava com uma curva de 15 graus, quando deitado) para usar nas suas aulas na residência de cirurgia de joelho.

    O atual médico que cuida do meu joelho já falou que uma nova cirurgia de reconstiuição somente no futuro (trÊs anos) com um SE bem grande, como ele mesmo falou.
    Embora confiante no novo tratamento, continuo a repetir a máxima do Doutor Hugstson: “Não existe um joelho tão ruim que não possa ficar pior após uma cirurgia mal conduzida”

    • Blog do Zola disse:

      Olá Augusto.
      Seja bem vindo e muito obrigado pelo seu triste depoimento, sua experiência deixará aqui informações de grande valia a todos.
      Não sou muito fã desta frase que postou, mas sei que também é uma realidade.
      Eu mesmo demorei 4 anos pra tomar coragem e “cair na faca”, porque na época não encontrava uma documentação, relato, informação adequada. Somente atletas dando seus depoimentos e lógico/óbvio, eles vivem do esporte, eu como a maioria dos meros mortais aqui, necessitamos em revesar, entre recuperação e “pegar no batente”.
      De qualquer forma acredito que seu caso, você infelizmente foi um sorteado para o erro. E óbvio que perdoem a classe, mas como em toda profissão, existem péssimos médicos espalhados por ai.
      Sinto muito mesmo colega pelo que esta passando e espero que um dia ao menos consiga superar e ao menos ter uma vida normal e sem dores.
      Boa sorte.
      Fique com Deus.
      Abraços.

  210. joão disse:

    ola amigos tenhk 4 dias que operei lca+menisco sinto repuxar muito qundo movimento a perna tanto deitado como de muletas e normal ou não?

  211. Bom dia , meu nome é Victor a cerca de 1 ano e meio sofri um acidente de moto que surrou meu joelho e a cerca de 4 meses jogando bola senti o que é cair por causa do joelho,então procurei um ortopedista e a 9 dias fiz a cirurgia de lca + menisco , sei que é recente e tal . ate ai tudo bem sem dores no joelho consigo dobrar cerca de 50º ,mas na canela e na batata da perna doi bastante quando puxo a ponta do pe e a canela esta escura um pouco logo abaixo do joelho , agora pergunto sera que é normal o inchaço e essa cor escura da perna ? Muito obrigado segunda feira que vem começo a o sofrimento da fisio vamos ver no qeu vai dar . rs

    • Blog do Zola disse:

      Victor seja bem vindo.
      Colega operado, tudo dentro do normal. Há rompimentos de vasos sanquineos durante a operação, causando um “derrame” interno e consequentemente deixando a região inferior escura. O inchaço também é normal, pra isso os remédios que deve ou deveria estar tomando pra dor e anti-inflamatório.
      Procure dar uma lida em outros depoimentos por aqui, você verá que muitos/maioria passou pelo mesmo processo.
      Paciência e força é o que te desejo a partir de agora!
      Abraços.
      Boa recuperação.

  212. bruno jackson disse:

    ola zola e pessoal,
    gotaria de agradecer a iniciativa blog. Tem sido muito esclarecedor. rompi o lca e menisco jogando bola em dez/2012 que dor foi aquela! depois de uma ressonância confirmando a ruptura e algumas pesquisa já estava decidido a operar, mesmo morrendo de medo. consultei com dois especialistas em joelho e o primeiro simplesmente decretou minha aposentadoria dos campos de pelada aos 31anos. Fiquei desanimado e fui em busca de outro médico.fiz minha cirurgia no dia 07/02/13, hoje estou no 5° dia pos operatório, sem dor, mas com pouca flexibilidade. os primeiros dias tem sido complicados: fica a maior parte do tempo deitado, tomar banho, enfim depende dos outros para tudo. Sei que isso passa rápido e estou confiante na recuperação.

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vindo Bruno.
      É isso ai colega.
      Agora é lutar e aproveitar pra refletir na vida, como disse um amigo aqui a pouco tempo.
      Não há o que fazer. É esperar o tempo correto, fisioterapia, exercícios e muiiiiittaa paciência!
      Boa sorte.
      Ótima recuperação!

  213. Rodolpho disse:

    Alguem aí pode me dizer quanto tempo demorou pra perna operada ficar mais ou menos como a outra?? Hj, apos 4 meses de cirurgia, estou com 2 cm a menos , sei que é normal, mas por curiosidade queria saber se alguem teve uma recuperação mais avançada…

    • Raquel disse:

      Rodolfo eu já vou fazer 6 meses de cirurgia no próximo dia 30, a perna operada está bem mais fina que a outra, estou há 1 mês na academia, sinto que perna está um pouco mais forte e um pouquinho mais firme mas é só isto, o quadriceps por exemplo não existe mais, eu creio que voltar ao normal só após mais de 1 ano. Ah vc sente algum incomodo na perna operada? se sim qual? Abraços

  214. bruno jackson disse:

    Olá pessoal, estou no 7° dia pos operatório(lca+menisco) e estou com muita dificuldade para dobrar a perna. O médico conformou q estou dobrando muito pouco. Hoje faço 3 exercícios: pico o calcanhar flexionando o joelho com auxílio de um pano abaixo do joelho; empurrar o joelho para baixo esticando a perna; com um pano preso no pé ergo a perna esticada. Faço 10 de cada um de 2 em 2hs. E 20 min de gelo a cada hora. Depois da consulta e algumas pesquisas no youtube, fiquei grilado. Sei q cada organismo tem o seu tempo, mas gostaria de saber se alguém passou por isso e o que fez para melhorar a flexão. A previsão para iniciar a fisioterapia e semana que vem após a retirada dos pontos estarei com 15 dias de cirurgia.

  215. Rodolpho disse:

    Ola Raquel e pessoal… Raquel, em duas situações eu costumo sentir um incomodozinho : quando fico sentado muito tempo, principalmente quando dirijo, ao levantar sinto um incômodo que é passageiro, fica parecendo que a perna ta meio presa. O outro, é na hora de malhar(no inicio e fim) que na hora de alongar a perna operada sinto um incômodo um pouco mais forte, na patela, mas so nessa hora de alongar, quando vou embora ja caminho normalmente! Penso que sinto esses incômodos por não ter cicatrizado totalmente por dentro do joelho… Ah, muito esporadicamente sinto uma dorzinha irritante quando aperto em um lugar na ponta do joelho, na parte superior da cicatriz… mas acho que deve ser normal tambem! Semana passada fiquei muito feliz por que corri na esteira de segunda a sexta intercalando (3min correndo e 3min andando) durante 30min e não senti nada em dia nenhum! Os exercicios pliométricos tambem estão me dando muita confiança…Qq novidade por aí me passe por favor , farei o mesmo!!!Muito obrigado e boa recuperação a vc e à todos…

  216. joão disse:

    ola companheiros boa noite este post tem me ajudado muito,queria tirar uma duvida extou com 10 dias de operado do lca+ os 2 menisco, tenho sentido dormencia que nao passa e muita ardencia na panturrilha e Normal isso amigos?tamb sintl a perna pesada demais aguardo ansioso por respostas grato..

    • bruno jackson disse:

      Olá João estou com 9 dias de pois operatório lca+menisco, tb sinto essa dormência meu médico disse que isso e normal e depois passa. Já li outros relatos aqui no blog sobre o mesmo sintoma, até sugeriram uma técnica com panos, dar uma olhada acima. Quanto ao sintoma na panturrilha eu não senti, mas isso não e regra, cada um tem seu tempo de recuperação. Eu por exemplo não estou conseguindo dobrar muito a perna, to sentindo muita dor quando tento.
      Espero te ajudado e boa recuperação.

  217. joão disse:

    bom dia companheiro,realmente essa ardencia na paturrilha e sempre quando eu levanto sabe?to ate arrependido de ter feito essa cirurgia muito sofrimento que eu estou passando abraços..

    • bruno jackson disse:

      Fala João, não e fácil mesmo não, mais acredito que as primeiras semanas sejam as mais complicadas. A tendência e melhorar com o tempo. Continue firme aí e mande notícias. abraços Bruno Jackson

  218. Felipe César disse:

    Olá pessoal, fazem 02 dias que foi realizada a cirurgia de LCA e Menisco, senti muita dor na primeira noite em casa, que mal consegui dormir. Estou tomando um analgésico e um anti-inflamatório, o gelo tem sido muito importante no alivio da dor. Nunca fui de jogar bola, mas sabe como é, pelada de final de ano com familiares e amigos, ao dividir uma bola senti um forte estalo e muita dor, em 20 minutos a dor tinha diminuido. Ao procurar o médico, fui informado que deveria fazer a cirurgia. Estou muito confiante em minha recuperação e espero voltar a andar em 15 dias.

  219. Cintia Faria disse:

    Ola, Bom Dia!!! primeiramente quero agradecer por esse Blog, que tem me ajudado muito, antes e depois da minha cirurgia, bom vou fazer uma resuminho rápido da minha historia.
    a 2 anos e meio atrás sofri um acidente de moto onde alguns médicos diziam não existir problemas com meu joelho, procurei outro Orto e depois d algumas punçoes e uma RM foi constatado ruptura de LCA + Menisco apos 3 meses do acidente, fugi da cirurgia por todo esse tempo, (não sou atleta e tinha vida sedentária) = atrofia e muita limitação, enfim hj faz 23 dias q operei, tomei coragem li muito relatos aqui q me ajudaram muito, até mesmo os cuidado com banhos, escorregoes, enfim minha cirurgia foi tranquila não senti dor fui sedada pois não dormi e vi praticamente tudo, furadeira e muita ferramenta, o q ainda achei estranho foi d muitos do q li não encontrei algo parecido como ficar 3 semanas com tala e sem por o pe no chão como eu fiquei, hj ja estou liberada a andar de muletas e sem tala, não sinto dor, tem um inchaço porem nao dobro quase nada, agora o problema q tive foi ter ficado 6 dias internada com 15 dias de operada por suspeita de embolia pulmonar, (coagulo q se deslocou e parou no pulmão) dificultando a respiração,devido a cirurgia, hj estou melhor porem me recuperando do pulmão… posso colocar gelo no joelho o medico me deixou sem muitas informações obg e desculpas pelo texto…. estou lendo a todos e tem me ajudado.

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vinda Cintia.
      Sinto muito pela sua complicação. Espero que se mantenha sua recuperação agora com mais tranquilidade. Infelizmente algumas reações adversas estão nas ocorrências. Que este evento não traga nenhuma dificuldade maior do que já é a própria cirurgia a partir de agora.
      Fique com Deus. Ótima recuperação.
      Abraços.

    • Raquel disse:

      Olá Cinthia vc não só pode como deve por gelo, use durantes uns 15, 20 minutos umas 3 vezes por dia, o gelo ajuda a desinchar, ajuda na dor se houver e também ajuda a desinflamar, no começo a perna pode ficar bem quente e o gelo ajuda tb. Boa recuperação! bjs

      • Cintia Faria disse:

        Obg Raquel…comecei a colocar gelo!!!
        Queria saber se todos q fizeram Lca e menisco, quanto tempo pra dobrar o joelho?
        outra duvida minha é o periodo q fiquei imobilizada e proibida de por o pé no chão por 3 semanas totalizando 21 dias. não vejo relatos parecidos com o meu. bjus obg

      • Carla disse:

        Olá. Eu to com 34 dias de PO. Eu dobrei muito rápido, já esta praticamente normal, com 1 semana ja tinha 130 graus, e isso sem nunca ter forçado na fisio, mas acho que meu caso foi meio atípico… E mesmo assim meu joelho ainda incha e dói na regiao dos pontos na canela.. Eu ja saí do hospital apoiando o pé no chão e não fiquei imobilizada e acho q isso ajudou muito, mas vai da conduta de cada médico, do tamanho do enxerto que ele coloca, a confiança na técnica, enfim, tem muitas variáveis.. eu fiz um RX e quinta tenho um retorno pra ver como estão os pinos. No começo da um desespero mais espero q um dia meu joelho pare de inchar.. rsrs…
        Beijos!
        carla.

  220. André Massolin disse:

    Fiz lca e menisco também, fiz dia 16/02/2013, operei exatamente 1 mês depois do entorse. Operei de manha, final da tarde ja estava em casa, o medico pediu pra eu forcar ficar com amperna reta,Estou no 3 dia e ainda dói muito com ela reta, dobrada e o que for. apoiar no chão impossível , estou no remédio e gelo, a fisio começo no 5 dia, as muletas ainda são indispensáveis! Para dormir eh a pior parte, durmo com o imobilizador! Vamo que vamo! Depois coloco outros relatos!

    • Blog do Zola disse:

      Tenha uma ótima recuperação André.
      A dor infelizmente faz parte, como sempre digo aqui, cada organismo responde de uma forma, mas com a ajuda dos remédios e do gelo acredito que se torne suportável. Acima de tudo aos poucos vai se recuperando, dor diminuindo e os movimentos voltando.
      Que tudo ocorra dentro dos conformes pra ti.
      Boa sorte.
      Abraços.

  221. Elisandro Luis disse:

    Olá pessoal, bom dia!!
    Hj estou completando aniversário de 1 mês da cirurgia.

    O início foi difícil, inchaço, vermelhidão, perna quente, e umas partes pretas abaixo do joelho/canela. Mas com o tempo, as sessões de fisio, (já foram 17), gelo e muito cuidado pra não escorregar, estamos conseguindo voltar a rotina normal. O inchaço e a dor ainda existem, mas agora em menor intensidade.

    O problema agora que eu vejo é o excesso de confiança, de pensar que já está bom 100%, de “esquecer” da cirurgia. Temos que nos preocupar com isso e não colocar tudo a perder por um momento de bobeira.

    Quinta volto no médico para saber como estou indo.

    Um abraço a todos e boa recuperação!!

  222. Eduardo Lins disse:

    bom dia, pessoal! bom hj estou com 6 dias de operado. No primeiro dia apos a cirurgia, já em casa, senti febre, que cessou por 4 dias e voltou agora no 5 dia. Devo me preocupar? nao vejo inflamacao nos pontos. outra duvida: quando me levanto na cama e fico sentado ou ate mesmo em pé, me aparece uma dor insuportavel que, pra cessar preciso voltar a sentar e relaxar e qnd volto a me levantar a dor volta novamente. O que será isso? a dor é nos pontos e no meio da canela. É uma dor de fim de mundo. dor em pontada, parece que a pena vai partir no meio, Mas com mta paciencia e esforço, na terceira tentativa consigo controlar a dor, mesmo em pé (com 2 muletas é claro). E quando tento tocar a base do pé no chão da uma pequena aliviada!! me ajudem kkkk vlw

    • Blog do Zola disse:

      Eduardo meu caro.
      Há vários relatos ai nos comentários do post sobre o assunto.
      Sempre digo aqui, cada organismo um sintoma e uma recuperação distinta.
      Nada fora do comum. Sobre a intensidade da dor, depende muito do remédio que esta tomando e da reação esperada que ele deveria oferecer.
      Na dúvida consulte o médico e diga que o seus remédios pós operatório não estão trazendo o efeito esperado.
      Mas a dor nos primeiros dias do pós é “normal”, dentro do suportável, claro!
      Boa recuperação e paciência.
      Abs.

    • joao disse:

      boa noite c0mpanheiro,voce esta passando pelo mesmo processo dolorido que eu muita dor na canela e na panturrilha muita ardencia tamb senti febre inclusive o medico me indicou dipirona agora com 15 dias tudo esta começando a mehorar as dores sentindo mas confiança enfim feliz ..espero ter contribuido..

      • Eduardo disse:

        Bom…de ontem pra hoje ja melhorou muuuuuito…graçaaas a Deus!! Heheh a dor ta menor e a febre ja passou…ate consigo tocar todo o pe no chao(mas nao vou arriscar). Vamos ter calma e paciencia! Vai dar tudo certo! Ah, na alta o doutor me passou dipirona, ja estou no 6 dia de pós. Um milagre melhorar tanto de um dia pro outro. Vamos confiar em Deus, João. Vai dar td certo!

  223. Cybelle salgado disse:

    Ola Pessoal,
    Hoje faz exatamente,19 dias que fiz a cirurgia,mas foi só miniscuo
    Fui muito feliz na minha cirurgia,depois de 7 dias,já tirei os pontos,que estavam sequinhos,e larguei as muletas nesse mesmo dia.
    Logico que estava apreensiva,pois tinha medo de colocar o pé no chão e sentir dor,pois ate o momento não havia sentindo nada.
    Senti um formigamento,uns choques..mas logo passou e no final do dia,já estava caminhando bem
    Foi um processo bem natural..a partir dai ,já sai para casa de amigos,até arrisquei uma passeada no shopping.Comecei a fisio após uns 10 dias da cirurgia,confesso que para dobrar ainda doi ..a primeira vez,a gente nunca esquece..kkk doeu bastante..agora apos as sessoes a dor existe,mas é bem controlavel.Segundo os fisioterapeutas,está muito bom,e fiquei muito feliz!!
    Sinto uma dificuldade ainda em aguaichar..que acho que é normal .
    Estou querendo dirigir,acho que daqui pra frente,respeitando logicamente os limites,vida normal!!
    Boa sorte a todos..espero que cada um encontre a melhor forma de se recuperar,siga sempre as recomendações médicas,e lembre-se,cada um ,cada um!!

  224. Camila disse:

    Oi pessoal,
    Gostaria de saber, com quanto tempo apos cirurgia de lca posso viajar de aviao?
    Moro na Australia e quero operar no Brasil, nao sei se vai ser possivel operar no Brasil…mas vou tentar!
    Abs

    • Blog do Zola disse:

      Bem vinda Camila.
      Acredito que com 10 dias (período normal para tirar os pontos) você já tenha condições de se locomover.
      Mas conhecendo bem a classe econômica vale lembrar que uma viagem longa naquele espaço minúsculo para você manter as pernas esticadas e confortáveis, não serão ideiais.
      Agora se for de 1a Classe, esquece o que eu disse e acho que logo nesta primeira semana pós já pode ir.
      Caso contrário, vai depender muito de sua recuperação, mas fazendo uma média aqui para cada um, acho que com segurança, 01 mês você estará apta.
      Lembre-se que CADA UM tem seu tempo de recuperação e suas complicações.
      Boa sorte, boa cirurgia!

      • Carla disse:

        Ola Camila. Eu acho que o unico problema em uma viagem de aviao é o risco de desenvolver trombose por causa do tempo que fica sem movimentar as pernas corretamente.. Ainda mais numa viagem longa como pra Australia.. Veja com seu medico, mas tbm arrisco chutar q pelo menos uns 30 dias sejam necessarios..
        Bjs

  225. Adriana Gomes disse:

    Oi pessoas….sumi daqui um pouco né, peço desculpas…..bem dia 28 de fevereiro, completam 6 meses da minha fisio, e estou mto bem, estou dando até ums girinhos….pra quem não me conhece, meu nome é Adriana gomes e sou porta bandeira da Mocidade Alegre, mas a que não desfilou……hj tive alta da fisioterapia e estou partindo para academia…graças a deus, porém fiz fisio 5 dias por semana, me acabei pra poder me recuperar e voltar a dançar…..vi que tem gente que acha que o joelho ainda está meio frouxo mesmo tento feito fiso mto tempo…mas o médico me disse que é normal e que tb com os execícios de academia isso melhora ele me disse que até abril já estou dançando de novo…..obrigada ao Zola pelo blog e apoio….fique ciente que me ajudou demais…..

  226. Rodolpho disse:

    Ola pessoal! Quero compartilhar algo aqui que talvez sirva de alerta para os que vão passar pela academia… Na semana que antecedeu o carnaval foi a melhor semana desde meu PO(dia 1/3 completo 5meses). Fiz 30min de esteira correndo 3min alternadamente de segunda a sexta sem sentir nada, fiz 5 min de cama elastica unipodal sem dar nenhum falseio sequer e fiz exercicios pliometricos sem sentir nada tb…Mas, como viajei no carnaval, fiquei 5 dias inativos de exercicios e quando retornei mal consegui andar 10 min na esteira, tive muito incômodo no joelho! Penso que como a perna ainda está atrofiada e portanto, fraca, ela sentiu a falta de ritmo e não aguentou muito! Então, caso alguem precise ficar alguns dias parado, procurar fazer algum tipo de exercicio domestico msm para não correr o risco de acontecer o que ocorreu comigo, por que alem de deixar-me preocupado , fiquei muito frustrado pq estava numa evolução muito boa! No mais, melhoras à todos!!!

  227. Gui Milani disse:

    Galera, tudo bem??? Estou com 06 meses e meio de pós operatório, finalizando as sessões de fisio (na verdade como parei alguns dias no final do ano acabei atrasando um pouco), estou voltando ao Jiu Jitsu e feliz da vida !!!
    O meu joelho ainda está um pouco inchado (fazendo fisio, jiu jitsu, etc) vou até perguntar para o fisio se isso é normal, mas acredito que seja sim, pois ele ja me viu algumas vezes e nao comentou nada.
    Tenho que agradecer mto ao Zola e a todos os amigos pela ajuda e espaço cedido e sempre que precisarem podem contar comigo.

    Abraços !!!

  228. Cintia Faria disse:

    Pessoal me ajudem, estou com 29 dias de cirurgia de LCA e MENISCO, é normal o inchaço?
    e ainda não dobro o joelho quase nada. obrigada

  229. André Massolin disse:

    E ai pessoal!

    Hoje estou com 8 dias de operados, já fiz 4 sessoes de fisio, já larguei as muletas, ando mancando claro, devagar , e consigo esticar e dobrar o joelho, para dobrar ainda está em 90º mas esta evoluindo bem rapido. A dor nao é mais insuportável, e sim um incomodo, algo que acaba acostumando. Amanha tiro os pontos, e faço a 1º consulta depois da cirurgia, depois das 10 primeiras sessoes, falo novamente da evolução! tem que ter disciplina, e paciencia!

    • Ronaldo Simões disse:

      Olá pessoal,muito legal este espaço aqui!!
      Operei do LCA, dia 16 fevereiro 2013,aqui em BELO HORIZONTE,sai no outro dia, com duas muletas,colocando o pé do joelho operado ,sem problema, tomei remédio para dor os cinco primeiros dias so, começando fiseoterapia no quinto dia tbm, com seis dias tirei uma das duas muletas, tirei os pontos com 12 dias,e vou tirar a outra muleta dia 4 março, com 16 dias , nesta segunda feira.
      Enquanto estou em casa eu faço gelo 3 a 4 vezes por dia,os exercícios da fiseoterapia repito em casa tbm !!
      Queria tirar uma duvida , quem pudesse me ajudar, na fiseoterapia , o profissional, so me passa exercícios, sem nem encostar em mim, so explica os exercícios e pronto, e normal????!
      Pois no YouTube eu vejo os vídeos do pessoal sentindo dor e o fiseoterapeuta forçando a flexão deles.
      Por favor me respondam???

      • Blog do Zola disse:

        Seja bem vindo Ronaldo.
        Acalme-se. Tudo depende de como seu fisioterapeuta vai agir e trabalhar com você.
        Neste início normalmente são exercícios leves mesmo.
        Logo você deverá ter os exercícios mais fortes, mas neste começo acho que esta dentro do normal.
        Procure sempre perguntar e conversar com seu fisio e seu médico. Não fique com dúvidas.
        Abraços.
        Boa recuperação.

  230. Ana Paula Nascimento disse:

    boa tarde,

    Fiz a cirurgia lca em 2007, e ainda não sinto boa parte da perna, como se estivesse dormente, eu não sinto a parte da tibia. Isso é normal?

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vinda Ana.
      Com certeza algo não foi muito bem com sua cirurgia.
      E como sempre digo aqui, na dúvida procure uma segunda, terceira opinião médica!
      E pergunte/consulte sempre para que não fique com dúvidas.
      No seu caso eu particularmente ouviria uma segunda opinião.
      Boa sorte.

  231. Rodolpho disse:

    Ola amigos! Queria saber se alguem aki que ja tenha passado de 4 ,5 meses de cirurgia e esteja na academia, esta sentindo dor ou ja teve no aparelho extensor… do 3° ao 5° mes de cirurgia sempre fiz esse aparelho e nunca tive dor… mas hj em dia, sempre sinto uma dor , mas não é no joelho é no musculo logo acima dele, na parte onde a coxa fica mais fina… alguem pode me esclarecer o q pode ser??? Vi esse video no you tube e achei muito bacana, acho q vale a pena assistir principalmente quem tem as duvidas iniciais , antes de operar e logo apos a cirurgia…

    VLW!!!!!!!!

    • Blog do Zola disse:

      Rodolpho, faltou o tal vídeo.. rs

      Referente a sua dúvida cara, tome cuidado. Os músculos estão atrofiados, perdeu-se muita massa e mais que isso a cicatrização completa é realizada lá pelo oitavo mês, portanto, minha sugestão é que pegue mais leve.
      A dor é um aviso do seu corpo lhe informando que algo esta errado. “Enfrentar” isso na minha modesta opinião é loucura!
      Cuidado!
      Na dúvida já sabe né…
      Corra para o São Médico!
      Abraços.

  232. Rodolpho disse:

    Vlw Zola! O video é esse aí ….

    abç!!!

  233. Paulo Eduardo disse:

    Olá amigos! Fiz cirurgia de lca e menisco a 3 meses e meio, e devido a correria fiz apenas 20 seções de fisio, gostaria de saber se já posso começar a realizar na academia o fortalecimento dos musculos do joelho, pois por enquanto só fiz fisio e ainda não começei o trabalho de fortalecimento.

    • Blog do Zola disse:

      Paulo acho que seu médico seria o ideal para te avaliar e lhe permitir ou não dar sequência partindo para uma academia.
      Eu sinceramente acho que você fez muito pouco de fisioterapia.
      Mas como cada organismo responde a recuperação pós de uma forma, talvez você realmente esteja apto. Confirme com seu doutor, será o mais correto neste momento, melhor que correr riscos.
      Boa recuperação!

  234. DENIS disse:

    Olá a todos!

    Especialmente a RAQUEL e ao LUCAS, desculpem pela grande demora em responder, estive meio ocupado no trabalho, mas agradeço a atenção de vocês.
    Quanto ao que falei sobre as dores depois de quase cinco meses de cirurgia, elas ainda continuam, e, à semelhança do que aconteceu a você, Lucas, o médico passou um medicamento semelhante, o Ártico, composto de sulfato de glicosamina + sulfato sódico de condroitina, um efervescente para tomar durante três meses. A única diferença é que ele me mandou ir para a academia para fortalecer a musculatura, pois eu, preguiçoso que sou, depois de fazer todas as sessões de fisioterapia que devia tinha de ir para a academia, mas fiquei protelando, mas ele disse que era para ir o mais rápido possível, pois quanto mais tempo para fortalecer o músculo mais chance de atrofiá-lo por mais tempo, e isso é ruim.
    Raquel, quanto à massa muscular, estou com dois centímetros, quase três, a menos que a perna boa. Mas é isso aí, vamos à luta. Valeu a todos pela inestimável ajuda e apoio.

    Denis.

    • Lucas Zannatt disse:

      fala Denis, então ele te passou o mesmo medicamento que meu médico me passou.. Estou muito preocupado, porque ja faço essa semana seis meses de cirurgia, ainda sinto dor ao andar e quando estico a perna.. tentei fazer alguns exercicios na academia, acompanhado pelo personal, mas no outro dia não consigo nem andar direito.. vou pedir para o médico me passar uma autorização de ressonância para ver se tem algo errado, porque todo mundo que conheço está quase 100% depois dos 6 meses de cirurgia..

      Abraços!

      • Raquel disse:

        Olá Lucas eu estou tomando o mesmo medicamento que vcs porém o meu é em capsula. Quanto ao joelho não é só vc que se sente assim, eu já estou no sétimo mês, nos 3 primeiros meses o joelho ficava dolorido e sentia alguns incomodos, no quarto mês entrei na academia, no começo foi tranquilo mas depois comecei andar, correr na esteira e tinha dia que doia, mas como meu médico falou que era normal eu continuei e também voltei a fazer aulas de dança porém sem saltar. Meu médico me afastou por 6 meses exatos e como eu sou professora de dança pensei que eu tinha que começar tentar fazer aulas, andar correr na esteira, enfim precisava estar me movimentando normal para voltar e foi o que fiz e meu médico concordou, e assim quando completei 6 meses voltei a dar aulas de dança, mas o problema é que de um mês para cá as dores aumentaram, subir escadas se tornou algo complicado, tem horas que doi para esticar, quando fico muito tempo sentada o joelho fica duro e dolorido, cada hora doi num local diferente e tem dia que doi inteiro. O susto foi ele começar a dar uns trancos, uma leve falseada para frente e estalos seguidos de dor, desta forma há 2 semana atrás pedi uma ressonancia e um outro médico me passou, ainda não levei ao médico que me operou mas está lá que o ligamento está parcialmente rompido, há inflamação e osteoartrose. Meu conselho é que procurem médicos responsaveis pois o meu me liberou para trabalhar com exercicios de impacto sem ao menos me examinar, se a cirurgia foi boa eu não sei mas a negligência médica estragou, um bom acompanhamento é o que define o sucesso da cirurgia!
        BOA SORTE A TODOS! BJS

  235. Raquel disse:

    Pois é Denis faça fortalecimento mesmo pois é até perigoso vc romper novamente devido a falta de força ou acabar perdendo a movimentação completa!!! Boa sorte!

  236. Blog do Zola disse:

    Pessoal o Protocolo normal, sem riscos e para uma recuperação tranquila… PACIÊNCIA!
    08 Meses é o prazo da CICATRIZAÇÃO COMPLETA NO MÍNIMO!
    Nem jogadores/atletas de futebol conseguem ser liberados de uma só vez com 06 meses, imagine nós, meros mortais.
    Fisioterapia, fortalecimento e tempo!
    Dúvidas, consulte um segundo, terceiro fisioterapeuta, academia, médico.
    O joelho é uma parte complexa de nosso corpo, qualquer descuido no pós operatório e será “fatal” a ocorrência de um problema.

    Só pra deixar uma confissão pessoal aqui após 01 ano e 07 meses de operado, ainda sinto dores esporádicas, mas sinto, alguns desconfortos. Mas pratico meu futebolzinho duas vezes por semana, caminho, corro sem maiores complicações, mas vez ou outra, como meu médico me disse uma vez, a dor lhe faz lembrar que ele esta lá e existe.. rs rs.. Cômico, mas verdadeiro!

    Força a todos e calma!

    Abraços.

  237. Thiago Moreira disse:

    Muito Bom esse blog!!! Estava pesquisando algo na internet para saber informações a respeito e nao achava nada!!

    Ha 13 anos tive a ruptura do LCA e com o passar do tempo causou problemas no menisco tambem. Após tomar vergonha na cara e emagrecer 16 kilos, No dia 02/04/13 passei por uma cirurgia para reconstrução do ligamento, e no menisco e de quebra ainda passei por uma sinovectomia. Tudo no joelho Esquerdo.

    O pior de tudo é o pos cirurgico. No 2º dia, senti dores a noite, principalmente para dormir, pois nao encontrava uma posição direito. Nem com o remedio que o medico me passou eu estava conseguindo dormir. Até que tomei uma dipirona e a dor passou e consegui dormir.

    Hoje ja nao sinto tanta diiculdade para levantar, seja da cama, do sofa, da cadeira, preciso apenas da ajuda de alguma outra pessoa para segurar meu calcanhar para que eu nao o coloque no chão e firme o peso do meu corpo para nao causar maiores problemas. Minha maior dificuldade tem sido para tomar banho. Pois o piso frio me da insegurança de caminhar com a muleta. Enfim… to vendo que eh um problema comum e que devo ficar uns 10 dias tomando akele banho porco rsrsrs

    Outra coisa que me incomoda é quando me locomovo de muleta, nao sei se devido ao peso da perna que fica suspensa sem colocar no chao, mas eu sinto uma pressão enorme na perna operada e devido ao peso um incomodo na perna que eu uso como apoio no chao. Andar de muleta é realmente MUITO RUIM

    Estou fazendo tambem os exercicios que o medico que me operou mandou eu fazer, para facilitar depois quando eu iniciar a fisioterapia. Tambem estou aplicando gelo por aproximadamente 20 minutos. Devo iniciar a fisioterapia no dia 08 ou 09/04. Ainda nao sei! Medico mandou iniciar o quanto antes. Ele nao me mandou usar nenhum tipo de imobilizador. Apenas estimulou para que eu faça exercicios ,pois quanto mais eu ficar parado, mais irá atrofiar e sera maior a dificuldade na fisioterapia.

    Hoje (3º dia) infelizmente acabei tomando um tombo no chão, a porcaria da muleta escorregou e eu cai no chao. Não cheguei a firmar a perna e nem estou sentindo nenhum tipo de dor, e aparentemente nenhum outro tipo de problema no local da cirurgia, mas estou com receio…sera que pode ter causado algum problema na minha cirurgia? No momento da queda senti apenas um estalo, um estalo semelhante ao que sinto quanto faco os exercicios. Gostaria da opiniao de vocês… pq eu acho que se tivesse “estourado” a cirurgia que eu fiz, eu estaria sentido dores, no menisco… e nao estou sentindo nada.. estou como se nada tivesse acontecido.

    Parabens pelo blog

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vindo Thiago.
      Obrigado pelo elogio.
      O que tenho pra te dizer é que sofri uma queda também, mas estava na minha quarta semana de pós operatório já, foi na minha segunda saída de casa, escorreguei em um tapete na casa de um amigo, só que não cai, fiz pior, sai “catando vento” e dei uns 3 pisões fortes com a perna operada.
      Toda a fisio que eu tinha feito até ali foi para o espaço, pois inchou, doeu, tive que retornar ao médico, acho que deu alguma complicação sim, mas nada grave ao menos comigo na época, apenas atrasou mais minha recuperação. Retornei algumas vezes no médico para acompanhamento mas graças a Deus apenas atrasou mesmo.
      No seu caso, vai depender do seu tombo também, pois ta tudo muito recente. Se esforçou nesta queda? Chegou a apoiar/jogar seu peso nela? Depende muito. Como esta inchado ainda você não vai ter uma noção exata se ocorreu algo, até porque também continua tomando seus remédios. Então avalie o que você sofreu se foi suficiente para causar algum trauma interno. Se não fique tranquilo. Com relação aos estalos, outra coisa para não se preocupar, lhe fará companhia por longa data. Ao menos pelo que sei, ouvi de relatos e meu médico confirmou é um processo normal e cada pessoa ter uma reação diferente, cada organismo responde de uma forma. No meu, já me acostumei com os estalos ao dobrar.
      No mais, acho que ta tudo muito cedo pra você ainda. Fique atento e em “auto observação”, caso note algo diferente, como a dor aumentar ou o inchaço não diminuir o correto é correr para seu médico.
      Boa recuperação pra você.
      E paciência hein!!! A jornada só esta começando!

  238. Thiago Moreira disse:

    Paciencia é a alma do negocio!! eu confesso que nao achava que seria tao complicado assim!! achei que seria algo mais simples e mais rapido!!!

    Entao… a principio acho que nao causou nenhum trauma forte nao… na hora que a muleta escorregou eu cheguei a encostar o pe operado no chao, mas nao joguei o peso do corpo no pe nao, pelo contrario, me joguei no chao forçando a queda pro lado da perna boa!! Apoiei mas nao cheguei a jogar o peso nela.. o que aconteceu foi esse pequeno estalo e eu meio que flexionei a perna mas para nao prender o solado do pe no chao e ficar de “bunda” no chao com a perna bem flexionada, na mesma hora que eu senti que eu havia flexionado a perna e senti o pe no chao, eu meio que joguei a perna de lado, apoiando a parte lateral do joelho no chao, sabe como? No fundo acho que ta sendo mais psicologico, to com medo de ter feito besteira e ter prejudicado… o susto na hora tambem foi tenso!!! Mas se Deus quiser nao vai dar nada nao!!
    O Joelho ta bem inchado e com ctz vai continuar assim por um tempo. Eu sou leigo no assunto, mas acho que nesse momento se eu tivesse causado algo de efeito ruim no joelho, ja teria alguma dor nova, incomodo, algo assim… sei lah… e nao to sentindo nada…

    obs: meu medo era esse, eu sair catando cavaco… por isso fui logo jogando meu corpo no chao tirando o peso da perna operada!!

    Vou te falar.. a recuperação eh 50% psicologico!! E eu sou meio cagao.. medo de fazer tudo

  239. Thiago Moreira disse:

    Estou tendo problemas dos pés ficarem inchados, acredito que é por ficar mto tempo sentado ou deitado… alguem tem alguma dica ai de como melhorar isso? Se isso é normal!?

    • Blog do Zola disse:

      Thiago da uma lida nos posts há vários exercícios e comentários que foram feito a respeito de quem passou por isso.
      Levantar não é o recomendado, porém exercícios de movimentação sim.
      Sobre o inchaço em si, pode ser consequência do pós também, há um derrame natural interno que além de deixar a perna roxa ou preta, pode também causar este inchaço.
      Boa recuperação.

      • Thiago Moreira disse:

        vou dar uma olhada meu amigo… Valeu!!
        O inchaço esta nas duas pernas, isso que esta me preocupando!
        valeu pela dica!! Abraços

  240. Fabricio Goulart disse:

    Olá boa tarde.Primeiramente gostaria de parabenizar o espaço para os relatos em comuns(a galera do LCA).Bom o meu relato é o que a maioria aqui já passou ou vai passar.No meu caso começou á 7anos atras,quando jogando pelo time do meu tio(padrinho),em um fim de semana.Machuquei sozinho,foi uma freada brusca seguida de uma rotaçao apoiando no “dito cujo”,resultado:”tá lá um corpo estendido no chão”.rsrs…tô rindo agora,mas na hora eu ví vaga-lumes ao meio dia de domingo.Dor escumunal.Sem noçao.parece que levei 2 chutes,nas bolas, do Roberto Carlos cobrando falta.Inchou tanto que nao passava a calça jeans do joelho pra cima.Oito dias de edema.Muta compressa de gelo e anti flamatórios.5 meses depois lá vai eu todo empolgado pra bater aquela “pelada” de sábado no campinho da mata…hehe…tava acioso pra rolar a pelota quando no 1° drible,o elástico foi mas nao voltou…nao deu outra,percebi que o meu joelho tinha algo errado,desencaixou no momento do drible,e de quebra mais inchaço(5 dias de molho).Procurei um ortopedista e por exame clínico tinha 99% de chance de ruptura do LCA. Confesso fiquei com medo,e corri da “faca”.Volta e meia eu tentava jogar bola novamente o joelho sofria novos danos.Foi que após outra consulta,analisando a ressonância magnética,e constatada a ruptura total do LCA,o médico me recomendou a fazer a cirurgia o mais breve possível, por que quanto mais eu demorasse mais agravaria o joelho,e poderia ter complicações graves posteriormente.Lembro-me de uma frase que ele me disse:”imagine vc atravessando uma rua e seu joelha desencaixa novamente”, então que criei vergonha na cara e decidir “entrar na faca”.O procedimento cirúrgico foi rápido e eu nem ví nada,apaguei com a anestesia.A dificuldade em urinar é normal após operar.Ganhei alta e o médico/cirurgião marcou o retorno para 15 dias depois.Foi meio tenso os 15 primeiros dias.Um detalhe muito importante: manter o joelho nivelado sempre acima do coração o máximo possível.Isso melhora a drenagem do edema.Anti flamatório(a cada 6 hs) e compressa de gelo(4 a 5x ao dia) regularmente seguida fielmente.Outra curiosidade é que o joelho ficava latejando a noite até o 20º dia(normal).Recomendo sempre a orientaçao médica e segui-la a risca.Não faça nada sem perguntar-lo.Recomendo que anexe o n° to telefone celular do seu médico.Após retirar os pontos(15 dias) comecei a fisio,foram 20 seções.Dois meses depois iniciei o trabalho de fortalecimento muscular.Percebi que fazer exercicios individualizados geram excelentes resultados.Nove meses depois já estava liberado para as atividades esportivas.De forma tímida comecei a jogar vôlei e futebol,pois tinha uma senssação de insegurança muito grande.Mas o meu médico me disse que essa insegurança era corriqueira da atrofia muscular e falta de rítimo. Por conciência própria resolvi adiar o retorno completo a ativa.Caprichei na musculação das pernas,em especial a do joelho operado e notei uma recuperação e um fortalecimento satisfatório.Fiz questao de caprichar no fortalecimento muscular por que meu colega de quarto P.O havia me relatado a importancia da msculação.Ele a 2° vez que ele estava sendo operado e alegou a reincidencia da ruptura de LCA devido ao desprezo da faze recuperação e principalmente o fortalecimento do quadríceps.Lembro de quando ele me disse:”machuquei de novo por que nao caprichei na musculação”.Por isso dei atenção ao máximo dos exercícios e alimentação balanceada para ganho de massa muscular e redução de peso.Por fim de forma resumida,já se passou 13 meses da minha reconstrução de LCA e concluí que a recuperação depende de muita paciencia e dedicaçao,e principalmente:torna-se um estilo de vida,um hábito cotidiano.Atualmente eu continuo com o fortalecimento muscular,pratico atividades esportivas normalmente e de vez enquando sinto alguns incomodos e leve inchaços após treinos árduos,mas como o médico me disse: “esse é o meu normal”.Tenho notado que esse tipo de recuperaçao é feito a longo prazo e contínuo.Contudo vale a pena e estou satisfeito com a reconstrução de LCA! abraços!!

  241. Paulo Eduardo disse:

    Olá boa tarde, no meu post anterior tinha relatado que fiz 20 seções de fisio, e agora com 30 seções meu joelho começou a sentir muitas dores, repuxando o ligamento as vezes e ontem ao levantar do chão e me firmar em cima das duas pernas meu joelho operado deu uma leve deslocada, parecida com a que tinha antes de ralizar a cirurgia, é normal esses sintomas com o aumento de fisio?

  242. Emerson disse:

    Pessoal esta ideia de compartilhar experiências esta muito boa. Assim como alguns amigos também operei o LCA + Menisco a 27 dias atrás. Iniciei a fisio 5 dias após operado e hoje já estou com 110° grau de flexão. Também faço bicicleta e exercícios para ganho de força. Meu problema é que sinto dor ao pisar com a perna operada. A dor é no centro do joelho e o e também estou com inchaço na canela. Estou andando somente com uma muleta. Amigos será que este quadro é normal?

    • Blog do Zola disse:

      Emerson bem vindo.
      Pelo que eu saiba tudo muito recente ainda pra você. Só tome cuidado com excesso de exercícios.
      Muita gente acha que fazendo 5 dias por semana de fisioterapia ou começar academia mais rápido, vai se recuperar mais cedo.
      Tem que entender que a cicatrização (absorção completa) interna é lenta e só com o tempo: no mínimo 06 meses, neste período voltamos a exercitar e fortalecer para recupera massa. Mas tudo com limitação ao organismo, lembrado sempre que cada pessoa responde de uma forma e tem seu próprio tempo, mas não há milagre, muita paciência e principalmente cuidados!
      Força pra ti.
      Ótima recuperação.

      • Emerson disse:

        Amigo Obrigado pelo apoio. Hoje depois de fazer algumas massagens na perna para melhorar a circulação o inchaço praticamente sumiu. Estou com 29 dias de operado, Mas o que me deixa preocupado é o fato de eu não conseguir andar sem nenhuma muleta. Estou usando só de um lado para da mais apoio, mas quando tento pisar e por o peso do corpo na perna sinto dores. As Vezes quando estou fazendo exercicios para dobrar o joelho sinto que o femur encavala sobre a tibia e depois volta para o lugar, Sinto um leve estalo seguido de uma fisgada. Será que tudo isso faz parte do processo de recuperação? Quarta Feira vou até o médico para uma consulta .

      • Blog do Zola disse:

        Emerson, acalme-se.
        Aguarde seu médico, nada como uma avaliação do especialista e principalmente quem fez sua operação.
        Esta sensação que você disse estar tendo NORMALMENTE é psicológica, mas pode ser algo fora do normal sim, não acredito que seja seu caso. As dores são comuns caro colega e os estalos mais ainda, então vá com calma e aguarde este parecer do seu médico que tenho certeza que vai te tranquilizar.
        E se a dor estiver muito forte, peça uma nova receita, um novo medicamento para buscar este alívio, ninguém precisa ficar com dor, mas como brincava meu médico, “ta doendo?”… “ta estalando?”… “Que bom, sinal que você tem um joelho ai!”… Rs… Não chega a ser trágico, mas é cômico no mínimo.
        Força e paciência!
        Abraços.

  243. Thiago Moreira disse:

    Gente, tirei os pontos hoje. Com 15 dias da cirurgia. So que em um local onde foi dado o ponto, esta saindo uma secreção meio amarelada. Nao esta doendo e nem sangrando. Alguem pode me dizer se isso é normal? sera uma inflamação? ou o ponto nao esta cicatrizado como deveria??

    • Blog do Zola disse:

      Thiago, claro que não é normal colega!
      Esta infeccionado ainda, talvez necessite de um curativo apenas, mas nada como correr para o médico pra evitar qualquer complicação.
      Esperando o que?
      Abraços.

  244. Rodrigo disse:

    Pessoal,
    A cerca de 2 meses rompi o meu LCA após um rapaz de aproximadamente 120 kg cair em cima da minha perna jogando bola, o estralo foi percebido por quem estava fora da quadra (socity). Foram dois (2) ligamentos, o colateral medial e o LCA.
    Hoje estou com 3 dias de pós cirúrgico (LCA), sinto muitas dores ainda… joelho bastante inchado, mas tenho fé que tudo dará certo. Como já foi relatado nos outros post, sinto bastante dores na canela (corte da tíbia).
    Gostei bastante desse espaço, e podem contar comigo para trocar as experiências do pós cirúrgico e ser for o caso dar força para quem precisar.

    Rodrigo

    • Blog do Zola disse:

      Seja bem vindo Rodrigo.
      Muita força e paciência pra ti!
      Seu processo aparentemente foi mais grave, mas acredito que vai sair desta.
      Só fica minha dica como já deixei pra muito aqui.
      Se tiver em dúvida sobre sua recuperação colega, procure uma segunda ou até uma terceira opinião médica.
      Inchaços, dores e estalos são normais, porém o que não é nada normal é permanecer com estes sintomas após 3 meses. Fique atento.
      Boa recuperação.
      Abraços.

      • Rodrigo disse:

        Valeu Zola,
        Hoje estou com 9 dias de pós operatório e consegui andar (mesmo com dificuldades) sem o imobilizador e sem as muletas…
        Iniciei a fisioterapia em casa ontem e na próxima segunda irei para clínica. Infelizmente o joelho ainda está bastante inchado, mas, vamos lá.. muito gelo para ver se diminui isso.
        Abraços

  245. luiz santana disse:

    ola, hoje faz 3 dias de PO de lca ainda sinto muita dor e ta muito enxado.e normal?

  246. Nilva Tasso disse:

    Olá galera, estava lendo os posts para ver se o longo processo de recuperação é assim mesmo, dolorido, muitas vezes desanimador, muito bom ver que não sou só eu, estou com 5 meses de PO, e realmente “nunca” pensei que seria tão complicado, mas como eu já li acima felizmente estou evoluindo na minha recuperação,. Mas com certeza sofrido, muito sofrido, agora já to conseguindo subir escadas, caminhar 15 min na esteira meu caso demorou mais tbem porque foi LCA +menisco, e ainda mais demorei 8 meses para fazer a cirurgia e acabei ganhando muito peso, mais de 15 quilos, desgaste na cartilagem, e atrofia no musculo, ficou muito feio pois minha perna ficou bem diferente da outra, uma fina e outra grossa, por isso também é bom lembrar aqui que quanto mais tempo levar para fazer a cirurgia maiores são as complicações, me arrependo muito de não ter levado a sério no inicio, mas como meu plano de saúde não cobria eu tive que pagar particular, pois pelo SUS demoraria anos, e eu não queria ficar sem poder fazer nada, . Então entre o rompimento e até hoje tem 1 ano, estou encostada pelo inss, e volto a trabalhar mes que vem,. Tenho medo ainda, mas como um outro especialista que consultei me disse que seria melhor para desenvolver a musculatura, além da academia e hidroginástica que também faço,. Gente é uma luta, eu parei minha vida 1 ano, agora eu to conseguindo voltar ao normal, dirigir não muito longe, caminho um pouco mas tenho que sentar para descansar, o joelho trava quando acordo, e após a academia, doi atraz do joelho e na panturrilha,. hoje fiquei bem feliz porque consegui subir a escada da academia sem me apoiar no corrimão,. e felismente meu instrutor tem muuuiita paciencia para fazer meus treinos, passo cerca de 3 horas fazendo reforso,. e ainda doi, mas quem acabou de fazer a cirurgia do LCA, leia gente todos os posts, ou pelo menos os que se identificam com seus casos, para se tranquiizar, por que só assim mesmo, eu só consegui ter força lendo os casos de outros operados, aii vc se identifica e não fica sofrendo como eu sofri muito tempo com meu caso,.. Mas enfim tudo que tem aii eu tenho, mas fé em Deus e cuidados sem exageros não tem jeito, temos que aceitar que estamos limitados temporariamente e a pressa com certeza vai só piorar a situação,.. Fazer só o que pode, não forçar, caminhar de vagar, cuidar os impactos, nas escadas ter cautela, alongar sempre muito importante, alongar todos os dias, falo por experiência própria dói na hora mas com o tempo vai ser melhor para recuperação,… Ótimo este blog, parabéns,. E SORTE AOS POS RECENTES, A LUTA É LONGA MAS É NECESSÁRIA, E COM CERTEZA VENDO PELOS POSTS NINGUÉM ESTA SOZINHO NESTA,… VALEU PESSOAL

    • Blog do Zola disse:

      Nilva seja bem vinda.
      Obrigado por transmitir sua experiência por aqui. E claro que fico muito feliz que nosso blog possa trazer algum auxilio, afinal como você mesma disse, nada como saber que o que passamos nesta pós, infelizmente “é normal”.
      Desejo de coração muita força a você, que não desanime nunca!
      E fique tranquila, continue na sua velocidade, no seu ritmo, pois tenho certeza que lhe fará bem sua volta ao trabalho.
      O restante vai ser questão de tempo mesmo. Pra que sua vida se normalize e você possa novamente ter uma condição melhor.
      Ótima recuperação!
      Abraços.

    • Roger disse:

      Nilva, negócio é ter calma, meu caso foi parecido como os demais… demorei para fazer a primeira cirurgia, menos de ano fiz a segunda no mesmo joelho. Venho seguindo todo protocolo de reabilitação(5º mês), mas nesse último mês meu joelho começou a doer, ficar inchado, pensa no desanimo. Meu médico então sugeriu eu procurar um Quiropata, acho que ninguém mencionou até agora a Quiropraxia… fiz duas sessões até agora, pra mim foi como se fosse um milagre, logo na primeira sessão resolveu a parte do inchaço e agora estamos tratando essa dor articular que tenho ao extender a perna.
      Hoje tenho retorno com o médico para ele analisar esse joelho após as sessões de quiropraxia.
      Fica a dica para o pessoal pesquisar sobre o assunto de Quiropraxia e força na sua recuperação.
      []’s

      • Blog do Zola disse:

        Valeu pela dica Roger!
        Cheguei a fazer algumas sessões de acupuntura, mas sinceramente, não vi nenhum resultado.
        Já sua sugestão é muito interessante!
        Abraços.

  247. Lucas R Damacena disse:

    Ola! Como todos aqui fiz uma cirurgia de lca+menisco, nos primeiros dias foi bem dolorido, mas a seguir fui recuperando bem, fiz 4 meses de fisio e 1 de academia, reforçando minha musculatura que estava bem frágil, estava evoluindo bem, e empolgado para voltar aos gramados, engordei 8 quilos apos a operação mas de janeiro pra cá emagreci 16, quer dizer, estou fininho, com o mesmo peso dos meus 18 anos……todos os dias chegava do trabalho e um dia fazia caminhada, outro bike, e outros fazia um treininho com bola no gramado da minha casa, estava ainda sentindo algumas dores e desconfortos mas normal devido a agrecividade do procedimento cirurgico, quando num desses treininhos acabei escorregando e cai sentado em cima do joelho, ouvi um barulho como de algo se rasgando e senti muita dor, mas ao levantar apesar da dor pude caminhar normal, coisa que quando rompi o lca não pude fazer, isso com 9 meses pos operatório.
    Voltei ao meu medico, e ele me deu nova RM pra fazer, no laudo deu possível reruptura do lca, mas pediu para corelacionar com exame clinico, gaveta e etc…Bom! consultei com 2 bons cirurgioes e os dois me disseram a mesma coisa, que o lca não rompeu, ouve um afrouxamento, mas não rompeu, não estou mais conseguindo dobrar a perna, e sinto dor, mas falseio acho que não, Agora não sei o q pensar, RM diz uma coisa, os medicos outra, e nunca melhoro…..só de pensar em operar de novo e passar por todo processo de recuperação novamente me da arrepios, ainda mais que pesquisei na net que os resultados da revisão, como é chamada a nova cirurgia, não tem uma boa porcentagem de recuperação e quase metade das pessoas que fazem revisão não voltam ao estado de pré lesão……..Se alguem puder colaborar e me indicar ao Dr Filé e ao Dr Runco da seleção agradeço….kkkk…só brincando mesmo!!!!!
    Mas pessoal falando serio se alguem puder contribuir com informações e experiencias seria legal…e boa recuperação a todos que estão nesse processo doloroso…….

    • Blog do Zola disse:

      Lucas seja bem vindo.
      Cara me coloco no seu lugar e imagino o tamanho de sua preocupação e decepção.
      O que é bom se entender que não há um completo rompimento do ligamento quando acontece a lesão. É justamente uma “esticada” (frouxidão) e ali esta sacramentado o rompimento do LCA.
      De qualquer forma sempre falo isso por aqui, antes de decidir a minha própria operação fui ouvir a opinião de 04 especialista e apenas depois disso criei a coragem e a segurança pra “cair na faca”.
      Então se ainda tem dúvidas, procure mais um ou dois médicos e vá em busca de respostas. Não da pra ficar apenas no achismo, senão tu vai enlouquecer de preocupação.
      Não sei de onde você é, mas operei aqui em Ribeirão Preto, com Dr. José Eduardo Terreri. Muito conceituado e respeitado principalmente com cirurgias no joelho. Chegou a trabalhar com diversos clubes esportivos aqui na região.
      Ele sempre me disse que cada médico escolhe uma técnica diferente, utiliza o tendão que confia enfim, no meu caso ele utilizou o patelar e confesso que a recuperação foi muito lenta, por outro lado, no meu último retorno, após 10 meses de pós cirurgia ele me disse: “Cuidado com o outro joelho, o que eu refiz, esta firme e pronto. Pode voltar com seu futebol!”
      Só então criei a coragem e comecei, mas estou muito feliz, pois apesar do desconforto inicial, hoje estou bem.
      Boa sorte, muita força e fé pra você!
      Abraços.

      • Lucas R Damacena disse:

        Zola, sou gaúcho, moro em novo hamburgo a 35km de porto alegre, e fiz minha cirurgia com um medico da capital….tambem usei o tendao patelar, que segundo o Dr é o mais indicado para quem pratica esportes por ser um enxerto mais forte e grosso…mas vamos lá, bola pra frente…..

    • Lucas Zannatt disse:

      Fala Lucas tudo bem??
      Tb me chamo Lucas e hoje fazem 7 meses de cirurgia de LCA e dos dois menisculos do joelho direito. A minha cirurgia foi muito delicada por se tratar de uma lesão a mais de 12 anos ( e eu sempre fiz esportes depois disso), qdo operei estava quase sem cartilagens e para vc ter noção, nao existia nem restos do antigo LCA.. A 2 meses venho sentindo uma dor chata e o médico sempre indicando medicamentos para tendinite patelar e por ai vai..mas sempre sentindo muita dor e sem conseguir correr.. A 3 semanas comecei a fazer hidroginástica e só depois disso consegui sentir uma melhora significativa no joelho.. essa semana já nao sinto quase nenhuma dor.. No joelho esquerdo tenho essa mesma “frouxidão” mas o médico me disse que ele ainda guenta uns bons anos de esporte..rs.. O que posso te sugerir é fazer isso, tenta entrar numa higroginastica pesada para fortalecer os musculos e as cartilagens, os exercicios na agua são muito bons e não gera nenhum tipo de atrito no joelho! Minha cirurgia foi em Betim / MG ao lado de Belo Horizonte e fiz com um médico top daqui da região, ele se chama Sérgio Campolina (médico do time de voley do Sada Cruzeiro ) se tiver interesse entre no google c o nome dele que você ira encontrar as clinicas que ele tem.;. Melhoras e abraços!

      • Lucas R Damacena disse:

        valeu Lucas, obrigado pela dica, vou procurar esta opção de tratamento tambem, a essa altura do campeonato esta valendo tudo pra não operar novamente…Abração!!

    • Raquel disse:

      Olá Lucas estamos na mesma, mas no meu caso por negligência médica, olha no terceiro mês eu fiz uma ressonância e dizia uma uma coisa, no sexto eu fiz outra em outro lugar e estava totalmente diferente. E está acontecendo a mesma coisa comigo, na ressonância consta lesão e e meu médico fala que nas imagens está ok! Eu pretendo fazer uma outra ressonância em outro laboratório e procurar outro médico, só assim para esclarecer. Ah enquanto isto faça fisioterapia acho perigoso vc não conseguir dobrar a perna, pode estar cicatrizando errado ou perdendo o alongamento mesmo, não deixe isto acontecer não!!! Boa sorte! bjs

      • Lucas R Damacena disse:

        obrigado Raquel vou fazer fisio tambem, a ideia do colega para hidro tambem me agradou…..abraços

    • Anderson Couto disse:

      Olá Lucas….em conversa com meu Medico….sobre um amigo meu que tambem estava com froxidão no ligamento operado, ele disse que a melhor opção e fazer um fortalecimento forte no joelho….então no seu caso….faça a hidroterapia que nosso amigo indicou…pois pra mim foi otimo começei a fazer após um mês de operado o LCA e o Minisco, e me deu uma melhora enorme…..então você agregando alternado a hidro e a academia vai fortalecer e você vai poder fazer suas atividades normais…
      Espero ter ajudado
      Grande Abraço
      Obs: Meu medico é de um time de futebol profissional.

  248. jennifer disse:

    eu quero saber uma coisa eu torci meu joelho a mais ou menos 20 dias fui ao medico ele me falou que foi o ligamento que rompeu mais que nao iria precisar de cirurgia ai mandou colocar uma tala passei 10 dias tirei e continua do mesmo jeito voltei no medico ele disse que tenho que ir pro ambulatorio pra tratar mais tenho medo porque doi muito nao consigo nem esticar e nem dobrar meu joelho alguem pode me ajudar em que eu devo fazer

    • Blog do Zola disse:

      Jennifer seja bem vinda.
      Duas recomendação a você, primeiro que fique a vontade lendo os posts, há muitos relatos e recomendações quando há lesão aqui no nosso blog.
      E a principal dica é que não pode ficar com dúvida, procure uma segunda opinião médica, se for o caso, terceira ou até uma quarta consulta com especialista diferente. O que não pode é ficar com dor e dúvidas.
      Corre para o médico!
      Abraços.

      • Raquel disse:

        Concordo com Zola não deve ficar com duvida e deve procurar um outro profissional. Mas tenho uma opinião de acordo com a minha experiência. Eu rompi o lca e por não operar logo lesei o menisco e estraguei toda a cartilagem e todos os médicos falavam que por eu ser nova tinha que operar sim pois com o tempo ia danificar e de fato eu demorei e danificou, então se vc costuma fazer atividades fisicas que forçam bastante o joelho o ideal é operar sim!

  249. Rainner disse:

    Bacana esse blog!!
    Eu também rompi o LCA e bichei o menisco em Setembro de 2012, jogando bola, até então eu não sabia que tinha sido grave, em Dezembro me machuco novamente jogando bola, só que dessa vez não conseguia nem pisar no chão.
    O tempo foi passando, fui melhorando novamente, comecei a fazer os exames para encaminhar pra cirurgia, ouve muito contratempo e com isso só consegui operar agora, dia 25 de abril. Nesse meio tempo todo eu comecei a fazer academia, malhar perna pesado mesmo, aparentemente eu estava 0!!
    Enfim, voltando a cirurgia…
    No segundo dia eu já estava andando sem muletas, fazendo exercícios que o médico pediu e procurei alguns na internet para fazer.
    Resumindo, estou com 2 semanas de operação, ando mancando, não sinto dor(exceto na hora dos exercícios), consigo subir e descer escada numa boa(claro que dando uma leve apoiada no corrimão), banho consegui tomar em pé também.
    Portanto, achei uma cirurgia bem tranquila, não é esse bicho de sete cabeças, e sem contar que a dor que eu senti no pós operatório é infinitamente inferior a dor de quando machuquei.
    E como já foi dito ai anteriormente, cada caso é um caso e cada organismo reage de uma forma.

    É isso ai!
    Um grande abraço a todos!

    Parabéns pelo blog, me ajudou muito antes da operação e está ajudando bastante agora.

    • Blog do Zola disse:

      Ola Rainner!
      Que bom que correu tudo bem contigo.
      E desejo que assim continue!
      Vá com calma, cuidado com excesso de confiança, pois o processo de cicatrização ainda é longo, mas tenho certeza que vai ficar ser tudo tranquilo.
      Boa recuperação.
      Obrigado pelo depoimento e os elogios.
      Abraços.

  250. Rodolpho disse:

    Ola pessoal! Estou com exatos 7 meses de pós cirurgico e gostaria de saber de quem está ou ja passou dessa fase, como está a questão da atrofia muscular…Ja estou ha 5 meses no fortalecimento muscular na academia e , sinceramente, um pouco desanimado, pois pensei q nesse tempo ja teria equiparado as duas pernas. Será q alguem aí teve um resultado melhor do que eu?

    Abçs…

    • Raquel disse:

      Rodolfo ainda não recuperei nem 50% da musculatura, quanto ao alongamento está ok, mas doi quando estico forçando o pé para minha direção. Quanto a recuperar a musculatura total creio que só com mais de 1 ano, pois se pegar muito pesado pode danificar a cirurgia, então melhor ter paciência e ir fortalecendo com calma!
      Boa sorte!

    • Blog do Zola disse:

      Paciência Rodolpho, não a perca!
      Desânimo faz parte infelizmente porque o processo todo é muito lento mesmo.
      E você vai ganhar musculatura com o decorrer do tempo ainda, vá com força e fé que logo estarás bem.
      Abraços.

    • Lucas Zannatt disse:

      Fala galera blz !? Então, essa semana também fiz 7 meses pós operatório..e em questão de massa muscular..acredito que das duas pernas já esteja do mesmo jeito..estava sentindo várias dores no local onde foi tiraro o enxerto para a cirurgia, mas depois que comecei a fazer a hidroginastica passou bem..agora sinto poucas dores o que parece ser mais pela cicatrazação.. Raquel procure outro médico com o resultado da ressonancia para ver o que ele acha.. lembro que seu caso foi parecido com o meu, uma cirurgia muitos anos depois de romper o ligamento nao foi? minha recuperação ate o quinto mes foi muito lenta também, só aliviou bem depois dos exercicios na água..

      abçss.

      • Raquel disse:

        OBRIGADA LUCAS, ESTAVA DESANIMADA MAS VOU PASSAR COM OUTRO ESPECIALISTA SIM! E OBRIGADA PELA DICA DA HIDROGINÁSTICA, VOU VER SE ARRUMO UM TEMPO PARA FAZER, NO MEU CASO ACHO QUE JUNTOU TANTA DORES PORQUE: TEM ERRO CIRÚRGICO, ESTOU ACIMA DO PESO, COM OSTEOATROSE, O LIGAMENTO JÁ ROMPEU PARCIALMENTE DE NOVO E COM TUDO ISTO DOU AULAS DE DANÇA DAS 8HS ÁS 17HS RSRSRS DEVE ESTAR ME ACHANDO MALUCA NEH? MAS NÃO É ISTO É NECESSIDADE. POR OUTRO LADO ACHO QUE PARA QUEM VOLTA AS ATIVIDADES FISICAS DEVE SENTIR DOR MESMO, DEVE SER NORMAL! VAMOS TORCER QUE NOSSAS DORES PASSEM E TEMOS QUE TOMAR CALCIO, POIS DEVIDO A FICAR TANTO TEMPO COM O JOELHO ESTOURADO SEMPRE ACABA DANIFICANDO A CARTILAGEM!!! BJS BOA SORTE!

  251. Raquel disse:

    Olá galera! Eu estou tendo dificuldade com o meu convenio pois os médicos se recusam a me acompanhar pelo fato de eu ter realizado a minha cirurgia com outro médico(SUS) esperei um bom tempo para passar numa consulta e me falaram que eu teria que voltar no médico que operou e que não são obrigados a me atender pois eles usam a conduta que acham necessário e neste caso faltariam com a ética médica. Percebo que muita gente aqui diz que troca de médico com facilidade, o que fazem? Preciso passar com um profissional pois estou com problemas na cirurgia e não quero ficar pagando consultas a parte já que tenho um convenio feito exatamente para isto e já estou há 2 anos com ele!
    Obrigada,
    Raquel